Консультация психолога /

Уход от абьюзера — вопрос №2121049

204 просмотра

Добрый день!
Ситуация следующая:
11 лет брака. С настоящим абьюзером. И это абьюзерство было прям с самого начала. Но с начала была еще и любовь. Трое детей. Первый по залету, второго и третьего планировала Я. Бзик такой, хотела трех детей до 30 лет. Планируя беременности абсолютно, не рассчитывала на помощь мужа. Помощи и не было. Ни физической, ни материальной. Каждую копейку выпрашивала, пока была не самостоятельной, в декретах.
2 года назад, в июне 2022, когда нам в очередной раз не одобрили пособие детям, муж за ручку повел разводиться. Я была против этого. Потому что семья для меня – это были не просто слова. Мои родители, мои бабушка с дедушкой – мои примеры чистоты и честности. Но противилась я недолго. Я была уверена, что мы все сделали правильно, после того как пришли эти первые деньги, и я стала сама себе хозяйка в декрете. У мужа можно было ничего не просить.
В сентябре 2022, муж попадает в больницу, с диагнозами, которые, откровенно говоря, до сих пор до конца не подтверждены. Из симптомов отнимались ноги, немел язык. Заболевания носят неврологический характер. Демиелинизирующие заболевания. Что-то между боррелиозом и рассеянным склерозом. Почему диагноз не установлен до конца? Загадка. Потому что боррелиоз сначала анализы показывали, теперь не показывают (а должны), а про рассеянный склероз, он может делать некоторые вещи, которые не могут делать люди с рассеянным склерозом. Визуально – здоровый человек, на данный момент из симптомов только крутит суставы в коленях, панические атаки.
С сентября 2022 началось лечение, всяческая поддержка мужа. Изменился он, изменилась я. Забота, молитвы, всяческая поддержка. По мере снятия симптомов муж возвращался к себе. Становился тем, кем был до болезни. Я терпела, находясь еще в третьем декрете.
В июне 2023 года женскую болячку нашли у меня. Прооперировали. Муж сказал, чтоб я не занималась ерундой. В семье болеет Он.
В сентябре 2023 я вышла на работу с декрета. Началось все с того, что мне надо было ложиться с ребенком в больницу, ездили сдавали и анализы, и я проколола колесо на машине. Был сильнейший скандал, первый раз в меня он кинул телефон (до этого до физического не доходило). Проплакав всю ночь, тогда, в сентябре 2023 года, я приняла конкретное решение, от него надо БЕЖАТЬ. Хотя попытки выгнать его были всю нашу совместную жизнь, с первого года брака. Поругаемся, на следующий день он посмотрит на меня щенячьими глазками, и все. Я вновь твоя. И так до следующего раза. С сентября 2023 скандалов стало больше. И я решила не отступать.
В марте 2024 мне ВК стал писать мужчина. Мы стали общаться, он на 16 лет старше меня. К слову, сейчас мне 32. И с этим мужчиной мы встречались 3 раза. Дело доходило до поцелуев. С ним я засовывала (засовываю) голову в песок. Он трепетно ко мне относится, хочет познакомиться с детьми, зовет замуж. О ситуации с мужем знает.
01.05.2024 муж испортил мне день рождения. Он отобрал у меня телефон, и в борьбе за телефон, мы боролись. Он меня не бил, но это был уже конфликт, с физической силой. Я вызвала полицию.
02.05.2024 я выставила его вещи из дому. Она стал манипулировать детьми, которые до этого не очень-то нужны были ему. Ок. Договорились об общении его с детьми 5/2. Его инстаграм превратился в инстаграм образцово показательного папы. Не скрою. Меня это задело. Ревность. Но я себя успокаиваю тем, что это папа, папа детям может быть хорошим. Не важно каким он был мужем.
15.05.2024 сегодня он лег в больницу на какой то укол. Сильный. Об этом уколе я знала, Он уже год межевался - ставить-не ставить. ПОтому что некоторые врачи его отговаривали, мол живи,как живешь, другие убеждали. Решил ставить. В инстаграме разумеется разместил этот укол.
Я не понимаю какие чувства я испытываю. Сегодня поймала себя на мысли, что мне его жалко, и что я бросила человека в беде. Но все возвращать на те же рельсы я не хочу и не буду. Как только мне становится его жалко, я включаю записи его разговоров со мной, и ищу доказательства, подтверждение, что я все сделала и делаю правильно.
Мужчина, который появился в моей жизни. Я себя не считаю предателем, или хочу не считать. Я просто хочу быть счастливой. Я не хочу рвать с ним связь. Это моя отдушина.
Прошу, взгляните на ситуацию со стороны. Посоветуйте что-нибудь.

