Что вас беспокоит?
Как забыть бывшего
Добрый день. После расставания прошло 8 месяцев, я не могу забыть бывшего. После расставания у меня никого не было, на мужчин внимания совсем не обращаю. Насильно заставить себя обратить внимания на мужчин, не хочу. Только о мысли общения даже с другим, становится неприятно. Навязчивые мысли каждый день о бывшем. Но основной проблемой стали ежедневные сны о нем, мне кажется из за них мне сложнее его забыть и разлюбить. Все техники испробовала, даже не перечислю все. И письмо писала в красках и стул, и просто мысленно разрезала с ним связь. Ничего не выходит. Загрузила себя делами по полной, что бы совсем не оставалось свободного времени, спорт, работа, всякие приятности для себя, в общем радую себя сама, отвлекаю себя сама, с подругами общаюсь) Пойти к психологу возможности у меня нет. Связаться с бывшим тоже нет возможности. Есть ли еще что то, что может мне помочь?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый вечер.
Что если попробовать наоборот, не отвлекаться от мыслей о бывшем, а усиленно думать о нем, только продуктивно, попытаться понять, что такого важного было в отношениях с ним, какие конкретно моменты вы вспоминаете, что они вам дают, какие эмоции, чего вы не можете получить от себя и от других. Фиксируйте все на бумаге, чтобы потом перечитать и понять, что вы можете из списка дать себе сама.
Также есть способ, когда помимо положительных моментов, вы вспомните и отрицательные, делайте акцент на них, восстанавливайте полную картину. Вы привыкли к другому человеку, но нужно сформировать с ним какую-то неприятную ассоциацию, чтобы она закрепилась в памяти
Здравствуйте, я очень Вам сочувствую-это очень тяжело, каждый человек воспринимает по разному ситуацию, поэтому не пришло время его забыть, или посмотреть на другого, но придёт время и всё встанет на свои места, и на ситуацию вы посмотрите другими глазами, и всё будет хорошо, крепитесь, желаю вам удачи ..
Похожие вопросы по теме
- 30 Июня 202583 ответа
- 14 Июня 202533 ответа
- 13 Мая 20251 ответ
- 24 Декабря 20242 ответа
- 29 Августа 202410 ответов
- 18 Июня 20231 ответ
- 9 Июня 20231 ответ
- 26 Марта 20231 ответ
- 27 Августа 20226 ответов
- 13 Октября 20211 ответ
Вам поможет анализ. Расставание, я так поняла, было не по вашей инициативе. Почему он не хочет быть с вами? Он не понял насколько вы хороши? - дурак. Он нашёл красивее и богаче - ну что ж, если бы вы поженились и он всю жизнь гулял с разными красивыми было бы не лучше. Он просто уехал в другое место на хорошую работу? - Бесчувственная сволочь. Зачем вам такой. Возможно есть ещё нюансы, о которых знает только он сам и сделал выбор уйти он абсолютно обоснованно, зная что вместе с вами ему хорошо не будет. О чём тут жалеть. Был у меня хороший* кавалер, женился он на другой, я прекрасно знаю их быт, я бы так не смогла - она во всём ему угождает и не упрекает, он ходит налево, она делает вид что ничего не происходит, кормит его вкусно, сюсю мусю, машину моет, гордится мужем.. был бы он моим - я бы его уже загрызла и била по морде, правильно он сделал что на мне не женился, у меня нету столько бессмысленного терпения, мы не могли быть счастливы вместе