Результаты поиска

Здравствуйте!
Эти два фактора связаны, они друг на друга действуют.

Повышение инсулина происходит на фоне избыточной массы тела, так как доступность клеток изменяется.
В последствии повышенный уровень инсулина может усугублять ожирение.

Как привести уровень инсулина в норму:
- необходимо снижать массу тела

Когда имеются нарушения углеводного обмена, назначаются препараты для снижения инсулинорезистентности.
В вашем случае терапия не показана.

Насчёт снижения веса:
Не стоит придерживаться ограничительных диет, так как их эффективность кратковременна. Необходимо регулярное питание, сокращение частоты перекусов.

По индексу массы тела у вас ожирение 1 степени. Возможно добавление медикаментозной терапии для снижения веса.

Не за что.Была Рада помочь.Берегите себя 🙏🏻

Здравствуйте
Был ли провоцирующий фактор (погрешности в питании, алкоголь, сильный стресс или др.)?
Со стулом есть проблемы?
Для точного понимания, конечно, рекомендуется гастроскопия для исключения воспаления в желудке/12-п кишке

Здравствуйте

Здравствуйте.
1.У вас скрытый дефицит железа (низкий ферритин при нормальном уровне гемоглобина), на фоне которого могут быть ваши жалобы,включая набор веса.

Можно начать приём сорбифер дурулес по 1 т 2 р в день, 2 мес, затем контроль Ферритина , предварительно отменив препарат за 14 дней.
Для улучшения усвоения препаратов железа принимать их после еды, не сочетать с молочными продуктами, так как они конкурируют за всасывание друг с другом.
В пищу добавить продукты,богатые железом: говядина, печень,горох, чечевица, фасоль, тыква, зелень,томаты, молодой картофель, зелёные яблоки, гранаты, гранатовый сок, абрикосы.
Ограничить приём крепкого чая и шоколада,кофе.

Параллельно искать причину железодефицита ,для этого : посещение гинеколога с проведением УЗИ органов малого таза (возможно обильные месячные ), УЗИ брюшной полости и почек , кал на скрытую кровь ,колоноскопия - при положительном результате ,ФГДС, проктолог при наличии геморроя или трещин.
Так же не исключается причина в употреблении малого количества пищи, богатой железом.

2. Недостаток витамина Д тоже может отражаться на наборе веса.
Вигантол 7000 ЕД (14 кап) 1 раз в день утром после завтрака, обязательно добавить этот в такой прием пищи жиры( яичный желток , масло сливочное, растительные масла ,сыр , авокадо ,орехи )
Принимать 2 мес , с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000 МЕ ( 4 капли ) ежедневно.

3. Чтобы исключить другие причины ваших жалоб
-сдать кровь на витамин В9,12
- сдать кровь на цинк,селен,магний
- пройдите тест на тревогу по шкале HADS и напишите результаты.

4. Так же есть повышение холестерина.
Повышен слегка холестерин.
Причин повышения может быть несколько:
-семейная гиперхолестеринемия - наследственное заболевание,которое характеризуется повышением холестерина даже в молодом возрасте.
-гиподинамия,малоподвижный образ жизни
-преобладание в рационе вредной пищи,фастфудов
-при патологии печени.

Такой показатель хорошо корректируется средиземноморской диетой :увеличить овощи и фрукты в рационе,сыр,творог,говядину, морепродукты,бобовые,крупы,орехи.
Исключить:алкоголь,полуфабрикаты,соусы,жирное мясо.
И приемом омега 1000 мг в сутки 1 мес
После контроль холестерина , ЛПНП, ЛПВП.
Планово УЗИ сосудов шеи -исключить атеросклероз.
Сделать УЗИ брюшной полости - исключить взвесь(застой желчи ).
Бросить курить ,если курите.
Сбросить лишний вес.
Добавить в режим дня умеренные физ нагрузки,2-3 р в неделю.

5. Планово можете обратиться к нутрицологу или диетологу. Он подберет адекватный режим питания,согласно вашим параметрам и учитывая дефициты организма.

Здравствуйте. Причина набора веса может быть в мучном и сладком, их нужно ограничить максимально. Можете сдать на ферритин, витамин д, ттг, т4св, глюкозу, креатинин, билирубин, аст, алт, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, вечернею слюну на кортизол для исключения эндокринной патологии

Здравствуйте.
Старайтесь соблюдать диету при ГСД.
«Оторветесь» тогда, когда родите.

Здравствуйте.Наиболее
вероятно описанная ситуация указывает на акне новорожденных.
На фото акне ( младенческие угри ) физиологическое состояние кожи,появляющиеся в первые месяцы жизни.
Вызваны стимуляцией сальных желёз материнскими гормонами . Сыпь наблюдается на лице , шее и верхней части грудной клетки , представляют собой мелкие узелки и пузырьки на фоне гиперемии (покраснения) кожи. 
Лечения не требует . Проходит самостоятельно к 3- 4 месяцам .
Уход за кожей : умываться тёплой водой , не использовать масел .то бледнеют , то краснеют.
С питанием не связано

Добрый вечер!
По имт у вас избыточная масса тела.
Ожирения нет, поэтому препараты для снижения веса вам не показаны.
Только физическая нагрузка и правильное питание.
Нужно стараться придерживаться правила «тарелки », 1/2 клетчатка( бобовые, отруби, зелень, листовые овощи), 1/4 белок( индейка, курица, рыба, бобовые), 1/4 сложные углеводы ( крупы длительной варки, макароны твердых сортов).
Сон не позднее 23:00
Суточная норма воды 30мл на кг массы тела.
Физическая активность ( 10000шагов каждый день), если не будет результата, то + силовые тренировки 2р в нед.

Здравствуйте.