Возраст: 32

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Елена, здравствуйте!
Уже читая Ваше письмо- поднимается чувство тревоги и какая то путаница...в мыслях, хочется убежать и спрятаться...Это как раз про то, что за столько лет брака с мужем вы постоянно пытались исправить ситуацию. идти к нему на встречу. но с его сторону- получали сильную психологическую манипуляцию- отсюда и мысли: а может ч не права, может все придумала? Так к сожалению работает психологический абьюз- что человек уже и сомневается. а обидели ли его, мож он сам...

Вы точно заслужили жить спокойно. без постоянного напряжения и чувствовать себя защищенной рядом с мужчиной- по факту все это время- вы были "тем мужчиной" который со всем справлялся. Поэтому- берегите себя и боритесь за себя и спокойствие своих детей!!!
Но для этого так же честно ответьте себе: мне дорог мой муж? Мои отношения? Есть в этом то ради чего стоит бороться?
И в то же время- пропишите прямо на бумаге все те случаи где муж ранил вас, где обижал, где вы были беззащитын и приходилось бороться(свой маленький "АД" рядо со своим мужем)
И уже потом прочитав все за и против вы точно поймете- что делать)) И если дейтсивтельно столько всего было когда уже давно пора уйти- то не задумывайтесь, заручитесь поддержкой друзей, родных и выходите из отношений. Если он(как сейчас позиционирует)такой хороший отец- развод точно не мешает ему им оставаться- пусть и дальше заботится о детях. Но вы не только отвечаете за себя, но иза безопасность и здоровье детей- ведь они живут и видят его отношение к вам, как вы строите быт, поддерживаете друг друга - видят и ссоры- и важно, чтобы они получали хороший опыт. который поможет им в жизни.
Так что здесь кроме поддержки и веры, что точно Вы справитесь. что точно получится выйти из разрушающих вас отношений-...ничего и не скажешь)) Сил вам, веры в себя - все обязательно получится!!!
Принятый ответ
Клиент
Ольга Анатольевна, Объективно говоря, моя идеальная модель отношений - здоровые и счастливые мама и папа, но по раздельности.
Я знаю, что так не будет. Человек он совсем не такой.
Я не хочу иметь с этим человеком общего будущего. Просто боюсь, если с ним сейчас что-нибудь случиться, я себя буду винить в том, что бросила человека в беде, в том что встречаюсь с мужчиной. На данный момент у меня получается себя уговаривать, ну я же в разводе, и не я подала на этот развод.
Просто начала дружить с мужчиной не вовремя, когда еще не была поставлена жирная точка. Но с другой стороны понимаю, если бы не этот мужчина, я так бы и сидела в этом болоте, продолжала терпеть, и так бы ничего и не рискнула сделать.

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Елена, понимаю Вас) Вы как чуткий человек и тот, который ве таки любил мужа и прожил с ним достаточно времени- конечно, по человечески за него переживаете. Но! Вы давно взрослые люди- и жить только ради помощи и поддержки- это жертва, которая ни Вам, ни ему , ни детям не нужна. Ведь в случае необходимости- уверена, что вы сможете и помочь ему(мало ли что будет надо. Но с другой стороны- он взрослый мужчина и несет сам ответственность за свою жизнь. А чувство вины за что? Вы никого не бросаете- это по факту не возможно(ведь ни вы ни муж не вещи- а взрослые люди)) И такое бывает, что мы не сходимся характерами- а в Вашем случае- это еще и жизненная необходимость выйти из разрушающих отношений- ведь Вы отвечаете и за свою жизнь и жизнь своих детей- и тут нет никаких чувств- кроме как человеческих- что может быть жаль. грустно что все так сложилось...
Но даже здесь- несмотря на все сложности- благодаря этим отношениям у вас прекрасные детки!!! вы замечательная мама!!! Вы сделали из себя сильную целеустремленную женщину. которая теперь еще и хочет быть счастливой!!! И это здоровое желание!
Клиент
Ольга Анатольевна, в последние дни мы общались с мужем только о детях. Вчера Она приехал, поцеловал детей, я искренне пожелала ему здоровья. Он попытался сказать, что он будет бороться чтоб все вернуть. Я его конкретно остановила. Что ничего не будет.
Сейчас, 5 минут назад он позвонил, и сказал что капельница прошла хорошо. Я успокоилась.
И тут же начал рассказывать о своих ощущениях. К слову, тема здоровья центральная в его жизни. И я поняла, что он подумал, что я дала слабинку, и что у него появился шанс воспользоваться ситуацией.

