Результаты поиска

95 совпадений
Как обрести себя и начать жить заново без страха ошибок
2 декабря 2024
Здравствуйте, около года назад я уволилась с работы по причине выгорания - поняла, что совсем не хочу заниматься этим больше. Решиться на увольнение было очень сложно, так как я привыкла к месту и ранее меня все устраивало, я планировала расти в этой компании. Сейчас я...
Диана
Вопрос закрыт
Диана, спасибо большое за ваш ответ.

А когда вы стараетесь угождать людям, не задавайте вопросы. Как вы думаете, в этот момент являетесь настоящей? Диана, подскажите, пожалуйста, а были ли у вас случаи в жизни, когда вас отвергали, потому что вы проявили какую-то глупость?

Применительно к работе, чтобы выбрать вектор своего карьерного профессионального развития, необходимо актуализировать свой ценностный аппарат. Поэтому я вам предлагаю: в свободных источниках найдите самый большой список по запросу ценностей человека. И этот большой список к 10 ценностям, которые отзываются у вас, которые для вас важны и ценны. Полученный список ранжируйте: на первое место поставьте то, что важно наиболее, и по убыванию к десятому.

Такое упражнение поможет вам понять, от чего вы хотели бы искать в профессиональной сфере. К примеру, если окажется, что у вас выраженная ценность помогать людям, то это какая-то социально ориентированная работа, там, где вы можете это реализовывать. Если это момент материальных ценностей, то одним из важнейших индикаторов поиска дальнейшей профессии является высокооплачиваемость, престижность работы. Такая актуализация ваших ценностей поможет вам понять, что же для вас важно, что для вас ценно, потому что ценности в жизни человека — это некие сигнальные огни, позвольте применить метафору. Когда самолёт ночью совершает посадку, ему необходимо подсветить посадочную полосу, она же и взлётная, и вот как раз эти огни по бокам и есть ценности человека, чтобы мы не сбивались со своего курса.

Когда вы сформируете такой ранжированный список, задайте себе вопрос: «А какая работа в целом из существующих или какая профессия из существующих максимально удовлетворяет и соотносится с этим списком?» Его даже можно немного сократить, и фокус внимания при ответе на этот вопрос держать на первых пяти ценностях. 20:20

Также, Диана, вам было бы полезно отбросить все мысли, которые у вас сейчас есть по поводу работы, отучиться куда я хочу, потому что они вызывают у вас стресс, уменьшают уровень вашего комфорта. Снимите удобное положение, подождите по квадрату, успокойте свои мысли, эмоции и предайтесь фантазиям, представьте свое идеальное место работы. Нереальное, а идеальное, только то, как вам хотелось бы, чтобы оно выглядело.
Чем вы занимаетесь? Как много вокруг вас людей, какая у вас зарплата, работаете вы или из дома, или из офиса, сколько вы добираетесь до офиса, насколько это хороший офис. Вот постарайтесь создать максимально подробную картинку этого идеального. И во всём этом вы найдёте важные для себя моменты. А к чему вы действительно стремитесь, от чего вы желаете, от чего бы вы хотели найти.

И вот такой синтез актуализации ценностей и формирование идеального конечного результата помогут вам определиться, куда вообще двигаться дальше? Сформируют ту самую точку Б, в которую необходимо попасть.

