Результаты поиска

535 совпадений
Панический атаки, тревожность, страх!
30 декабря 2024
Здравствуйте, лет в 13 начал переживать и испытывать тревогу на каждом шагу, элементарно подойти на кассу и купить булку хлеба вызывало страх, тревогу и дискомфорт. Не могу успокоиться, переживаю за все что можно, по прежнему тревога за всякие мелочи.. 2 месяца назад,...
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Здравствуйте!

Очень вам сочувствую, понимаю, как вам надоело это состояние, как оно вас мучает, да, это тревога и она действительно, не дает нормально жить, выматывает и бывает, что справиться с ней очень тяжело. Это такое удручающее и цепко держащее тело состояние, дающее и вегетативные реакции, о которых вы пишете.
Тут конечно, что можно порекомендовать?
Помимо медикаментозного лечения вам надо подключать психотерапию. Вам психотерапевт не предлагал добавить ее к фарме?
Золотым стандартом лечения тревожных расстройств на современном этапе развития науки считается когнитивно-поведенческая терапия.
Этот подход призван рационализировать мышление, и помочь человеку взглянуть на проблемные, стрессовые ситуации, которые вызывают негативные эмоции, беспокойство, тревогу, с разных ракурсов и соответственно изменить поведенческие реакции и обуздать тревогу. Вы можете ознакомиться с этим подходом, в сети сейчас очень много информации о нем.

Если начнете работать с КПТ терапевтом, то Вы научитесь отслеживать свои автоматические мысли, исследуете свои промежуточные и глубинные убеждения, осознаете, что мир многообразен, в нем есть место разным людям, разным событиям, разным вариантам решения проблем. Научитесь мыслить шире, уберете негативные мыслительные фильтры, проработаете ошибки мышления, посмотрите и на себя с иной стороны, увидите нелогичность, искажённость тех или иных ваших представлений, которые и дают эмоциональный и физический дискомфорт.
КПТ терапия предполагает использование техник, инструментария, который и помогает снижать уровень тревожно-депрессивных тенденций. Конечно, работа в психотерапии это труд и самого пациента, клиента, следование рекомендациям терапевта, выполнение техник, например, ведение дневника мыслей и эмоций, выполнения домашних заданий, погружение в неприятные волнующие ситуации, проведение поведенческих экспериментов и как правило, это цикл сессий.
Вот к фармподдержке и надо подключать работу в КПТ подходе или с врачом- психотерапевтом, или с клиническим психологом.
Порекомендую вам некоторые техники, которые позволяют справиться с ПА в моменте, но это лишь техники совладания, их мало, надо работать с мышлением прежде всего.
Итак, что может помочь купировать ПА.
1.Дыхательные практики. Квадратное дыхание, диафрагмальное дыхание.
2.Медитации, прогулки перед сном быстрым шагом и йога.
3.Техники заземления.
Счет. Когда накрывает, начинайте считать столбы, синие, грузовые (любые другие) машины, пассажиров в транспорте, ищите глазами номера домов.
Вычитайте от 200 по 7, доходя до 0. Подключится мышление, отступит эмоция.
Найдите в сети технику заземления 54321. Одна из самых популярных и эффективных.
Можно сосредотачиваться на какой-то задаче. Спросить у прохожего, как пройти или как доехать, выбрать в толпе человека и спросить который час.
4.Кроме того, пробуйте работать в методике релаксации по Джекобсону, слушайте перед сном аутогенную тренировку по Шульцу. Все в доступе в сети, все это от тревоги и снижения ее интенсивности. И это тоже часть КПТ терапии.

