Результаты поиска

10000 совпадений
Как помочь себе не переживать
31 октября 2024
Доброе время суток, мне скоро выходить на работу из декрета, работа тяжёлая и ответственная, с суточными дежурствами. У меня 3 деток, 13 , 7 и 3 годика. Муж на СВО, иногда помогает моя мама по возможности. Связи с этим у меня очень много переживаний и сомнений и тревог. Вот...
Анна, Хабаровск
Вопрос закрыт
Хорошо! А давайте теперь определим планы действий по каждому из тех придуманных вариантов событий что делать, если.
Как перестать быть себе палачом?
26 октября 2024
В свободное от работы время прокручиваю в голове грубейшие ошибки,которые мне довелось совершить за эту жизнь.Всё началось с детства..Позволила управлять своей жизнью "лучшей подруге"...2019 -2020 год..забросила учёбу,практически предала свою мечту (начало депрессии...)...
Ангелина, Калининград
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Ангелина.
Вы сейчас проходите какое-то медикаментозное лечение? Если нет, то прошли ли его?
Также прошу вас пройти короткий тест и написать мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Сама по себе подворачивается нога
18 октября 2024
Здравствуйте. Помогите разобраться. В 2020 году подвернула левую ногу и на пятки был разрыв связок. Наложили гипс ,пропила лекарство . И вроде бы всё хорошо . Но в 2024 году начала работать на ногах по 14 часов , сначала началась очень сильная отечность ног и сильная...
Оксана, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Пока могу предположить, что в результате перегрузке произошёл надрыв и воспаление связок и сухожилий.
Так же имеется реактивный синовит в суставе.
Нужно оценить повреждение и тогда будет ясна тактика лечения.

В суставе в основном повреждаются связки, хрящи, сухожилия и др. мягкотканные структуры, которые видны только на МРТ.
Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Без него не обойтись, если проблему решать серьезно.
Нужно сделать МРТ и обратиться с ним очно к травматологу.

В качестве стартовой терапии обычно назначают:

Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней.
Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца.
Компрессы с Димексидом 10 дней.

Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома.
Бинтовать сустав эластичным бинтом или носить ортез.

Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10
Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для регенерации суставного хряща.

Коррекция рекомендаций после МРТ.
Делаю хуже себе и близким
4 октября 2024
Здравствуйте! Переживаю за отношения. Хочу спасти их от своей дикой ревности без повода. Могу сама себе придумать сценарий и нервничать, когда парень на работе и не отвечает какое-то время. Чуть падает настроение - становлюсь очень раздражительной, раздражают его обычные...
Дарья
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Дарья
По описанию очень похоже на тревогу, которая вызывает внутреннее напряжение, а любое напряжение нуждается в разрядке, отсюда возникающее раздражение. При чем корни вашей тревоги могут быть совершенно не связаны с вашими отношениями, а иметь длительное развитие из прошлого опыта.
Конечно, самым эффективным способом помочь себе будет регулярная психотерапия, так как распутать самостоятельно клубок внутренних мыслей и переживаний достаточно сложно, это все равно что стоматолог будет сам себе лечить зуб.