Сложность поиска места работы с профессией, определением профессионального вектора в вашем случае связана с вашим психотипом, с вашей привычкой адаптироваться, подстраиваться, угождать. Вам проще оказаться в какой-то среде и уже в ней адаптироваться, нежели самой для себя эту среду выбрать, найти, принять решение.
Странное поведение ребенка
27 сентября 2024
С детства дочь очень плохо засыпала, но ночью всегда спала. В 1,5 года переехали в другую квартиру и начались странности в поведении. Стала истеричной (не знаю как ещё описать). Истерики не прекращались по 1-1,5 часа, уговоры и прочее не действовало. В 2,5 появились запоры....
Ольга
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Описанные вами симптомы могут указывать на различные аспекты, связанные с развитием и поведением вашей дочери. Некоторые из них могут быть частью нормального процесса взросления, однако некоторые требуют дополнительного внимания и оценки специалистом.
Вот несколько возможных аспектов, которые могут играть роль в её поведении:
1. Тревожность.Страх темноты, боязнь оставаться одной, трудности с засыпанием могут быть признаками повышенной тревожности. Тревога может проявляться в различных формах, включая физические симптомы, такие как кусание губы или трение ладони.
2. Проблемы с саморегуляцией. Навязчивость, частые смены настроения и сложности в общении с другими детьми могут свидетельствовать о проблемах с саморегуляцией. Дети иногда испытывают трудности с управлением своими эмоциями и поведением, особенно в стрессовых ситуациях.
3. Моциальная адаптация. Трудности в установлении контактов с ровесниками и чрезмерная навязчивость могут быть связаны с недостатком социальных навыков или опыта взаимодействия с другими людьми. Это может потребовать работы с психологом или педагогом, чтобы развить навыки общения.
4. Гиперактивность/Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).Повторяющиеся вопросы и разговоры об одном и том же могут быть признаком гиперактивного поведения или СДВГ. Эти состояния характеризуются трудностями с концентрацией внимания, импульсивностью и гиперактивностью.
5. Психологические травмы или стрессы.Переезд в новую квартиру и начало посещения детского сада могли стать источниками стресса для вашей дочери. Такие события могут повлиять на поведение и эмоциональное состояние ребенка.
Рекомендую обратиться к детскому психологу или психиатру для более глубокой оценки состояния вашей дочери. Специалист сможет провести необходимые тесты и обследования, чтобы определить, есть ли у неё какие-либо расстройства или состояния, требующие вмешательства.
Не забывайте, что каждая ситуация уникальна, и важно подходить к ней индивидуально. Ваша поддержка и понимание сыграют ключевую роль в помощи вашей дочери справиться с трудностями.
Что делать, если подозреваю у себя депрессию
7 августа 2023
Здравствуйте, мне 24 года. Несколько лет подозреваю, что у меня депрессия. Прошла недавно тест Бека, результат тяжёлая депрессия. Всё начиналось со школьных лет. У меня случались истерики, низкая самооценка сохранилась до сих пор. Но потом всё усугубилось. В колледже уже...
Анастасия
Вопрос закрыт
На этом сайте запрещено кого-то "рекламировать". Можете и здесь себе выбрать любого специалиста, который Вам понравиться. Но я бы посоветовал, по возможности, попробовать найти вариант очной психотерапии.
Что делать, если развод не гарантирует прекращения абьюза
4 июня 2023
Здравствуйте! Сейчас развожусь с мужем Постоянно манипулировал,газлайтил, угрожал. Ходили как-то на аттракцион, где нужно было все разбивать, в конце так по доброму сказал «рада, что тебе кувалдой не пробил голову?» При других людях всегда излишне учтив, никто не верит, что в...
Ольга
Вопрос закрыт
Ольга, добрый день!
Конечно, вы правы - это очень болезненные и токсичные отношения. И это уже большой шаг, что Вы вырвались из них. Да, детям с отцом важно общение, но если оно не "учит" их той же манипуляции)) А это к сожалению и происходит.
Не разрывая отношений с манипулятором - очень трудно с ним общаться и не испытывать напряжение. Вы будете в постоянном "ожидании" что что то может произойти.
