Результаты поиска

Question 1

Бессонница

12 февраля

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как справиться с бессонницей. Уже 3 месяц проблемы со сном, не могу подолгу уснуть, но вынуждена рано просыпаться, из-за этого очень разбито себя чувствую, весь день нет ни на что сил, а к вечеру наоборот становлюсь бодрой и до 3-4 не...

Алина

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2025-02-12T04:05:51+03:00

Здравствуйте, Алина!
У вас сбился биоритм, отсюда и проблемы со сном.
Для самопомощи подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение).
Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, заземление, медитации, йогу.
Правильно питайтесь. Не переедайте, не употребляйте на ночь тяжёлую и жирную пищу, снизьте употребление кофеина (если вы кофеман).
Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, выпить стакан тёплого молока с мёдом, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум.
Также рекомендую книгу Р. Бузунова, С. Черкасовой "Как победить бессонницу".
Также сдайте анализы на дефициты (вит D, вит группы В), гемоглобин, ферритин, гормоны ЩЖ (ТТГ, Т3, Т4).

Question 2

Чешется,болит

5 ответов

1 января

Здравствуйте,принимаю КОК Джесс плюс вторую пачку.Три недели назад появился зуд где половые губы и ниже,ближе к попе.Также чешется немного часть где волосы растут.Губы не опухшие,чуть красные.Я ношу ежедневную прокладку ,тк у меня от КОК выделения.Думала ,что натерла ,мазала...

Анна

Вопрос закрыт

Шихова Зарина Шихалиевна · Answer · 2025-01-01T15:48:44+03:00

Здравствуйте!Анна используйте крем Писафукорт 2-3 раза в день ,подумывай есть строго спереди назад теплой водой ,гели ,бритье исключите ,если выделений нет ,то прокладки тоже убираем ,носим хлопковое белье

Question 3

Давление, всд, невроз

3 ответа

24 сентября 2024

Врачи психиатры поставили диагноз паническое расстройство При этом у меня скачет давление Последние 4 дня ужасно себя чувствую Бывает давление 120:100,140 на 90Обычные врачи говорят что это всд и ничего с этим давлением делать не надоОдин кардиолог выписывал мне сначала...

Никита

Вопрос закрыт

Войтович Светлана Николаевна · Answer · 2024-09-24T20:24:30+03:00

На данный момент с сердцем порядок, Вы его ощущаете как то болезненно не потому что оно болеет, потому что болеют ощущения.
Продолжайте приём лекарств и консультируйтесь с лечащим врачом, лечение нервной системы это сложный, кропотливый очень индивидуальный процесс, требующий подхода, коррекции и т д.

Question 4

Защемило нерв в шее

4 ответа

25 августа 2024

Здравствуйте. 12.08 были естественные роды, с эпидупальной анастезией. 20 августа проснулась и защемило нерв в шее, с одной правой стороны, не выносимо беспокоит, не могу полноценно поворачивать шею, ноет и отдает аж куда то в руку. Все эти дни лежу переодически на...

Анжелика, Москва

Вопрос закрыт

Бисерова Елена Владимировна · Answer · 2024-08-25T14:28:30+03:00

Добрый день. Можно использовать пластырь версатис на 12 часов. Он с лидокаином, довольно хорошо помогает. В крайнем случае выпить Ибупрофен 400 мг, лучше разово, легкий массаж, игольчатый аппликатор. Должно пройти. Если не пройдет за несколько недель, то мрт шеи.

Question 5

Последствия ротовируса

5 ответов

19 декабря 2023

Пять дне назад у младшей дочери началась рвота и понос, я поняла, что это скорей всего ротовирус, сразу начала сама пить полисорб. На третий день у старшей дочери те же симптомы, к вечеру и у меня началась тошнота и боли в животе. Поноса и рвоты не было. Пила полисорб, к утру...

Наталья

Вопрос закрыт

Подкидышев Сергей Николаевич · Answer · 2023-12-19T22:03:56+03:00

Здравствуйте.
По описанию - вирусная инфекция с кишечным синдромом (ротавирусная инфекция?), для уточнения - общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ, анализ крови на С реактивный белок, анализ кала на дизгруппу.
Лечение - обильное питье (2 литра жидкости в сутки), питание по 4 столу, энтерол по 2 капсулы 2 раза в день в течении 7 дней; смекта по 1 пак 3 раза в день в течение 3 дней; омепразол 20 мг по 1 таб 2 раза в день в течение 7 дней.

Question 6

Проблема с гормонами

4 ответа

4 декабря 2023

Здравствуйте!Пила кок 7 лет по диагнозу эндометриоз. Принимать гормоны не хочу, посоветовалась с врачом отменила. После отмены первые месячные начались где-то через 35-40 дней, сейчас идёт 46 день цикла - пока не начинаются. Вся отекла, сильно высыпало прыщами прямо и лоб и...

Дарья, Краснодар

Вопрос закрыт

Пашуконис Екатерина Владимировна · Answer · 2023-12-06T22:16:06+03:00

Пашуконис Екатерина Владимировна

Дарья, вышенаписанные гормоны нужно сдавать на 2-5 день цикла.

Question 7

Умираю каждый день

8 ответов

13 октября 2023

Добрый день! После того как переболела ковидом начались ПА и тревога постоянная и днем и ночью. Год пила элицею стало немного легче. Но каждый день у меня что то болит, голова, ноги, руки, живот, в груди и тд. Неоднократно проходила обследования - все в норме. Но как только...

