Консультация психолога /

Как забыть бывшего — вопрос №3064022

13 просмотров

Добрый день. После расставания прошло 8 месяцев, я не могу забыть бывшего. После расставания у меня никого не было, на мужчин внимания совсем не обращаю. Насильно заставить себя обратить внимания на мужчин, не хочу. Только о мысли общения даже с другим, становится неприятно. Навязчивые мысли каждый день о бывшем. Но основной проблемой стали ежедневные сны о нем, мне кажется из за них мне сложнее его забыть и разлюбить. Все техники испробовала, даже не перечислю все. И письмо писала в красках и стул, и просто мысленно разрезала с ним связь. Ничего не выходит. Загрузила себя делами по полной, что бы совсем не оставалось свободного времени, спорт, работа, всякие приятности для себя, в общем радую себя сама, отвлекаю себя сама, с подругами общаюсь) Пойти к психологу возможности у меня нет. Связаться с бывшим тоже нет возможности.
Есть ли еще что то, что может мне помочь?

Возраст: 30

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Добрый вечер.
Что если попробовать наоборот, не отвлекаться от мыслей о бывшем, а усиленно думать о нем, только продуктивно, попытаться понять, что такого важного было в отношениях с ним, какие конкретно моменты вы вспоминаете, что они вам дают, какие эмоции, чего вы не можете получить от себя и от других. Фиксируйте все на бумаге, чтобы потом перечитать и понять, что вы можете из списка дать себе сама.
Также есть способ, когда помимо положительных моментов, вы вспомните и отрицательные, делайте акцент на них, восстанавливайте полную картину. Вы привыкли к другому человеку, но нужно сформировать с ним какую-то неприятную ассоциацию, чтобы она закрепилась в памяти
Психолог, Сексолог
Здравствуйте, я очень Вам сочувствую-это очень тяжело, каждый человек воспринимает по разному ситуацию, поэтому не пришло время его забыть, или посмотреть на другого, но придёт время и всё встанет на свои места, и на ситуацию вы посмотрите другими глазами, и всё будет хорошо, крепитесь, желаю вам удачи ..

Скидка 15% на анализы.

оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
1 Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 1
Комментарии к вопросу
1
КраШа
2025-03-26 11:03:30
26 марта
КраШа Ша, 26 марта
Вам поможет анализ. Расставание, я так поняла, было не по вашей инициативе. Почему он не хочет быть с вами? Он не понял насколько вы хороши? - дурак. Он нашёл красивее и богаче - ну что ж, если бы вы поженились и он всю жизнь гулял с разными красивыми было бы не лучше. Он просто уехал в другое место на хорошую работу? - Бесчувственная сволочь. Зачем вам такой. Возможно есть ещё нюансы, о которых знает только он сам и сделал выбор уйти он абсолютно обоснованно, зная что вместе с вами ему хорошо не будет. О чём тут жалеть. Был у меня хороший* кавалер, женился он на другой, я прекрасно знаю их быт, я бы так не смогла - она во всём ему угождает и не упрекает, он ходит налево, она делает вид что ничего не происходит, кормит его вкусно, сюсю мусю, машину моет, гордится мужем.. был бы он моим - я бы его уже загрызла и била по морде, правильно он сделал что на мне не женился, у меня нету столько бессмысленного терпения, мы не могли быть счастливы вместе
Похожие вопросы по теме
Как пережить расставание.
21 января
Юлия
Вопрос закрыт
У меня депрессия
вчера, 22:13
Анонимный пользователь
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Роза Абулфатовна Занозина
32 отзыва
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Никанор Васильевич Лавров
74 отзыва
Психолог, Психотерапевт
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Елена Сергеевна Шендерова
92 отзыва
Психолог
2001-2007, РГСУ, Факульте
Опыт работы: 18 лет
Юлия Сергеевна Георгиева
10 отзывов
Психолог
2021-2022
Опыт работы: 3 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста по моему вопросу, грамотно, доходчиво...
— Евгения
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
компетентный и вежливый доктор полезная консультация советую однозначно
— Valeriy, г. Донецк