Результаты поиска

Наталия здравствуйте!
Очень сочувствую тому, что вам пришлось пережить. Примите пожалуйста мою поддержку!
Наталия, маму нашли именно вы? Вы не можете забыть сам факт потери мамы или именно эту картину суицида?

Боль утраты мы проживаем долго, особенно самых близких людей, но важно именно прожить, а не подавить. И безусловно избавиться полностью от этой боли невозможно и даже не нужно. Очень важно прожить все этапы горевания , открыто выражать все свои чувства , слезы , тоску, может даже злость- все все чувства. Потом постепенно приходить к прощению и принятию.
Это в памяти останется навсегда, но когда пройдёт острая боль - вам станет гораздо легче внутри и вы сможете освободиться от этого состояния и мыслей, которые вам сейчас не дают покоя.
Да, горе особо остро переносится первый год. На протяжении второго года уже психика немного восстанавливается от потери, однако если все ещё остаются терзания внутри - значит какой то этап вы заглушили, не приняли, или не позволили себе прожить. В таком случае крайне важно всё это снова и снова в деталях проговорить, пройти все этапы утраты , дать себе всё это прожить в полной мере и затем двигаться на пути к исцелению. Всё это можно сделать в безопасном пространстве с психологом, где вы сможете полноценно раскрыть все те чувства, которые не дают вам освободится.

Александр, здравствуйте!
Расставания всегда болезненно- ведь мы теряем часть своих чувств, надежд, ожиданий.
Вы расстались до армии, верно? Там в армии было много нагрузки. переключений на другие вещи- и эти эмоции, которые были внутри Вас приглушились- Вам некогда было с ними работать. Сейчас вы вернулись, многое напоминает то время- естественно психика поднимает то, что не прожито...А скорее всего вы еще и не выплеснули все эмоции и переживания по прошлому, которые внутри Вас. Есть возможность поделиться своими переживаниями с другом, родителями? выговориться? Или напишите письмо- его не нужно никому никуда отправлять- ног возьмите листы бумаги и пропишите все все, что болит- не бойтесь эмоций- если есть злость. гнев, обида-? все что еще ранит- пишите не сдерживая себя- может будет достаточно пяти фраз, а может и много листов и несколько дней, чтобы по часу проживать и выплескивать все, что еще внутри Вас. Вы имеете право на любые свои эмоции- и им нужен выход. Пишите пока есть силы- вы сами почувствуете опустошение, когда нет ни сил ни желания что то делать и писать. Отдыхайте. А вновь нахлынет- возьмите бумагу и пишите опять то, что не получилось высказать. И постепенно от гнева. обиды и разочарования вы придете к тому. что Вы сможете справиться, сможете пройти этот путь, что несмотря на то, что больно- было и много хорошего, что сделало вас еще более чутким и сильным и что впереди еще много хороших встреч, впереди вы точно еще встретите своего человека и сможете и любить и быть любимым, стать счастливым человеком!
И постепенно Ваши сильные эмоции будут ослабевать. постепенно будет появляться больше красок вокруг и вы проживете ээту ситуацию) дайте себе время)

Здравствуйте, НЕТ, Вы живы, он не был частью Вас, это Вы сделали его частью себя, потому что чувствуете себя одиноко, чувствуете пустоту, которую заполнили им и поэтому сейчас, есть чувство, что словно Вы лишились части себя, НО, это не так, Вы можете вернуть это обратно, НО, начать важно не только с того, чтобы отпустить его, а обратить внимание на эту пустоту внутри себя, на то, что Вы заполняете в себе.

Евгения, здравствуйте.

Можно:

1. Сделать свою жизнь более разнообразно во всех смыслах - общение, спорт, природа, хобби, работа, учёба и тд.

2. Каждый раз пробуйте вспоминать про этого человека только плохое))

3. Напишите ему письмо, где необходимо выразить все, что не доска али и чувствуете на данный момент. Письмо порвать, уничтожить и тд.

4. Убрать все вещи, которые вам напоминают данного человека.

5. Если не поможет, то обратиться к психологу для терапии.

Добрый день
Как вы сами правильно написали, вам нужно разобраться в себе - чего вы хотите от отношений, от парней, как оцениваете себя, что нужно вам вообще
Кто из двух парней больше подходит по вашим критериям отбора для отношений

Здравствуйте, Станислав. Здесь может помочь комплексно ещё психолог. Со своей стороны, могу сказать, что раз животное живо после контакта такой срок, то бешенства у Вас быть не может. Животное здорово.

Здравствуйте, Кристина! Между Вами были отношения и у Вас возникли чувства, надежда, были мысли о будущем и фантазии.
Возможно, Вы видели больше, чем есть, возможно и Вы идеализировали его и отношения с ним и сейчас сталкиваетесь с разочарованием, что Ваши ожидания, то что Вы сами себе нарисовали распалось.
Он уже пошёл своей дорогой, но Вы боитесь отпустить его, боитесь отпустить, потому что тогда столкнетесь с болью расставания. У Вас были отношения, чувства, надежды, планы, иллюзии и всё это разбилось и сейчас Вы, словно, хотите отсрочить момент, когда увидите их осколки и Вам станет от этого очень больно.
Вам важно не просто отпустить человека, но вернуться к себе!
Вынести для себя опыт этих отношений, увидеть в них себя, свой вклад.
Вернуться к себе, к своей жизни.
Чего Вы ждете от себя? От жизни? Чего Вы хотите и к чему движетесь?
Вам может быть больно и тяжело завершить их эмоционально внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше, а не продолжать выстраивать вокруг себя мир иллюзий, убегая от реальности.
Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе.
Вы можете сами держать внутри себя его образ, чтобы цепляться за него, чтобы отрезать себя от реальности и не сталкиваться с болью. Подумайте, что возникнет внутри Вас, если представите, что его НЕТ — нет внутри Вас больше? И сосредоточиться именно на этом чувстве — это то, что Вам предстоит заполнить внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше!
Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.

Совместно с психотерапией - да, помогут.