Иду в том же направлении, не отступлю!
Психолог
Да, Вы правы!)) Он пользуется вашей чуткостью)) Но напоминайте себе- что жалость- это плохое чувство! Наоборот- он сильный взрослый мужчина и верьте в него, что он справится! Это больше поддержка и помощь!
Так ему и отвечайте- рада за тебя, верю что точно справишься . ты сильный!
А Вы заслуживаете так же быть счастливой!)
Психолог
Здравствуйте!
### Разделение эмоций и реальности

Ваши чувства — смесь жалости, ревности, вины и стремления к счастью — вполне понятны. Разделим их, чтобы лучше понять, как с ними справиться:

1. **Жалость к бывшему мужу**:
- **Осознание человеческого**: Жалость к человеку, который был важной частью вашей жизни, естественна. Вы знали его слабости, страхи, моменты уязвимости.
- **Реальность отношений**: Напоминайте себе, почему вы разорвали эти отношения. Прослушивание записей его разговоров с вами помогает вспомнить, что эти отношения не были безопасными или здоровыми.

2. **Ревность к его новому образу отца**:
- **Признание эмоций**: Признайте свои чувства ревности, это нормально. Но постарайтесь не зацикливаться на них.
- **Позитивный аспект**: Если его действия действительно улучшают отношения с детьми, это может быть позитивным изменением для них, даже если его мотивация неискренняя.

3. **Чувство вины**:
- **Справедливость к себе**: Помните, что вы приняли решение исходя из собственной безопасности и благополучия. Вы не несете ответственность за его текущие проблемы или решения.
- **Реальные действия**: Ваш уход был необходим для вашего собственного благополучия и безопасности. Это не предательство, а разумное решение в сложной ситуации.

### Новый этап в вашей жизни

#### Новый мужчина.

- **Основания для счастья**: Вы имеете право на новые отношения и счастье. Появление нового мужчины в вашей жизни — это не предательство, а естественное стремление к лучшему.
- **Открытость и честность**: Важно быть откровенной с новым партнером о своих переживаниях и прошлых отношениях, чтобы избежать недоразумений и укрепить доверие.

### Поддержка и самопомощь

1. **Консультация с психологом**:
- Психолог поможет вам разобраться в своих чувствах и предоставит инструменты для управления ими.
- Он может предложить стратегии для укрепления ваших эмоциональных границ и поддержания здорового взаимодействия с бывшим мужем.

2. **Укрепление личных границ**:
- Установите четкие границы в общении с бывшим мужем. Определите, какие темы и ситуации допустимы для обсуждения, а какие нет.
- Если он продолжает манипулировать вами или детьми, рассмотрите возможность юридической консультации для защиты своих прав.

3. **Фокус на себе и детях**:
- Создайте для себя и детей спокойное и стабильное окружение. Проводите больше времени с детьми, занимаясь совместными активностями, которые укрепляют вашу связь.
- Важно поддерживать рутины и привычки, которые приносят стабильность и комфорт в повседневную жизнь.

4. **Сохранение дистанции**:
- Ограничьте общение с бывшим мужем до необходимых тем, связанных с детьми. Это поможет снизить эмоциональное напряжение и уменьшить влияние его манипуляций.
- Если общение становится слишком трудным, рассмотрите возможность посредничества через третью сторону или юриста.

5. **Поддержка друзей и семьи**:
- Окружите себя людьми, которые поддерживают вас и могут предложить эмоциональную поддержку. Разговоры с близкими могут помочь вам посмотреть на ситуацию с другой стороны и получить ценные советы.

6. **Развитие новых интересов**:
- Найдите время для хобби и занятий, которые приносят вам радость и отвлекают от стресса. Это может быть спорт, искусство, волонтерство или любое другое занятие, которое вы любите.
- Инвестируйте в свое личное развитие и благополучие, это поможет вам чувствовать себя увереннее и счастливее.