Для начала, действительно стоит проверить на наличие дефицитов, тревожность особенно возрастает на фоне нехватки магния и витаминов группы В. Так же есть безрецептурное средство - Рескью Ремеди/Рескью Натура, которое может помочь смягчить тревожное состояние. А достаточный сон и отдых, - просто необходимы в вашем случае.
Как помочь себе простить мужа
21 сентября 2024
Мой муж (31 год) и отец нашего 3х месячного ребенка потерял отца полтора года назад. Его мать застряла в другой стране из-за наследства. Оказалось, что у отца была дочь до брака , с которой никто никогда не поддерживал связь и не получалось оформить наследство без её помощи....
Ксения
Вопрос закрыт
Ксения, здравствуйте!
Ситуация очень напряженная.
Но у вас есть семья- ребенок и муж. Как вы сами видите решение этого вопроса? Чего хотели бы для себя?
Вы пишите- "муж спит с ней в одной постели"-? Это как? Вы с мужем близки. как сейчас его отношение к Вам? не совсем понятно- что сейчас между мужем и той племянницей...они встречаются? просто как так просто спасть в постели со взрослой девушкой?...
Понимаю, что Вам это все не выносимо. Начать стоит все же с самой себя- беречь и отстаивать себя и ребенка. Что сейчас вы хотите и на что сами готовы? Уже исходя из этого стоит говорить с мужем и действовать.Его поведение по меньшей мере очень настораживает...
Неуверенность в себе, лишняя стеснительность
16 сентября 2024
Здравствуйте. Моя проблема тянется с начала сознательной жизни (с подросткового возраста точно, дальше не помню). Мне уже 44 года, а я до сих пор стесняюсь и едва ли не боюсь всех людей. Не могу посмотреть в глаза без напряга даже близким (глаз всех остальных вообще избегаю)....
Андрей
Вопрос закрыт
Андрей, здравствуйте! Первый шаг Вы сделали, я Вас поздравляю. Вам нужна психотерапия. Здесь хорошо подойдет КПТ или схема-терапия. Если есть сильный страх изменений, то можно пропить курсом в течение месяца противотревожный препарат какой-нибудь, например, грандаксин. Далее уже вместе со специалистом обсудите дальнейшие действия: это и спорт, и курсы ораторского мастерства, и т.д., если это будет необходимо.
Нашел на себе ассиметричную родинку
18 августа 2024
Здравствуйте!Нашел на левом плече родинку ассиметричкую, плотноватую на ощупь. В диаметре 3-4 мм. Начал переживать немного. У меня светлая кожа и много родинок.
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Здравствуйте !
На фото Меланоцитарный невус-доброкачественное образование,абсолютно подозрений не вызывает.Визуально спокоен.

Рекомендую :
-не травмировать ,не тереть
-наблюдение за цветом,формой и размером
-солнцезащитный крем с спф50+ в часы активного солнца
-ежегодный осмотр дерматоскопом (под микроскопом) в плановом порядке
Не переживайте,опасности не вижу !
Можно удалить лазером или сургидроном с гистологическим исследованием если беспокоит эстетически или есть риск травматизации
После удаления:
-фукорцин 2 р в день 7 дней
-мазь левомеколь 2 р в день 7 дней
Не могу разобраться в себе
26 июля 2024
Проблема у меня в том что не могу сдерживать свои чувства.Близкие мне люди меня раздражают, находиться дома мне не комфортно.Когда нет рядом близких людей мне комфортно.Нужна онлайн консультация по
Оксана
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Скорее всего вы просто устали. Невозможно 24/7 находиться с людьми и быть в комфорте. Каждому человеку нужно место для уединения. Нужно немного отдохнуть и всё встанет на свои места. Посвятите время себе лично.
Вопросы по специальностям
Показать все
Елена Борисовна Абрамович
312 отзывов
Акушер, Гинеколог
2012 - 2018 ВолгГМУ Педиа
Опыт работы: 7 лет
Константин Эдуардович Тищенко
1 021 отзыв
Ортопед, Травматолог
1983-1989 Харьковский мед
Опыт работы: 35 лет
Александр Юрьевич Оголь
80 отзывов
Терапевт
2016-2022, Белгородский г
Опыт работы: 2 года
Владислав  Водолазский
410 отзывов
Онколог, Маммолог
2009-2015, ОмГМУ, лечебны
Опыт работы: 9 лет
Владимир Иванович Рыбакин
90 отзывов
Уролог, Дерматолог
1965-1971 Северо-Осетинск
Опыт работы: 50 лет
Наталия Владимировна Сошникова
731 отзыв
Эндокринолог, Сомнолог
1986-1992 Второй ТашГосМИ
Опыт работы: 28 лет
Марианна Александровна Башкатова
51 отзыв
Акушер, Гинеколог
1981 -1987 год, Ярославск
Опыт работы: 30 лет