Почитайте Р.Лихи "Свобода от тревоги" ,"Лекарство от нервов"
В этих книгах много помогающих упражнений и техник. Попробуйте вести рабочую тетрадь авторов Рего С., Фейдер С. "Когнитивно-поведенческая терапия для психического здоровья. Рабочая тетрадь. Научно обоснованные упражнения для преобразования негативных мыслей". Интересное пособие. Заодно и поймете, подойдет ли вам работа в КПТ терапии, получается ли у вас рационализировать мысли, видеть их нелогичность и учиться мыслить по-новому, конструктивно и в соответствии с реалиями.
Это очень помогающая штука, люди испытают великое облегчение уже после первых 5 сессий,а кому то их вообще, надо только 5 и уже тревога отходит.
Можно попробовать получить еще одно мнение врача-психотерапевта по выбранной фармтерапии. Бывает и ее нужно корректировать.
Не поддаюсь лечению , ПОМОГИТЕ
29 декабря 2024
Добрый день . Пишу уже скептически, но надеюсь здесь найдется врач , который даст мне описание и подробный список анализов и обследований .Все началось с ноября 2023 года .Выпив антибиотик амоксиклав поехал по своим делам и почувствовал резкую боль как будто ножом в левой...
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Ознакомилась с вопросом и с анализами, вроде все файлы посмотрела.
Я не гастроэнтеролог, но возможно мои предположения будут полезны Вам.
В таких случаях можно заподозрить целиакию. Редко, но она манифестирует у взрослых. Наиболее информативными методами исследования могут быть АТ к тканевой трансглутаминазе IgA + IgG, АТ к эндомизию.
Рекомендую обсудить данный вопрос со своим лечащим врачом.
Признаки деменции
2 декабря 2024
Здравствуйте, бабушке 80 лет, до мая 2023г. бабушка жаловалась, что у нее болит голова и забываться стала, но мы подумали возрастное. В мае 2023г. (она живет в другом городе) поступил от нее звонок, что я внучка ночью завалила весь ее балкон подушками, потом надоедливо...
Анна
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Анна!
Поведение,которое вы описываете, указывает на развитие у бабушки деменции.
Лечение назначено корректное.
Бабушку ни в коем случае нельзя отправлять жить одну.
Что лучше сделать я уже не знаю
23 мая 2024
Здравствуйте. С 2019-2022 мучила апатия(справился сам, без таблеток, без врачей, друзьям помогали иногда но я редко выговариваюсь ). В 2023 году ничего не тревожило кроме зачатков ОКР.Начал проверять при выходе в колледж: выключен ли кран, закрыта ли дверь, закрыт ли балкон,...
Аноним, Тольятти
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Лучше все же сходить к психиатру, т.к. безрецептурные препараты будут малоэффективны. Можно попробовать магний б6 по 1 таб 3 раза в день в течение месяца, конечно вау эффекта не ждите, но он выравнивает психоэмоциональное состояние, снижает тревогу, выравнивает сон. Т.е. несколько легче стать должно.
Причина смерти собаки
16 мая 2024
Добрый день! Собака- крупная дворняжка , выпущенная на улицу по программе ОСВ, кобель. Появился в нашем дворе чуть больше года назад, очень адекватный, ни к кому агрессии не проявлял никогда. 14 мая рано утром заметили у него пену изо рта , я его увидела около 9 утра , он...
Наталья
Вопрос закрыт
Здравствуйте!
1. При отравлении изониазидами снижена свертываемость крови, возникают спонтанные кровотечения. По анализу крови у собаки сильное бактериальное воспаление. Без биохимического анализа более сказать ничего не могу, но если это отравление, то не изониазидами. Возможно, ХОС или ФОС.

2. Эпилептоформные припадки исключать нельзя, без неврологического осмотра тоже трудно сказать, с чем был связан тремор. Возможно ,воспаление внутреннего уха, патологии головного мозга, патологии внутренних органов, вызывающие интоксикацию организма и приводящие к судорогам, приступ боли. Смерть наступает не из-за самого припадка, а из-за его причины.

3. При наблюдении собаки, с неизвестным статусом по бешенству и наличии у неё неврологических симптомов необходимо сообщить в районную ветеринарную станцию (вет участок /сббж/ргво), такую собаку обязаны изолировать и наблюдать в течение 10 дней. Все контактные лица должны пройти вакцинацию по протоколу, а клиника закрывается на дезинфекцию.
Скажите пожалуйста где я не права, а где муж? И возможно спасти эти отношения?
7 августа 2023
Здравствуйте! Сегодня утром муж собирался на работу и налив кофе из пакетика пошел его пить на балкон, где играл сын 1 год и 8 месяцев. Я сказала мужу зная, "пожалуйста только не давай ему кофе пить" (Ребенок забирает у нас кружки часто с плачем и истерикой). У нас уже была...
Анастасия
Вопрос закрыт
Анастасия, здравствуйте!
Конечно Вы расстроены, конечно тяжело, когда в отношениях партнер нас не слышит и не понимает как нам больно и что это для нас важно.
Судя по тому, что вы пишите - что такое обострение началось после рождения сына- муж не прошел стадию принятия, смены своей роли в отношениях. Скорее всего его что то волнует(он чувствует какую то нехватку внимания и принятия от Вас, не чувствует своей авторитетной роли)- и все его действия - как у ребенка - сделать "наперекор, из подтишка"- как ребенок))