### Заключение

Вы находитесь на важном этапе своей жизни, где каждый шаг требует осознанности и поддержки. Помните, что ваше благополучие и счастье — это ваш приоритет. Вы имеете право на новые отношения и на защиту своих границ. Окружите себя поддержкой, работайте над собой и помните, что вы сделали правильные шаги для своего благополучия и благополучия своих детей.
С уважением Наталья Александровна.
Принятый ответ
Клиент
Наталья Александровна, добрый день! Спасибо , что разложили все по полочкам. И действительно дали понять, что без помощи посторонней, в частности профессиональной помощи, мне не обойтись. На данный момент я боюсь:
Объективно говоря, моя идеальная модель отношений - здоровые и счастливые мама и папа, но по раздельности.
Я знаю, что так не будет. Человек он совсем не такой.
Я не хочу иметь с этим человеком общего будущего. Просто боюсь, если с ним сейчас что-нибудь случиться, я себя буду винить в том, что бросила человека в беде, в том что встречаюсь с мужчиной. На данный момент у меня получается себя уговаривать, ну я же в разводе, и не я подала на этот развод.
Просто начала дружить с мужчиной не вовремя, когда еще не была поставлена жирная точка. Но с другой стороны понимаю, если бы не этот мужчина, я так бы и сидела в этом болоте, продолжала терпеть, и так бы ничего и не рискнула сделать.
Психолог
Здравствуйте! Вы на данный момент с мужем в официальном разводе?
Принятый ответ
Клиент
Марина Владимировна, добрый день! Да в официальном разводе
Психолог
Но проживаете на одной территории?
Клиент
Марина Владимировна, в разводе с июня 2022 года,
02.05.2024 я его выгнала.
Психолог
Сейчас Вы переживаете, правильно ли Вы поступили?
Можно оказать ему поддержку, выразить своё сочувствие как отцу ваших детей, но не более того.
Проявите заботу к себе. У Вас одна жизнь, и тратить её на лишние нервы и скандалы, на благо человека, который утратил заботливое отношение к Вам не стоит.
Психолог
Здравствуйте Елена!
Сразу же хочу вам сказать, что поддерживаю вас в любом вашем решении. Жить с человеком. которого по меньшей мере не уважаешь очень трудно и постоянно изматывает как в моральном плане так и в физическом. Ваш муж сам повел вас разводиться и значит он несёт большую ответственность за свой поступок. В данной ситуации у вас появился другой мужчина, с которым вы чувствуете себе более уверенно. Так как вы разведены, то нет никаких обязательств перед бывшим мужем, и вы вольны поступать так как вам будет лучше.
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте, Елена, Вы за столько лет привыкли ставить мужа выше себя, Вы прощали ему всё, ждали и терпели, возможно, верили в то, что он может измениться и что у Вас с ним может быть семья, но...с каждым годом видели, что это не так. Тут ещё и болезнь, но и даже в ней, он продолжал оставаться прежним, а Вы начали испытывать чувство вины - что бросаете больного мужчину - нет, Вы оставляете мужчину, который манипулирует и шантажирует, его тактика на то и направлена - показать Вам то, какой он хороший, то, чего Вы "лишаетесь" и это работает, Вы начинаете сомневаться, НО, Вы боритесь, Вы не даете себе сейчас забывать о себе - напоминаете то, каким он был в браке, как к Вам относился и это удерживает Вас от чувства вины. Да, Вы имеете право быть счастливой, любимой, и не Вы несете ответственность за бывшего мужа, за его болезнь, за его жизнь.
Вы не бросали его, Вы выбрали себя и Вам важно удерживать себя в этом векторе - Вы знаете какого отношения к себе не допустите и что не хотите быть рабой в жизни мужчины, который проявляет насилие и агрессию. Учитесь освобождать себя, разрешать себе быть счастливой,а ему оставлять ответственность за него самого.
Принятый ответ
Психолог
Добрый день.Вы все сделали правильно и имеете право на счастье! А то,что вы описываете больше похоже на мучения.Вы сейчас познакомились с мужчиной,который вас устраивает и общайтесь с ним.Что касается вашего мужа,тоже общайтесь,поддерживайте его ,как друга и отца своих детей.Совсем не обязательно жить вместе с человеком,которому нужна помощь.То,что он общается с детьми это хорошо и ревности тут быть не должно! Будьте мудрой! Живите так как вам хорошо,и вашим детям.Заведите свой инстаграм,где вы будете прекрасной мамой,красивой и счастливой женщиной,тогда все ваши мысли пройдут!) Умейте быть счастливой ! Все наладится!
