Результаты поиска

Добрый вечер.
Что если попробовать наоборот, не отвлекаться от мыслей о бывшем, а усиленно думать о нем, только продуктивно, попытаться понять, что такого важного было в отношениях с ним, какие конкретно моменты вы вспоминаете, что они вам дают, какие эмоции, чего вы не можете получить от себя и от других. Фиксируйте все на бумаге, чтобы потом перечитать и понять, что вы можете из списка дать себе сама.
Также есть способ, когда помимо положительных моментов, вы вспомните и отрицательные, делайте акцент на них, восстанавливайте полную картину. Вы привыкли к другому человеку, но нужно сформировать с ним какую-то неприятную ассоциацию, чтобы она закрепилась в памяти

Здравствуйте, Константин!
Сколько времени вы прожили с девушкой?

Виктория, здравствуйте! Как давно Вы расстались с МЧ и по какой причине?
Возвращать отношения желательно двоим людям, пока по Вашему сообщению, кажется,что это нужно только Вам.

Здравствуйте! Не надо заниматься самолечением. Сходите на консультацию к врачу-психотерапевту на очную консультацию для уточнения вопроса терапии. Скорее всего надо переходить на магне В6 временно. А так Вам показана психотерапия. Препараты как таковые Вам, может быть, и не нужны.

Виктория, здравствуйте.

Давайте проясним - открыться, простить или забыть?)))

Было бы здорово, если бы вы спокойно и чётко описали подробно ситуацию и сформулировали вопрос)

Здравствуйте, может быть друзья были дороги для вас, поэтому и воспоминания не дают покоя. А расстались с ними, потому что ревновали. Хотели, чтобы это был ваш друг и точка, а так не вышло.

Здравствуйте, Яна

Обида, так же, как и другие эмоции, возникают в подсознании.
Насколько я поняла, вы говорите о том, что пытались переработать обиду с помощью рационального убеждения "надо отвлечься", "никто никому ничего не должен", "это мои ожидания" и т.п.
Но эмоции лежат "ниже" сознания.
Для "выведения" или облегчения обиды вы можете:

1. поговорить с молодым человеком о причинах разрыва общения, о ваших чувствах. Обсудить: что вы хотите дальше? И может ли он дать вам это?

2. проработать обиду на молодого человека (как эмоцию) с помощью телесно-ориентированной терапии или методов билатеральной стимуляции (потребуется работа с психологом)

3. Облегчить проявление обиды с помощью методов арт-терапии (слепить илии нарисовать свое состояние), с помощью техник визуализации или медитаций представить, как вы "отпускаете" обиду.
Но данные способы (из п.3), как правило, дают лишь временное облегчение, так как конфликт на уровне подсознания не решается.

Успехов вам в решении вопроса!

Доброго времени суток. Ева, обратитесь на очную консультацию к психиатру, Вам подберут лечение. С уважением

Добрый вечер, Яна!
Сколько Вам лет?
Вы не можете знать, что конкретно это за человек, ведь Вы не были в отношениях. А в отношениях люди отличаются, общение и отношения - разные вещи. Если бы парень был заинтересован в отношениях с Вами, Вы бы встречались. Тогда зачем Вам парень, который не заинтересован в отношениях с Вами?
Забыть человека не получится, из памяти он так быстро не уйдет, но изменить и проработать свое отношение к ситуации можно. Наполните свой день не только мыслями о нем, но и окружайте себя другими парнями(!), посмотрите, есть те парни, которые хотят с Вами общаться, не нужно сразу на свидание бегать, доказывая себе или тому парню что-то, делайте акцент на себе, на своем желании. Парень занят своей жизнью, он не может точно знать, что конкретно у Вас происходит, а Вам нужно жить своей жизнь. Также займитесь хобби, откройте для себя что-то новое. Занимаетесь ли Вы спортом?
Как проходит Ваш повседневный день?
Проработать эмоциональную привязанность нужно, также необходимо высказать все то, что у Вас накопилось, выговориться можно психологу, либо написать все на листок, после порвать и выкинуть листок.
Важно более подробно проанализировать эту ситуацию и понять, почему Вы попали в такие отношения. Этот анализ нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым.
Вы можете более подробно разобраться в Ваших переживаниях, для этого нужно обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Удачи!

Здесь имеет значение, из-за чего вы поссорились. Одних слов мало. Если хотите вернуть девушку, действуйте. Подумайте о том, что действительно важно для нее. Только поступки.