Но Вы ведь любите друг друга? В остальном как у Вас отношения? Есть то ради чего идти насвтречу, дорожить вашими отношениями?
Если это так(думаю что так и есть) то конечно стоит пробовать наладить понимание между вами.
Если самой сложно достучаться до мужа- предложите работу со специалистом - где немного снимут напряжение и непонимание и вы уже сможете спокойно дальше общаться и выстраивать другую модель отношений.
Но и самостоятельно: попробуйте сейчас посмотреть (проанализировать) чего не хватает мужу- он получает поддержку, Вы его хвалите перед ребенком, он чувствует себя важным для Вас и для ребенка(так как это как раз показатель-ьчто если я не чувствую своей важности - буду получать ее любой ценой)
Конечно это не оправдывает его поведения и да он ведет себя нехорошо по отношению к Вам. Но в такой ситуации - Вы мудрый и взрослый человек, а он не видит происходящего.

Попробуйте зайти со стороны - внимания, поддержки к нему. В спокойной обстановке поговорите с ним и расскажите как вас ранит когда он игнорирует ваши просьбы. скажите, что понимаю, если ты так делаешь, значит тебе это зачем то нужно, тебя в этом то же что то волнует - что? И на самом деле стоит поговорить о взгляде на воспитание и развитие ребенка - так как его взгляды отличаются от ваших и он скорее всего поэтому не воспринимает ваших переживаний всерьез. Проговорите такие моменты, попробуйте узнать от него позицию и почему так видит и какое решение можно найти, чтобы не ранить ни Вас, ни ребенка - ведь ребенок то же в неопределенности- мама говорит и делает одно, а папа - другое.
Конечно пробуйте разговаривать.
Единственное что - Анастасия - не позволяйте себя ранить и причинять насилие. Понимаю, что муж (как ребенок) из раздражения и бессилия ударил вас по ноге - но скажите ему, что хоть это и слегка, и понимаете что он не сдержался - Вы никогда не позволите с собой так поступать. Так как всему можно найти оправдание(его раздражению, страху, бессилию)- но никто не имеет права причинять вред другому человеку!)) Берегите себя!

Но пробуйте найти с мужем теплый диалог и поговорить без претензий - а найти, что и его , и вас тревожит и как помочь друг другу справиться с этим)
Состояние по типу демпинг синдром но операции не было
6 августа 2023
Здравствуйте , мне 33 года, из болезней всд, был гастрит , была густая желчь. Лишнего веса нет.Ситуация такая: сегодня утром я ела: сырники с мёдом 3 шт, в обед ела салат из овощей, говядина тушеная, брокколи, на ужин ела салат овощной. Далее в 21 час (ужинала в 18), я выпила...
Яна
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Какой демпинг синдром скорая имели ввиду не понятно .
Температура и нарушение стула характерно для кишечной инфекции или что то съели испорченное .
Как вы описали приступ - это необходим осмотр невролога, кардиолога и необходимо было во время приступа проверить уровень глюкозы .

Стул сколько раз ? Примеси крови , слизи в Кале ?
Что делать, разбила ртутный термометр.
25 февраля 2023
Болела до нового года с высокой температурой, затем, в январские морозы, однажды сильно замерзла на улице и тех пор чувствую себя плохо: умеренная слабость (особенно после еды), вялость, почти постоянно температура около 37, очень плохой аппетит, кал несформированный и плохо...
Татьяна, Самара
Вопрос закрыт
Здравствуйте! По поводу вашей слабости и апатии я рекомендую сдать анализы:
- Общий анализ крови , ферритин ( для исключения анемии)
- витамин Д
- гормоны щитовидной железы -ТТГ, Т4 св.
Возможно так же у вас астенический синдром после перенесённой инфекции. Пейте больше жидкости, гуляйте на свежем воздухе, необходим здоровый сон.
Если давление у вас не повышенное, то рекомендую Эутелерококк 1т-2 раза в день (вечером и на ночь не принимайте). Он обладает тонизирующим эффектом. Курс 1 месяц.

