Результаты поиска

Здравствуйте!
Какой у вас вопрос к специалистам?

Здоровая ли это ситуация ? Нет, это абьюзивное отношение к вам со стороны мужа.

Муж готов разговаривать с вами? Готов что-то менять?

Здравствуйте!
Что значит , встретились для здоровья ? (Интим?).

Как давно пережили развод? Кто был инициатором? Причина? Сколько были вместе ?

Добрый вечер, Карина!
Вы много что умеете и за это нужно ценить себя!
Да, нужно повышать уверенность в себе. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чём-то не уверенны на данный момент.
Рекомендую:
1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать всё, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
2. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе.
3. Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с делами. Есть браслеты, например, на которых написано: "Я молодец", "Никогда не сдавайся" и т.д. Кому-то нравятся такие браслеты, и они помогают верить в себя, кому-то достаточно написать такую же фразу и приклеить её на шкаф. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник.
4. Исключите фразу "должна" на "я хочу", "я выбираю". Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.

Здравствуйте, Алина! Быть мамой малыша - тяжёлая работа. Вы переключаетесь от роли мамы на что-то другое? Позволяете ли себе хобби? Отдых? Время без малыша? Эмоции не надо сдерживать, их надо выражать конструктивно. Например, хочется крикнуть на ребёнка, швырнуть игрушку... Просто выйдите на пару минут из комнаты. В это время можно потопать, побить подушку, порвать ненужную тряпку, скомкать, растоптать бумагу. Вечером тёплая ванна с успокаивающими травами.

Дочери уже 33 года. Она уже взрослый самостоятельный человек. Позвольте ей поучиться самой справляться с трудностями. Конечно, вы как мама, переживаете за свою девочку и хотите оградить её от ошибок, но.. Не получится уберечь от всего. Постарайтесь не портить с ней отношения, хотя бы она начнёт с вами общаться и делиться. А так ничего, кроме конфликта с ней , не добьётесь. Я представляю ваши эмоции на этот счёт, но к сожалению, это нужно принять. Пусть и не правильный, возможно, но выбор вашей девочки.

Здравствуйте. Необходимо пройти дообследование. Сдать кровь на содержание железа, микроэлементов, витамина Д, гормоны щитовидной железы. При астеническом синдроме обычно рекомендуют нейропротекторы (глиатилин).

Здравствуйте! Самый важный человек к вашей жизни это Вы сами! Почему вы должны делать так, как вам говорила мама? Разве она вправе вам рассказывать как вам себя вести?
Мама вам навязала свои убеждения (надо быть удобной - по сути то). Вы уже взрослый человек, возьмите ответственность за свою жизнь. Отделите мамины желаний от своих. Примите себя со всеми своими недостатками и достоинствами, прям выпишите все свои сильные и слабые стороны, посмотрите, что можно прокачать. Посмотрите на свое окружение, если рядом с вами люди, которые говорят какая вы плохая, меняйте окружение. Отстаивайте границы, говорите как с вами нельзя поступать. И следуйте за собой. Это долгий процесс и болезненный, мама может начать обвинять вас, стыдить, вам будет страшно, но в конечном итоге вы обретете не просто уверенность в себя, а опору на себя.

Добрый день! С этим стоит поработать в психотерапии, повысить самооценку, проработать негативные установки и эмоции

Здравствуйте, Арина! Совершенно очевидно, что Вы живёте по определённому жизненному сценарию, который был сформирован в детстве. Вы сами заметили, что Ваша семейная жизнь очень напоминает ту, которой жили Ваши родители, а отношение Вашего мужа к Вам напоминают отношения между Вами и отцом в детстве. Жизненный сценарий можно скорректировать. Индивидуальная работа с психологом ускорит результат. Но, если нет возможности посещать психолога, а есть желание изменить свою жизнь, то попробуйте прочесть для начала Э. Берна "Люди, которые играют в игры. Игры, в которые играют люди". С уважением!

Вам нужны сеансы психотерапии комплексно с назначением антидепрессантов. Что именно вас расстраивает? То что вы чувствуете боль и дискомфорт? То что у вас есть какие-то заболевания? Как вы считаете, такие проблемы только у вас? Как вы думаете с ними справляются другие люди? Что можете и не можете сделать вы?

Здравствуйте. Решите сами для себя, нужны ли вам такие отношения, в которых мужчина не ухаживает, а вместо комплиментов указывает на недостатки, с которым вам некомфортно, которого вы стесняетесь.. Поверьте, всегда найдётся человек, для которого вы будете идеальной. Здесь два варианта- остаться в этих отношениях и терпеть все это, либо искать достойного партнёра, который будет вас ценить. Выбор только за вами.

С месячными все нормально? Проверьтесь на гормоны, обратитесь к сексологу.