Результаты поиска

Здравствуйте.
Прикрепите результаты, протокол обследования

Здравствуйте. Вам необходимо обратиться за помощью к психотерапевту. У вас признаки острого стресса. Именно комплексный подход к лечению вам поможет

Здравствуйте, Денис! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
На фоне лечения можно начать работать с психологом/психотерапевтом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Здравствуйте. нет это не опасное состояние, это состояние называется паническая атака. нужна работа с психологом, а лучше с психотерапевтом - когнитивно-поведенческая терапия курс антидепрессантов длительный чтобы отрегулировать успокоить тонус нервной системы.
Приобретите книгу - Дэвит Бернс - терапия беспокойства Очень грамотная, читайте её.

Выздоравливайте!

Добрый день. Выпейте ферменты. Креон, Мезим, что есть дома. По схеме. Соблюдайте диету.

Здравствуйте, Вам необходимо сделать Холтер, без него сложно разбраться какое именно нарушение ритма

Здравствуйте! Пропейте Фенибут по полтаблетки 3 р в день, магне в6 по 2тх3 р в день

Здравствуйте!