Теперь по поводу градусника.
Ситуация неприятная, но вы его выкинули и так же выкинули все шарики ртути. Их не осталось, поэтому испарение и токсичный эффект уже закончен. Так же вы хорошо проветрили помещение. Все меры профилактически отравления парами ртути вы выполнили.
Отравление парами в течении первого дня возможна, но вероятность минимальна, потому что концентрация была небольшая и непродолжительная по времени. Поэтому за 1-2 дня ваше состояние должно было нормализоваться. Сейчас пейте больше жидкости, употребляйте больше овощей и фруктов.
Сейчас поищите частицы ртути под кроватью и в углах при помощи фонарика, попав на ртуть вы увидите свечение.
Боюсь за малыша
1 февраля 2022
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста по моим вопросам, очень переживаю. Первое, что сейчас волнует, не могла ли я сделать сотрясение ребёнку? Моему малышу 4 месяца, сильно разнеовничвлась когда малыш кричал на руках и не успокаивался и сильно его трясла, только потом очень...
Наталья
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Не переживайте, конечно, ситуация нежелательная, но вреда встряхиванием вы уже не нанесли. Действительно стоит держать себя в руках.
Вы описываете признак младенческих колик, но, чтобы отличить их от патологии, задам несколько уточняющих вопросов: бывает ли кровь или пена в стуле?

Хотелось бы обратить ваше внимание на ваше собственное состояние. По вашему описанию, у вас есть признаки переутомления, возможна послеродовая депрессия. Постарайтесь разгрузить себя, найти помощников, по возможности, обратитесь к психологу.
Сильная нервозность и проблема с дыханием и разумом.
6 декабря 2021
Здравствуйте, такая проблема: очень трудно дышать, а точнее всегда по разному Иногда просто неожиданно забываю как дышать, иногда больно это делать, но чаще всего просто не могу ровно дышать не зависимо от происходящего. Не могу глубоко вздохнуть-начинаю задыхаться. И так...
Ксюша, Балашиха
Вопрос закрыт
Здравствуйте, вам необходима консультация психоневролога и делать это обязательно.
Воспаление лёгких в 90 лет, 17-й день без улучшения
8 сентября 2021
Предполагаемая причина: выход за 3 дня до начала заболевания на балкон. Начало (23 авг) : с утра сильный озноб, т-ра 37.6. Вызов врача: есть хрипы в легких, воспалена задняя стенка носоглотки.Сатурация 97. Взят мазок на ковид, назначены амоксиклав по 1х2 раза в день 7-10...
Лина
Вопрос закрыт
Дина, возможно сейчас ковид... Вот поэтому я б сдала анализы и по результатам о многом можно сообщить
Родители против молодого человека
29 марта 2017
Доброго всем времени суток. У меня проблема связана с семьей и моим молодым человеком. Он меня очень любит,я его.ну да история обычная вроде как. Но. У моего молодого человека в детстве были проблемы с законом, хулиганство. Есть судимость. В принципе, мой отец не был против...
Марина, Ереван
Вопрос закрыт
Ответил в предыдущем вопросе Вам!
Отцы и дети
29 марта 2017
Доброго всем времени суток. У меня проблема связана с семьей и моим молодым человеком. Он меня очень любит,я его.ну да история обычная вроде как. Но. У моего молодого человека в детстве были проблемы с законом, хулиганство. Есть судимость. В принципе, мой отец не был против...
Марина, Ереван
Вопрос закрыт
Это стереотипное советское мышление, что после тюрьмы человек уже неисправим. В принципе, очень часто это подтверждается, но не закономерно. Ситуация действительно патовая, думаю вам не нужно пока спешить с браком. Пусть молодой человек станет уверенно на ноги, завоюет доверие и уважение отца и брата. Ставить ультиматумы родителям...сами понимаете, не лучший вариант. Только мировая.
Вопросы по специальностям
Показать все
Елена Сергеевна Минеева
19 отзывов
Пульмонолог, Терапевт
2012-2018, ФГБОУ ВО КрасГ
Опыт работы: 5 лет
Кирилл Юрьевич Павловский
68 отзывов
Нефролог
2012-2019 Ордена Трудовог
Опыт работы: 5 лет
Евгений Владимирович Ходырев
37 отзывов
Педиатр
ГБОУ ВПО РНИМУ им. Пирого
Опыт работы: 7 лет
Ольга Александровна Сыркова
188 отзывов
Врач УЗД, Инфекционист
2009-2015 гг., ДВГМУ, леч
Опыт работы: 9 лет
Елена Борисовна Абрамович
313 отзывов
Акушер, Гинеколог
2012 - 2018 ВолгГМУ Педиа
Опыт работы: 7 лет
Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Гастроэнтеролог
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Наталия Владимировна Сошникова
732 отзыва
Эндокринолог, Сомнолог
1986-1992 Второй ТашГосМИ
Опыт работы: 28 лет