Результаты поиска

Здравствуйте!
Дыхательный невроз (ощущение, что не хватает воздуха, частая зевота) — это типичный пример того, как тревога может вызывать физические симптомы.
Симптомы дыхательного невроза можно эффективно купировать с помощью техник дыхания, релаксации и изменения фокуса внимания.
Магний и комбилипен могут быть полезны, но их эффект поддерживающий.
Если самостоятельно справляться сложно, обратитесь к специалисту для подбора дополнительных мер, включая медикаментозные подходы.
__
Диафрагмальное дыхание:
Лягте на спину или сядьте удобно. Положите одну руку на грудь, другую на живот.
Вдыхайте через нос, стараясь, чтобы поднимался живот, а не грудь.
Выдыхайте через рот, медленно, как будто через соломинку. Длительность выдоха должна быть длиннее вдоха.
Делайте 5–10 минут 2–3 раза в день.
Метод "коробочного дыхания":
Вдохните через нос на 4 секунды → задержите дыхание на 4 секунды → выдохните через рот на 4 секунды → снова задержите дыхание на 4 секунды.
Метод дыхания по счету:
Вдох на 4 счета, выдох на 6 счетов. Помогает снизить уровень тревожности.

Здравствуйте.
По результатам ЭКГ только учащенныц пульс. Миграция водителя ритма является вариантом нормы.
По УЗИ сердца сократимость отличная, патологии нет.
По анализам гормоны щитовидной железы, запасы железа без отклонений.
Скажите , много употребляете кофе ? Нет ли повышенной тревожности?

Здравствуйте!
Вы описываете физические проявления тревожного расстройства.
Атаракс можно принимать по 1 таб на ночь и 1/4 таб утром и в обед пока что, чтобы купировать симптомы.
Если не поможет, то лечение обычно рекомендуют медикаментозное антидепрессантом(группы СИОЗС предпочтительно) и транквилизатором(например, эсциталопрам+тералиджен или сертралин+атаракс) у психотерапевта или у невролога, также с помощью психотерапии по когнитивно-поведенческому методу.
Один из примеров назначаемой терапии:
Таб.Эсциталопрам 10 мг
1/4 таб 1 р/д утром 5 дней, далее 1/2 таб 1 р/д утром 5 дней, далее 3/4 таб 1 р/д утром 5 дней, далее 1 таб 1 р/д утром длительно(при необходимости увеличить дозировку можно до 20 мг, также постепенно прибавляя 1/4 таб раз в 5 дней) принимать не менее 6 месяцев
+
Таб.Тералиджен 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь 1 месяц(если будет не хватать эффекта, можно добавить 1/4 утром и 1/4 в обед).
Эсциталопрам начинает действовать с 3-4 недели приема, эффект накопительный, отмена в обратном порядке.

Здравствуйте!
Тревожное расстройство по описанию вашему безусловно есть, оно же и провоцирует мышечно-тонический синдром (спазм мышц).
Лечение обычно медикаментозное антидепрессантом(лучше группы СИОЗС) и транквилизатором(например, эсциталопрам+тералиджен или сертралин+атаракс), лучше у психотерапевта или у грамотного невролога, также с помощью психотерапии по когнитивно-поведенческому методу.
Можно такую схему применять:
Таб.Эсциталопрам 10 мг
1/4 таб 1 р/д утром 5 дней, далее 1/2 таб 1 р/д утром 5 дней, далее 3/4 таб 1 р/д утром 5 дней, далее 1 таб 1 р/д утром длительно(при необходимости увеличить дозировку можно до 20 мг, также постепенно прибавляя 1/4 таб раз в 5 дней) принимать не менее 6 месяцев
+
Таб.Тералиджен 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь 1 месяц(если будет не хватать эффекта, можно добавить 1/4 утром и 1/4 в обед).
Эсциталопрам начинает действовать с 3-4 недели приема, эффект накопительный, отмена в обратном порядке.
Попробуйте миорелаксацию по Джекобсону.
Также Вам может помочь прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов».
От мышечного спазма можно Таб.Сирдалуд 4 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 14 дней.

Здравствуйте, изменения связанны с переутомлением , скорее всего. Длительное нахождение в сидячем положении, плюс прибавка в весе-все это приводит к скачкам пульса.
Рекомендую больше двигаться, достаточный питьевой режим. Можно пропить магнерот курсом

Добрый день! По МРТ нет ничего страшного, чтобы требовало лечения у нейрохирурга. Показаний для операции нет. Обратитесь к неврологу для назначения лечения.

Здравствуйте. Прикрепите КТ лёгких. Нужно сделать спирометрию с бронхолитиком для исключения бронхоспазма, сдать кровь на катионный эозинофильный белок.

Здравствуйте, Яна! Чтобы препараты начали действовать, нужно подождать пару недель, ДА, могу быть побочные состояния, НО они пройдут!
На фоне лечения, стоит начать работать и в психотерапевтическом направлении.

Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Да, я это очень хорошо знаю и понимаю ,!
Сама работаю на скорой!!!!
По поводу бессонницы- мелаксен хороший препарат , не вызывает привыкания , является аналогом гормона , отвечающего за фазу сна. : 1 табл за 30-40 минут до сна.

Здравствуйте, Василий. На КТ лёгких есть следы перенесёных воспалений и курения, но если ФВД в норме, лечить нечего. При лёгочных болезнях тяжело выдохнуть , а не вдохнуть. Ищите причины вашего состояния в других органах- сердечно- сосудистая система, щитовидная железа, позвоночник, нервная система.