Результаты поиска

Здравствуйте, Наталья! Подскажите, сколько лет сестре? Как давно началось такое поведение, перепады настроения? Чем сестра аргументировала свои слова, когда вы начали разговор об этом? Какие у вас отношения были в детстве?

Здравствуйте! Очень похоже на высокий уровень тревожности и социлфобию.

Так только с новыми людьми? Или всеми? Когда не можете и слова сказать, о чем думаете в этот момент?
Важно поработать с тревогой. Еще можно быть честным с тем, кем общаетесь и признаться , что вы очень переживаете , что у вас даже сводит горло - это позволит снять вам с себя напряжение и чаще всего ваш собеседник окажет вам поддержку , а это уже повод для диалога ?

Ольга, добрый день.

А что если и в правду ваша подруга по другому не умеет? И она вам сказала правду?
Поддержка, сочувствие, эмпатия, это все категории эмоционального интеллекта, а он у всех разный.

Какие конструктивные варианты(помимо разрыв отношений) развития ваших отношений вы видите?

Добрый день, Никита!
Необходимо повышать уверенность в себе.
С тремором нужно обратиться очно к врачам. У Вас из-за переживаний? Тогда нужно обратиться к психотерапевту или к психологу.
Важно понимать, как именно проявляется Ваша неуверенность в себе? В каких ситуация Вы чувствуете свою неуверенность? А в чём Вы точно уверены?
Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чём-то не уверенны на данный момент.
Станьте интересным для себя, ищите друзей по интересам.
Рекомендую:
1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать всё, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
2. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобным. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе.
3. Используйте метод "Я-сообщение", где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о человеке. Например: «Я беспокоюсь, когда…» (вместо: «Почему ты опять…?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если человек услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
4. Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попытался справиться с этой ситуацией и поэтому я молодец". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с переживаниями. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник.
Эффективнее обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Вика здравствуйте!
Первостепенно вопросы :
- чего вы боитесь ?
- что могут плохого сделать вам люди ?
- почему вы себя стыдитесь ? Ведь если вы многое выдумаете , значит перекрываете что-то, стесняетесь о чем - то сказать. Неуверенность в себе ?
- почему выбрали работу на дому ? Это ещё больше отдаляет вас от социума ?
- боитесь доверять людям , но при при этом нуждаетесь в этом . Соответственно чего то опасаетесь , чего ?
- когда ваш друг был жив, вы общались с кем-нибудь ещё , помимо него ? Тогда были открыты ?
- есть ли страх того , что вы сблизитесь с человеком , а он или погибнет или бросит вас ?
- какие у вас отношения с родными ?

Здравствуйте! В Вашем случае нужна консультация психотерапевта. Нужно снимать этот блок, анализируя что с Вами происходит. Делать это нужно на сеансах психотерапии. Возможно потребуется не один сеанс. Рассмотрите вариант такого общения через скайп. Это поправимо. Не переживайте!

здравствуйте, Соня

обратитесь сперва к психиатру или психотерапевту (можно в частный кабинет, можно в ПНД) для назначения лечения при необходимости

далее потребуется работа с психологом или психотерапевтом (очно или онлайн по видеосвязи)

В вашем случае потребуется комплексная работа по:
1. выбору, формированию цели
2. решению проблемы РПП (устранению реакции на факторы, которые провоцируют вас есть или не есть (вы не написали, какое именно РПП, поэтому пишу общо)
3. укрепление базового доверия миру, доверя себе, опоры на себя
4. формирование или укрепление личных границ

от этого и отношения с молодым человеком и отношения с окружающими улучшатся.

Из опыта работы - при наличии расстройства пищевого поведения проблема решается дольше (от 2 месяцев) - но ее можно успешно решить (во многих случаях - без медикаментов)

Затягивать не рекомендую - дальнейшее желание двигаться дальше обычно перерастает в полную апатию и депрессию (и важно убедиться, что вы еще не на этой стадии - поэтому первый шаг - обращение к психиатру или психотерапевту в вашем случае. Очно.)

Здравствуйте! Взрослая дочь живет на Вашей территории, и должна подчиняться Вашим семейным правилам. Если она подросток, то проблемы в общении не избежны и нужно оставить ее на время в покое, не приставая с распросами, но предлагая свою помощь. Если она уже не подросток, то может жить самостоятельно.