Результаты поиска

Добрый вечер. Стоит обратиться на консультацию к психиатру для уточнения диагноза

Можете бросить на середине. Будет менструально подобное кровотечение отмены и возможно на пару месяцев цикл собьется и далее будет как обычно

Думаю, что нет исключите полностью кофе и крепкий чай.

Влада, здравствуйте! Конечно, Вашу повышенную тревогу надо лечить. Лечится она психотерапией, противотревожными препаратами и антидепрессантами. Вам надо посетить врача-психотерапевта для уточнения диагноза и выбора терапии. Пока можете купить афобазол-ретард и принимать его по 1 табл 1 раз в сутки, можете добавить магний тоже. А на приёме врач назначит рецептурные препараты при необходимости.

Здравствуйте, Настя

В моем опыте работы с паническими атаками ни один клиент не задохнулся и не умер.

Чтобы не гадать и не волноваться по этому поводу, обратитесь к психотерапевту или к психиатру (онлайн или очно) для назначения лечения и пройдите курс работы с психологом.

Панические атаки - следствие нерешенных вопросов в подсознании.
Их невозможно проконтролировать сознательно, но можно попробовать переработать прошлый негативный опыт самостоятельно - с помощью когнитивно-поведенческой терапии (есть ролики в youtube, есть литература)

В краткосрочной терапии панические атаки удается полностью устраниться за 6-10 встреч со специалистом.

Но остановка дыхания во сне может быть связана с другими причинами.
Для их установления пройдите полисомнографию.
Будьте здоровы!

пролактин , железо, ферритин, трансферин

Добрый день! Основной метод лечения панических атак- психотерапия. Медикаменты могут применяться в качестве дополнения, при необходимости. Вам стоит обратиться к психотерапевту для решения вашего вопроса в индивидуальном порядке. Это можно сделать как очно, так и онлайн

Здравствуйте. Начну с конца- прогрессивные матрицы Равенна достаточно достоверный и объективный тест для оценки невербального интернета, даже при условии, что вы проходили его онлайн. Результат хороший.
Далее, не совсем понятно, что значит, что Вы не смогли встать и пойти на работу?
Что касается панических атак, с ними можно успешно и быстро справляться с помощью психотерапии.
Если появилось ощущение приближающейся панической атаки. В этот момент ни в коем случае не нужно начинать еще больше прислушиваться к своим ощущениям, т.к. это поспособствует усилению тревоги, что спровоцирует начало паники. Постарайтесь переключиться на что-то другое – заговорите с кем-то, позвоните по телефону, начните обращать больше внимания на окружающее вас.  
Переведите внимание на анализаторы системы : пожуйте дольку лимона, попейте воды, попробуйте ощущать каждый глоток, примите контрастный душ, можно открыть окно, чтобы воздух проник в комнату, а также можно подключить зрительный анализатор и, например, посчитать проезжающие мимо красные машины. Я думаю, что принцип вам понятен.
Не бойтесь делаться с близкими тем, что с Вами происходит.
Рекомендую также Отказ от кофе и других продуктов, которые негативно воздействуют на центральную нервную систему, также способствует устранению дискомфортных ощущений и снижает риск возникновения панических атак.
Надо понимать, что Основными источниками паники становятся физический и эмоциональный стресс, зачастую дополняющийся усиливающими факторами в виде алкогольного опьянения, кофеина, компонентов энергетиков, недостатка сна и усталости. Запустить приступ может как сильнейшая стрессовая ситуация вроде потери работы, так и мелочь, например, небольшой конфликт с коллегой. Именно это необходимо проработать совместно с психологом.

Добрый день! Основной метод лечения панических атак- психотерапия. Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии