Результаты поиска

Алена, здравствуйте.
Ваш страх весьма логичен и рационален. Я не могу сказать что с вами что-то не так. Благо муж поддерживает любое решение. Самое важное это ваша безопасность и спокойствие, у вас малыш которому нужна ваша ласка улыбка и любовь а не стресс. Вообще не важно кто и что говорит вокруг, кто обидится кто не обидится, это все вторично. Принимайте решение вы, исходя из своего спокойствия, а семья на то и семья, они простят и поймут со временем. Вы должны спокойно жить ходить спать и дышать без оглядки на его окна. Я бы тоже переехала. Решайте в дом без удобств, к свекрови или на съемную. Ваша безопасность и спокойствие важнее всего, а все остальное не имеет никакого смысла без этого.

Здравствуйте! Важно понять, что отношения должны приносить радость и поддержку, а не страдание и стресс. Вы давно пережили много негативного опыта, и восстанавливать отношения с человеком, с которым были серьезные конфликты и недопонимания, рискованно. Обратите внимание на свои чувства, если вы испытываете страх одиночества и неуверенность в себе, это может затмевать ваши настоящие желания и чувства к нему. Постарайтесь разобраться, действительно ли вы любите его или это просто зависимость и страх остаться одной. Прежде чем принять решение, подумайте о том, сможете ли вы построить здоровые отношения, основанные на доверии и взаимопонимании. Возможно, стоит сделать паузу и сосредоточиться на себе, своем здоровье и эмоциональном состоянии. Это поможет вам лучше понять, чего вы хотите в жизни. Если вы решите попробовать снова, убедитесь, что вы оба готовы работать над конфликтами и улучшать отношения. Не забывайте, что главное это ваше счастье и благополучие

Пожалуйста, рада помочь немного разобраться!

Здравствуйте. Прикрепите актуальные анализы, результаты обследований, посмотрю. ЭКГ актуальное есть на руках? Соблюдаете ли питьевой режим из расчёта 30 мл на кг веса в сутки? При физнагрузке, резком изменении положения тела нужно достаточное количество крови и её текучести, а это происходит если достаточно воды. Если недостаточное потребление воды, то организм усиливает перфузию, от этого повышается и давление и пульс. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Елена, здравствуйте!
Уже читая Ваше письмо- поднимается чувство тревоги и какая то путаница...в мыслях, хочется убежать и спрятаться...Это как раз про то, что за столько лет брака с мужем вы постоянно пытались исправить ситуацию. идти к нему на встречу. но с его сторону- получали сильную психологическую манипуляцию- отсюда и мысли: а может ч не права, может все придумала? Так к сожалению работает психологический абьюз- что человек уже и сомневается. а обидели ли его, мож он сам...

Вы точно заслужили жить спокойно. без постоянного напряжения и чувствовать себя защищенной рядом с мужчиной- по факту все это время- вы были "тем мужчиной" который со всем справлялся. Поэтому- берегите себя и боритесь за себя и спокойствие своих детей!!!
Но для этого так же честно ответьте себе: мне дорог мой муж? Мои отношения? Есть в этом то ради чего стоит бороться?
И в то же время- пропишите прямо на бумаге все те случаи где муж ранил вас, где обижал, где вы были беззащитын и приходилось бороться(свой маленький "АД" рядо со своим мужем)
И уже потом прочитав все за и против вы точно поймете- что делать)) И если дейтсивтельно столько всего было когда уже давно пора уйти- то не задумывайтесь, заручитесь поддержкой друзей, родных и выходите из отношений. Если он(как сейчас позиционирует)такой хороший отец- развод точно не мешает ему им оставаться- пусть и дальше заботится о детях. Но вы не только отвечаете за себя, но иза безопасность и здоровье детей- ведь они живут и видят его отношение к вам, как вы строите быт, поддерживаете друг друга - видят и ссоры- и важно, чтобы они получали хороший опыт. который поможет им в жизни.
Так что здесь кроме поддержки и веры, что точно Вы справитесь. что точно получится выйти из разрушающих вас отношений-...ничего и не скажешь)) Сил вам, веры в себя - все обязательно получится!!!

Здравствуйте, анализы какие есть на руках актуальные, можете прикрепить? Ребёнку нужно каждый день кушать животные белки: мясо, печень, яйца, рыбу, жиры и растительные и животные, овощи, фрукты, ягоды. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Здравствуйте Даниил! По вашему описанию у вас симптомы тревожно-депрессивного расстройства, и на шизофрению это не похоже, но в любом случае вам нужно работать над своим мышлением, и в первую очередь нужно понимать откуда и после чего у вас появились все ваши тревоги и мысли и необходима работа над пониманием и контролем ваших мыслей. Постарайтесь найти такого психотерапевта с которым вы почувствуете себя свободно, раскрепощенно и будете полностью ему доверять

Елена, здравствуйте.

