Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №304523

Что вас беспокоит?

Чувство, что ты не такая как все

Здравствуйте! Подскажите, как избавиться от чувства, что я не такая как все? Последнее время оно все усиливается. Я уже на улицу выйти нормально не могу, мне кажется все смотрят на меня и осуждают, что я не так одета, не такая прическа и т.д. Хотя в жизни я обычная женщина сорока лет, никаких видимых изъянов во мне нет, одеваться стараюсь современно, делаю макияж. В общении с посторонними людьми то же самое. Мне кажется, что меня могут посчитать глупой. Из-за всего этого мне ни с кем не хочется разговаривать и куда-либо ходить.

11 Сентября 2020·Просмотров: 1230·Юлия, Екатеринбург

Принятый ответ

Добрый день! С этим стоит поработать в психотерапии, повысить самооценку, проработать негативные установки и эмоции

Принятый ответ

Здраствуйте!!!давно у Вас такое чувство? Больше жалоб нет?чувство,что кто-то влияет на Ваши мысли,что мысли в голове не Ваши?возможно ,кто-то Вас сильно обидел раньше?

Принятый ответ

Пропейте флуоксетин по 0.2 сутки в течение 6 месяцев, прочитайте книгу, Как закалялась сталь, пройдите курс в интернете по укреплению вашей самооценки, все наладится, такое бывает

Принятый ответ

Здравствуйте, есть ли ещё какие то особенности Вашего поведения и самоощущения? Как давно это началось? Как вы пробовали с этим бороться?
Возможно, это состояние чрезмерно повышенного внимания к себе. Оно часто свойственно людям с низкой самооценкой, которые сильно зависимы от других мнений о себе. Им свойственно самокопание и постоянное сравнение себя с неким идеалом. Мнительность заставляет их находить и у себя все болезненные проблемы, которые броско обсуждаются в СМИ, льются откровениями публичных личностей с экранов телевизора. Такие эмоционально зависимые люди с трудом принимают самостоятельные решения, берут на себя ответственность. Я Вам советую переключить внимание от себя на совместную деятельность с другими людьми, и все встанет на свои места.
Обратитесь к хорошему психологу, возможно, пробник решиться именно во взаимодействии с ним; при необходимости психолог направит Вас к доктору.

Принятый ответ

Добрый день, Юлия!
Как давно все началось? И с какими конкретно людьми Вы ощущаете эти чувства?
Здесь нужно работать над неуверенностью в себе, повышать самооценку. Ведь Вы такая, какая Вы есть, у Вас есть своя уникальность, которой нет ни у кого, главное найти ее. По большому счету людям все равно, как Вы выглядите, они посмотрели и забыли о Вас, а Вы продолжаете думать и с этим нужно работать.
Как работать? Эффективнее обратиться к психологу или психотерапевту на индивидуальную консультацию.
Удачи!

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.