Светлана

Вопрос закрыт

Смагина Надежда Евгеньевна · Answer · 2023-10-13T17:54:50+03:00

Добрый день.
Фобические расстройства хорошо подаются лечению когнитивно-поведенчсекой психотерапией, это не лекарственный метод лечения, практикуется психологами и психотерапевтами, рассмотрите такой вариант если не приемлите медикаментозное лечение. Самостоятельно попробуйте почитать книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги".

Question 8

Запор и тонус матки

3 ответа

12 августа 2023

Добрый вечер. Сейчас на 18 неделе. Запоры очень сильно участились. Раньше помогали свечи, сейчас она просто растворилась и ничего не выходило 😕Через какое-то время пошла ещё раз (два дня кишечник не опорожняла). Пришлось тужиться и по ощущениям теперь тянет низ живота...

Вера

Вопрос закрыт

Руденко Евгения Эдуардовна · Answer · 2023-08-12T18:24:09+03:00

Здравствуйте
Тонус, как правило, это когда живот "каменеет". После затрудненного акта дефекации такое может быть.
Если сильно беспокоит, можете выпить но-шпу. Но как правило, с течением небольшого времени, это пройдет.

Если беспокоят постоянные запоры, попробуйте форлакс в качестве ежедневного применения. Этот препарат удерживает воду в просвете кишечника, не дает стулу твердеть.
Либо мукофальк - растительные препарат.

Question 9

Как самостоятельно справиться с тревожностью?

1 ответ

2 июня 2023

Нахожусь в состоянии постоянной тревоги, буквально все ,,валится из рук,, не могу не о чем думать, часто ,,зависаю,,также беспокоит какая-то уже хроническая плаксивость, стала везде опаздывать. На данный момент заканчиваю колледж, уже определилась с выбором места работы, тем...

Людмила

Вопрос закрыт

Насибуллина Диана · Answer · 2023-06-03T02:32:15+03:00

Здравствуйте, Людмила!
Самостоятельно можете практиковать релаксационные техники (могу отправить сюда, либо можно самостоятельно найти в интернете), почитать специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов».
Советую не запускать Вашу тревогу, т.к. она отрицательно влияет на весь организм. Можно обратиться к психотерапевту, он назначит противотревожные препараты и поможет преодолеть тревогу с помощью психотерапии, если нет возможности обратиться к психотерапевту, хотя бы подключите работу с психологом.

Question 10

Зуд кожи, красные полосы

8 ответов

19 марта 2022

Здравствуйте, подскажите , какие анализы сдать и у какого врача проконсультироваться в первую очередь, может какие исследования , около года назад начало зудеть тело, чаще всего в вечернее время , всегда в разных местах, бывает не каждый день, как будто покалывает, если...

Мария, Москва

Вопрос закрыт

Хаймулдинова Дарья Вадимовна · Answer · 2022-03-19T03:51:56+03:00

Здравствуйте. Прикрепите фотографии высыпаний, по описанию похоже на крапивницу. Высыпания проходят самостоятельно?

Question 11

Как подобрать лечение?

1 ответ

18 января 2022

Не знаю на какое лечение соглашаться. Сильно расшатана нервная система. Уже 20 лет страдаю паническими атаками. У меня гипотериоз, принимаю гармон. Эндокренолог считает, что мое состояние не связано с щитовидкой и что это ВСД. Согласилась на гедозепам, но.. Стараюсь снимать...

Анонимка

Вопрос закрыт

Хоменко Дмитрий Валерьевич · Answer · 2022-01-18T09:45:56+03:00

Здравствуйте, Анонимка.

Для лечения панических атак используют антидепрессанты из группы СИОЗС - это современные, эффективные и безопасные препараты даже для людей с сопутствующими заболеваниями.

Это наиболее верное решение.

Question 12

Навязчивые мысли по поводу страха заболеть шизофренией.

11 ответов

22 августа 2019

Мне 30 лет, замужем, двое детей. Меня мучают навязчивые мысли по поводу моего психического здоровья. Прочитала в интернете про обсессивно компульсивное расстройство, многие симптомы похожи, компульсий, правда, как таковых нет. Это заболевание отнесено к невротическим, однако ...

Елена, Волгоград

Вопрос закрыт

Корчагина Галина Александровна · Answer · 2019-08-22T18:47:12+03:00

Корчагина Галина Александровна

У Вас нет шизофрении, у Вас наблюдается тревожное состояние, невроз.

Question 13

Остеохондроз и изгиб сосудов

1 ответ

6 февраля 2019

Сделал УЗИ сосудов шеи и в заключении написали следующее:-выраженный изгиб ПА справа при переходе с С2 на С1 с умеренным снижением скоростных показателей-компенсаторное повышение скоростных показателей справа по ВСА и НСА ,ВЯВ и ОЯВ-Вариант развития ПА:с двух сторон "позднее"...

Алексей, Лев Толстой

Вопрос закрыт

Торозова Ольга Александровна · Answer · 2019-02-06T18:51:26+03:00

Добрый день. В целом, вне обострения неплохо помогает массаж и мануальная терапия (но только после МРТ шейного отдела позвоночника). Если специалист внушает подозрения, то лучше обойтись обычным массажем, физиотерапией. Хорошо работает также ЛФК, плавание, даже легкая гимнастика. Чаще гулять и дышать свежим воздухом.