Результаты поиска

Рекомендации в подобных ситуациях могут быть такими:
Регулярный режим дня - обязательно должно быть время для отдыха, баланс между трудом и отдыхом. Если Вы чувствуете что перерабатываете, что утомлены если есть возможность даже взять не большой отпуск или пару выходных.
Соблюдение гигиены сна - исключить недосып, спать по 7-8 часов каждую ночь.
Правильное питание, сбалансированный рацион - больше молочных продуктов, фруктов, зелени, рыбу, полезные масла - кокосовое, кунжутное, оливковое масло, орехи в умеренном количестве. Минимизировать кофе.
Обязательна умеренная физическая активность - легкие физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, в идеале походить на йогу - очень помогает при тревоге и стрессах, переутомлении, заряжает энергий.
Так же можно поработать с психологом или психотерапевтом.

Дыхательные упражнения попробуйте, особенно в периоды когда чувствуете нехватку воздуха или учащенное дыхание, например по такой схеме "4-7-8": сядьте удобно или лягте на спину. Закройте глаза и расслабьтесь. 4 секунды медленно и глубоко вдохните носом (выдох через нос тоже будет). 7 секунд задержите дыхание. 8 секунд медленно и полностью выдохните через рот, при этом губы могут быть чуть приоткрыты, создавая легкое сопротивление. Повторите цикл 3-4 раза. Выполнять 2-3 раза в день.
И так же может быть рекомендована медикаментозная терапия, она направлена чаще всего на успокоения, используются противотревожные препараты, их выписывает врач, они рецептурные чаще всего.
Из более простого в подобных ситуациях можно рассмотреть Магния глицинат 400 мг после ужина 3 месяца. Магний расслабляет мышцы, успокаивает нервную систему.

Они запрещены только при тяжёлых нарушениях ритма. Обычно достаточно сделать ЭКГ через 2-3 недели отначала приема для контроля

Здравствуйте!
При повышении внутричерепного давления симптоматика другая, головная боль усиливается в горизонтальном положении, по ночам. Носит постоянный характер, не купируется НПВС. Возникает рвота, которая не приносит облегчения. Поэтому ваша головная боль не связана с повышением внутричерепного давления.
Самая частая причина головной боли — это мигрень или головная боль напряжения.
Опишите, пожалуйста, головную боль.
1. Односторонняя/двусторонняя? Давящая, распирающая или пульсирующая?
2. Как часто болит голова и сколько по продолжительности?
3. Есть ли тошнота/рвота?
4. Есть ли вспышки, блики, нарушение обоняния перед приступом головной боли?
5. Какая интенсивность головной боли по 10-балльной шкале?
6. Сопровождается ли головная боль свето/звукобоязнью?

Проконсуььтируйтесь с психотерапевтом и подберите на курс лечения.
Здоровья вам ✅️

Здравствуйте
Ваши симптомы вероятнее всего похожи на функционального ( психогенного) рода нарушения. То есть нет органической патологии. А есть обратимый функциональный процесс. Возможно перед возникновением симптомов были стрессы, переживания. Что стало пусковым механизмом возникновения данных жалоб? И как давно это вас беспокоит?
Пройти рекомендуется в таких случаях тест на тревогу шкала hads и напишите результаты. https://t.me/prismahadsbot?start=hads
Либо по этой ссылке : https://www.b17.ru/tests/hads1/
В таких случаях рекомендуется сдать оак, ферритин , ттг, т4, т3, витамин д, витамин в12. При дефицитных состояниях и при проблемах с щитовидной железой также могут быть такие симптомы

Ознакомилась.
Рекомендую скорректировать терапию с периндоприла перейти на эдарби 20 мг или гипосарт 8 мг.

Здравствуйте!В таком возрасте еще пока не будет режима сна и бодрствования.ЦНС не зрелая. Просто плывите по течению.Дети в этом возрасте бодрствуют примерно 1-1,30.Вот через этот промежуток пробуйте укладывать.Если не хочет,значит позже,минут через 20 и т.д.Если сильно беспокоят вскидывания ручек,то запеленайте

Здравствуйте! В таком случае лучше выполнить узи сердца( эхо -кг) для исключения инфаркта
Можно снять ЭКГ в динамике
Будьте здоровы!

Добрый день.
У Флуоксетина минимальная терапевтическая доза 20 мг.
Лечиться им в дозе 10 мг смысла нет на мой взгляд, она не рабочая, как минимум нужно попробовать увеличить до 20 мг и понаблюдать около 2 недель, только потом сделать выводы ваш это препарат или нет.
Из антидепрессантов со стимулирующим действием можно рассмотреть венлафаксин, с отчетливо выраженным антидепрессивным действием.
У терапевта обследовались? Гормоны, витамины, микроэлементы проверяли?

Здравствуйте!
Для начала Вам надо полностью обследоваться - сделать мрт головного мозга, консультация невролога очно для объективного осмотра, ээг, сдать гормоны щж, ферритин, то есть полностью исключить соматическую проблему.

Так же нужна конечно желательна полное психологическая диагностика для оценки полной психической функции, надо выявить, нет ли нарушения мышления, структурных изменений, от этого уже будет зависеть куда обращаться к врачу-психиатру или психотерапевту.

Здравствуйте, судя по описанию похоже на проявление тревожного синдрома, скажите, нсть стрессы, вы нервный человек?

Добрый день. У вас, скорее, гипервентиляционный синдром на фоне тревожного или тревожно-депрессивного расстройства. Обычно лечением занимается врач-психотерапевт или клинический психолог. Иногда требуется подбор лекарственной терапии, но основной вариант лечения - психотерапия, аутотренинг, дыхательные техники и так далее. Чем раньше обратитесь к профильному специалисту - тем короче путь к окончанию ваших проблем.