Результаты поиска

Дарья, понимаю, что детки требуют нашего внимания и участия в их жизни 24/7 не в силу нашей любви к ним. Нам очень тяжело им отказывать, несмотря на то, что у нас есть работа. Здесь бы вы могли рассмотреть момент, может быть, няню, которая бы приходила к вам на несколько часов.

Применительно к развитию навыков это связано с проявлением гибкости тайм-менеджмента. Позволит вам порекомендовать книгу Тима Райхеля «Слишком занят, чтобы жить 24/7».
В книжке много техник, как всё успевать, как управлять своим временем, какая-то из них явно кажется для вас полезной.

Не исключайте момент того, чтобы ещё раз поговорить с руководством, это подарит вам внутреннюю уверенность, что там есть понимание вашей ситуации и, возможно, там будет какой-то выход из этой ситуации предложен вам. Вот снизить уровень вот этого напряжения вам уже станет полегче вам уже. Вы выйдете из режима белка в колесе, вы не будете ещё больше истощать свой организм.

Также хочу порекомендовать вам книгу, она немножко не про работу, не про брата и менеджмент. Автор Ольга Примаченко «К себе нежно». Это книга про любовь к себе, про уважение своих эмоций, своих потребностей. Название книги всё сказано: к себе нежно. Она тоже даёт ощущение того, что у вас всё получается, что у вас всё правильно, и те моменты, которые вы испытываете, они вполне естественны, они вполне нужны.

Дарья, помните о том, что это всего лишь период, и он закончится, дальше ваша жизнь наладится, войдёт в привычную для вас колею. Такие несколько сложные периоды в жизни очень хорошо проявляют нас, проявляют наши внутренние качества, дают нам повод и возможность чему-то научиться, в этом вы можете найти тоже позитивный момент.

Дарья, я желаю вам, вашей дочке здоровья, и не только физического, ну и, конечно же, ментального, эмоционального.
Благодарю вас за то, что позволили быть вам полезным.?

Здравствуйте!
Действительно без приема антидепрессантов состояние будет возвращаться.
По моему мнению, применение в Вашем случае фенибута не является оптимальным.
Это препарат, который у всех действует по разному и может наоборот вызывать тревогу.

При вашей симптотике показан антидепрессант и противотревожное средство.

Элицеи достаточно принимать 10мг и если через месяц эффекта будет мало, только тогда повышать до 15 и если снова мало, то уже до 20мг.

Стрезам от топовом подойдет

Знаете самый главный психолог и психотерапевт Вы сами для себя и Ваш маленький сын, поэтому всё в Ваших руках, пройдите курс лечения, который написала выше, должно быть лучше и повторюсь не ищите того, чего у Вас нет) Здоровья Вам.

Да.

Здравствуйте. Нужно проверить уровень витамина Д, ферритина, общий анализ крови, пролактин с макропролактином на 3-5 день цикла, кортизол вечерней слюны.

Здравствуйте, данная боль скорей всего связанна с психикой, психосоматического характера.Вы ранее лечились, наблюдались у психиатра? Какие еще присутствуют жалобы, страх, тревога, плохое настроение?

Здравствуйте. Я полагаю что Ваши проблемы не из-аз чего -то одного, а все вместе одно наслоилось на другое- частые орви , иммунитет "подорван", плюс по жалобам вижу признаки остеохондроза, и а так не без участия психосоматического компонента ( тот же бруксизм - сжимание , напряжение жевательных мышц). По анализу крови, он относительно свежий, нет воспаления, нет данных за ревматологи. , но конечно не исключают серонегативные варианты проблем. Еще есть такое понятие как Фибромиалгия - это не воспалительные боли в суставах, связках мышцах - боль и то там то там как говорится, типично для соматоформного расстройства (психосоматики).
Я так считаю: Вам стоит обратиться к хорошему ревматологу на осмотр, послушать мнение, и обязательно психотерапевту. Фенибут препарат который Вы не стали пить очень слабенький, не знаю зачем его выписали, при той же фибромиалгии препараты несколько иного ряда применяются. Но так как рецепт есть на него на данный момент,В с еж попробуйте его. + Стрессовит 1 капсула в день 1 месяца. На данный момент я ы советовала показаться специалисту ревматологу и психотерапевту.

Здравствуйте! В анализах перенесенная вирусная инфекция и анемия. Боли в пояснице могут быть связаны с Ковидной нейропатией, лечение которой обсудить с неврологом. С терапевтом обсудить необходимость в лечебной дозе антикоагулянта (Эликвис в дозе 5 мг*2р/сут), с учетом имеющейся анемии (исключить кровопотерю - ФГДС и кал на скрытую кровь, что является противопоказанием к приему антикогулянтов). Больше двигаться, выполнять дыхательную гимнастику и стараться пока еще меньше лежать на спине.

Добрый день. F2 и F5 самые главные гены без мутаций. Остальные полиморфизмы мало имеют значения.

Здравствуйте, Анастасия! Это хорошо, что вы все осознаёте и пытаетесь помочь самой себе! Первый шаг сделан, идите дальше, не нужно ждать, день за днём эти симптомы будут прогрессировать, да ещё и после стресса( потеря родного человека). Вам необходима помощь психотерапевта, и только очная консультация вам поможет, сеансы психотерапии и курс приема антидепрессантов, правильно подобранных и без побочного воздействия на организм! Вы справитесь, держитесь! Вы нужны вашим близким здоровой и физически и эмоционально! Все ваших руках! А вся эта соматика на фоне стресса, депрессии! По поводу остеохондроза- для начала занимайтесь лечебной гимнастикой, возьмите ортопедический матрас и ортоподушка! И поверьте, все пройдет! В
Будьте здоровы! Не болейте!