Сочувствую вашей ситуации. Безусловно, наиболее эффективный способ решения вашего вопроса, это очное обращение к психотерапевту. С учетом имеющегося диагноза, вам можно обратиться в благотворительные фонды, поддерживающие людей в подобных случаях. Как правило там есть бесплатные специалисты разного профиля.

Самостоятельно вы можете начать изучать КПТ. Это признанной всеми направление в терапии, для успешного изменения своей жизни. Оставляю вам список практических пособий, которые уже можно применять.

Также посмотрите книги Виктора Франкла, возможно они вам откликнутся.

Еще одна психологическая причина вашего состояния - это какой-то глубинный вопрос, который мешает вам полноценно жить. Подумайте, может сможете проанализировать и найти его.

И, конечно, необходимо проходить обследования у врачей, так как физическое состояние напрямую влияет на психологическую составляющую.

Пособия для самостоятельной работы⤵️

Джудит Бек "Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям"

Когнитивно-поведенческая терапия для чайников. Рена Бранч, Роб Уиллсон

Когнитивно-поведенческая терапия для чайников. Рабочая тетрадь. Рена Бранч, Роб Уиллсон

Практика когнитивно-поведенческой терапии. Рабочие листы и раздаточные материалы. Дж. Мэннинг

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа. Рабочая тетрадь. Уильям Дж. Кнаус

Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Корин Свит

Техники когнитивной терапии. Роберт Лихи

Когнитивная терапия. Полное руководство. Дж. Бек

Здравствуйте! А что для этого мужчины секс и почему он так важен? Я так понимаю дело не только в приятных физических ощущениях, а в чём-то большем? В чём? Чего так не хватает этому человеку по настоящему и он пытается получить это при помощи секса? Может какой-то близости, ведь родители я так понимаю были не сильно понимающими
Или секс - это возможность забыться и отвлечься от какой-то боли или травмы?

Алина, здравствуйте!
Хочется поддержать Вас в сложной ситуации и больше сориентировать на позитивные моменты и то, что сейчас несмотря на все трудности у Вас прекрасное время - ожидание ребеночка))
Вы уже дарите частичку себя этому миру и происходит маленькое чудо))

Понимаю, что не просто принимать такие решения, особенно когда несешь ответственность не только за себя.

Но именно поэтому Вам стоит уже решить для себя чего хочу и как не позволю с собой поступать. Ведь Ваше спокойствие и настроение влияет на ребенка - теперь Ваше счастье - его счастье))

То что Вы описали про отношения - сложные, неоднозначные и с человеком, который боится ответственности. Да в тот момент, когда Вы сказали про беременность - он скорее всего испугался ответственности(смогу ли справиться как отец) - и многие его действия понятны, но не оправданы - он взрослый человек!)

Но потом: кроме истерик, унижения и манипуляции(иногда подарок и теплые слова) - действий нет. А как мы понимаем говорить можно много, но человека отражают его поступки.
Для начала Вам стоит подумать - какие отношения Вы хотите? Как не разрешу с собой поступать?
Тогда станет понятно, а стоит ли вообще смотреть в его сторону. Он до сих пор не повзрослел(переживает только за себя - остался без девушки...) а то что Вы беременны, Вам нельзя нервничать, нужна забота, нужна поддержка и пора принимать решительные меры, если хочешь вернуть девушку и сохранить семью - он перекладывает на ваши плечи да еще манипулирует.
И это его стиль общения. Исправить его нельзя. В длительной работе Вы можете менять свое отношение к нему - но это не быстро и требует усилий - а Вам сейчас нужны будут силы и время на ребенка. - Вам нужен еще один "великовозрастный капризный ребенок" который еще позволяет оскорблять?
Подумайте в чем тогда смысл: если он не может отвечать за себя - сможет ли за ребенка?

Он для чего тогда? Что хорошего будет рядом с ним?
Страх остаться самой с ребенком - это понятные переживания, которые легко решаются планированием(как с работой, где и как получить помощь, как организовать быт) да и Вы молодая женщина, которая заслуживает прекрасных здоровых отношений и хорошей семьи для своего ребенка.
Так что подумайте, что для Вас важно и не слушайте "его манипуляции! - он говорит только в свою пользу. Думайте, что Вам спокойнее и ближе к сердцу)