Психолог
Добрый вечер, Елена!
Другой мужчина не просто так появился в Вашей жизни. Вас не устраивали отношения с мужем, поэтому он и появился, Вы отдыхаете с другим мужчиной, чувствуете себя любимой, а с мужем - нет.
Вы в разводе, у каждого теперь своя жизнь. У бывшего мужа своя, у Вас своя.
Сейчас важно вспомнить о себе и о своих желаниях.
Бывший муж так и останется отцом для детей, будет платить алименты, больше Вас ничего не связывает.
Почему муж так вёл себя? Возможно, он был таким всегда и не видит проблемы, возможно, он воспитывался в такой же семье, с такими же установками, возможно, его болезнь влияет частично на него. Можно работать над собой, меняться, а для этого нужно обратиться к психотерапевту, к семейному психологу паре, работать над собой, если нужно, то обратиться мужу к психиатру, к врачам и продолжать лечиться!
Вы развелись, теперь это в прошлом. Сейчас вам тяжело, но помните о причинах развода. Постепенно человек может забывать о плохом и помнит, только хорошее, что осталось в его памяти, если у Вас было бы всё хорошо, то Вы бы не развелись с ним. О причинах Вы написали, Вы даже слушаете, что он говорил Вам, чтобы не жалеть о разводе. Отношения строят оба и если люди любят друг друга, то они готовы искать компромисс, лишь бы быть вместе.
У каждого теперь своя жизнь. У бывшего мужа своя жизнь и Вам нужно начать жить своей жизнью. Конечно, расставание, развод – это, тяжело, не просто так всё забыть и начать строить новые отношения, нужно время, нужно пройти этапы расставания и вернуться к себе. Просто так забыть всё, что было сложно, но изменить своё отношение к ситуации, проработать можно. Нужно высказаться, рассказать об этом, рассказать о том, что чувствуете, можно написать это на листок, после порвать и выкинуть, можно обратиться к психологу с этим запросом. Существуют техники, которые помогают поставить точку в отношениях с бывшим мужем, но важно быть готовым поставить эту точку. А Вы готовы?
Чем наполнен Ваш день? Вы можете в свой день подключить заботу о себе, хобби, спорт, встречу с подругами, общаться с другими мужчинами, то есть разнообразить свою жизнь, наполнить свой день полезными и интересными вещами. Что Вам интересно? Чем давно не занимались? Пробуйте что-то новое.
Также важно проанализировать отношения, разобраться их для того, чтобы в новых отношениях не было такого же сценария.
Помните, что Вы сильная, Вы смогли уйти от отношений, где Вам было плохо. Вам не нравились эти отношения, и Вы проявили смелость уйти. Теперь важно не позволять себе в настоящих отношениях, чтобы Вас оскорбляли, что-то запрещали, поднимали на Вас руку. Повышайте уверенность в себе, самооценку. Сразу понимайте, что для Вас в отношения норма, а что нет, что Вы не сможете принять и это говорите мужчине. Смотрите на поступки мужчины, обозначьте свои личные границы.
Каждый день начните хвалить себя, напишите свои достижения, которые у Вас есть каждый день (10 пунктов). Заведите красивый дневник себе.
И не забывайте себя радовать, хвалить, баловать. Купите себе что-нибудь красивое, игрушку мягкую, розочку. Вы у себя одна, выбирайте себя!
Ко всему этому можно обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Пневмония
21 сентября 2020
Ирина, Красноярск
Вопрос закрыт
Интерпретация результатов анализов
10 ноября 2020
Алена
Вопрос закрыт
Скачок сахара.
23 февраля 2024
Татьяна
Вопрос закрыт
Выпал клок шерсти
7 ноября 2024
Наталья, Челябинск
Вопрос закрыт
Анализ крови
19 января
Галина
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Наталья Андреевна Пылаева
59 отзывов
Психолог
2012-2017 г. - Пензенский
Опыт работы: 7 лет
Елена Сергеевна Шендерова
92 отзыва
Психолог
2001-2007, РГСУ, Факульте
Опыт работы: 18 лет
Роза Абулфатовна Занозина
32 отзыва
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Юлия Сергеевна Георгиева
10 отзывов
Психолог
2021-2022
Опыт работы: 3 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Ирина Егорова
Как с вами связаться для дальнейшего сотрудничества Пока в процессе Хорошо описала моя состояние
— Ион, г. Москва
фотография пользователя
Не перестаю восхищаться трудоголизмом и отзывчивостью этого специалиста. Благодаря своевременной...
— Ангелина, г. Калининград
фотография пользователя
Психологу Маргарита Пикк
Мне очень понравился развернутый ответ на мой вопрос. Получила ясный и четкий ответ на свой...