Но немного снизить его влияние можно - это перестать поддаваться на манипуляции. А значит научиться техниками общения с манипулятором(посмотрите литературу по этой теме - много вариантов есть в свободном доступе в интернете)
Самый главный принцип - не реагировать эмоционально(он именно это и ждет).
Например просит гантели - не "защищаться", а наоборот или с юмором или более преувеличено сказать - да, гантели есть , знаю что тебе нравятся, что ж жаль, но мне нужны))
Говорит - это твои манипуляции - Да, точно, именно это и хотела показать))
то есть важно не оправдываться - это показывает что вы задеты. то что ему и нужно((
За детей не волнуйтесь, наоборот будьте с ними спокойно - хотят к папе, хорошо, тогда вас отвезу, а уже в следующий раз займемся чем то интересным)) То есть не стоит их отговаривать - они же уже получили от папы "конфетку", а тут мама становится тем, кто ее лишает)) А ему и надо настроить всех против((
Трудный ребёнок 9 лет.
19 февраля 2023
Здравствуйте, моему сыну 9 лет, при рождении у нас была гипоксия, с младенчества были проблемы со сном, с ним всегда было трудно, малышом был гиперактивным, но невролог нам никаких диагнозов не ставил. Сейчас у него ранний подростковый период и мне с ним очень тяжело. У него...
Анна
Вопрос закрыт
Добрый день к сожалению сейчас эта проблема многих матерей и психиатры не выставляют таким детям никаких диагнозов это упущение в воспитании
Прожила тяжелую жизнь. не могу справиться с травмами.
19 марта 2022
приветствую.я человек 17 лет. умерли родители от онкоболезней. мать умерла, когда мне было 5. не помню ее, не знаю и полностью от нее сепарирована. трагедии не было. отец был жив до моих 12, после смерти матери мы жили с его новой женой.папа не общался со мной ничем, кроме...
Луиза
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Вам нужен очный осмотр врача психиатра для уточнения диагноза. По описанию: могу предположить депрессивный эпизод либо расстройство личности (психопатия). По переписке проблематично разграничить эти два состояния, тактика лечения которых несколько будет отличаться.
Социофобия, тревога
11 марта 2021
Здравствуйте, уважаемые психологи! Помогите, пожалуйста, советом! Мне 35, есть ребенок. Недавно расстались с мужем, причина – его невыносимый характер, бесконечные придирки, оскорбления и ревность. Бывший не платит алименты и вряд ли будет. Я решила выйти на вторую работу...
Мария
Вопрос закрыт
Добрый день, как регрессолог могу предположить, что это конфликт либо раннего детства, либо более ранний. В сеансе регрессионного гипноза стало бы ясно насколько глубоко находятся убеждения и фобии касаемо общения и социума. Обычно такие фобии прорабатываются за один прием.
Будьте здоровы!
Отец - тиран
11 декабря 2019
Здравствуйте, у меня вот какая проблема. Я выросла в семье где родители друг друга не любили, постоянно ругались, отец был тиран, он постоянно пытался нас контролировать, не было телесных наказаний, за то морально он нас просто насиловал, пил, вёл распутный образ жизни,...
Нана
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Я думаю вам стоит обратиться к психологу либо психотерапевт увы проработаете все волнующие вас проблемы и ситуации и сможете жить спокойно. Очень полезно проговорить все и не бояться при этом. Удачи Вам)
Вопросы по специальностям
Показать все
Игорь Игоревич Поспелов
185 отзывов
Акушер, Гинеколог, Врач
1993-1999 Кубанский медиц
Опыт работы: 26 лет
Валентина  Ражева
37 отзывов
Педиатр
2007-2013г, Иркутский гос
Опыт работы: 9 лет
Инна Сергеевна Каплиева
462 отзыва
Инфекционист, Гепатолог
2010-2016гг ФГБОУ ВО СтГМ
Опыт работы: 7 лет
Дарья Игоревна Алёшина
59 отзывов
Педиатр
2009-2015 РНИМУ им. Н.И.П
Опыт работы: 10 лет
Виктория Юрьевна Дружикина
144 отзыва
Невролог, Терапевт
2006-2011, МИ ОГУ, Терапи
Опыт работы: 11 лет
Екатерина Сергеевна Калигина
495 отзывов
Пульмонолог
• 1995-2001 г. СамГМУ, фа
Опыт работы: 23 года
Михаил Николаевич Ивашев
407 отзывов
Педиатр, Терапевт, Врач
1972-1978. Свердловский г
Опыт работы: 44 года