Результаты поиска

Доброго дня!

Понимаю ваше нелегкое состояние, тревога очень утомляет, выматывает и бывает, что справиться с ней очень тяжело. Это такое удручающее и цепко держащее тело состояние, дающее и вегетативные реакции, о которых вы пишете.
Вы рассказываете о частом случае при повышенной тревожности - об ипохондрии, поиске болезней и страхе перед ними.
Конечно, вам необходимо обследование у врача-психиатра или психотерапевта, надо точно диагностировать и все таки обозначить ваше состояние.
Возможно, вам потребуется фарм поддержка + психотерапия, и безусловно, совместно с препаратами психотерапия идёт быстрее и легче, в том числе и КПТ терапия, которая является наиболее эффективной в преодолении расстройств тревожного спектра. Кроме того, чаще всего наоборот, начинают с фармподдержки, стабилизируют состояние, снимают симптомы, а потом подключают психотерапию. Можно и одновременно, конечно же, по желанию пациента, клиента. Как будет лучше для вас - подскажет врач-психиатр на приеме.
С точки зрения психологии, что вам можно порекомендовать к регулярному применению, какие практики вам могли бы быть полезны в рамках терапии тревоги.
1.Дыхательные практики. Квадратное дыхание, диафрагмальное дыхание. Техника дыхания 4-7-8.
Ассиметричное дыхание. Попеременное дыхание через каждую ноздрю
2.Медитации, прогулки перед сном быстрым шагом и йога.
3.Кроме того, пробуйте работать в методике релаксации по Джекобсону, слушайте перед сном аутогенную тренировку по Шульцу. Все в доступе в сети, все это от тревоги и снижения ее интенсивности.
5. Книга для работы с тревожными мыслями Роберт Лихи "Свобода от тревоги", "Лекарство от нервов" , Анабелли "Тревожный мозг". Выберите то, что вам откликнется.
7. Попробуйте вести рабочую тетрадь авторов Рего С., Фейдер С. "Когнитивно-поведенческая терапия для психического здоровья. Рабочая тетрадь. Научно обоснованные упражнения для преобразования негативных мыслей". Интересное пособие. Заодно и поймете, подойдет ли вам работа в КПТ терапии, получается ли у вас рационализировать мысли, видеть их нелогичность и учиться мыслить по-новому, конструктивно и в соответствии с реалиями.
8. Тревогу хорошо снимает любой ручной труд, домашние, садовые дела, и физактивность. Вам надо переключаться, как только начинаете искать болячку.
В целом, было бы просто замечательно начать психотерапию, лучше в КПТ подходе (почитайте о нем в сети, научно-доказанная терапия), рационализировать свои мысли, менять ракурс видения мира, возникающих нестандартных, беспокоящих ситуаций и опровергать негативные сценарии.
Здесь какой может быть совет? Если только направить в каком направлении работать и как двигаться в сторону преодоления, можно дать техники совладания с тревогой, но это лишь часть работы над собой. Основное - это ваши мысли, страх смерти по сути. который скрывается за вашими ипохондрическими симптомами: найти болезнь и скорее вылечить, чтобы не умереть безвременно. Поэтому главное, это начать работать с тревогой. которая и недает вам полноценно жить.
Надо поставить цель поправить свое ментальное состояние, идти на консультацию к врачу-психотерапевту и набраться терпения в этом деле. Ваше состояние лечится, не отчаивайтесь.

Здравствуйте, уточните на какой день цикла проводилось МРТ? И Вы менструируете ?
По описанию у Вас седловидная форма матки. Имеется 1 узел небольших размеров, растущий субсерозно, в данном случае рекомендовано наблюдение.
А также в полости матки есть образование 1,2*0,3см( не исключается полип эндометрия или субмукозный узел. Рекомендовано провести узи , при подтверждении указанных образований возможно понадобится гистероскопия, резекция полипа или миомы.
В яичниках обедненный запас фолликулов(соответствует Вашему возрасту).

Здравствуйте!
Остеохондроз, спондилоартроз это возрастные изменения позвоночника, они не вызывают подобных симптомов, как и протрузии.
Пройдите пожалуйста тест hads в интернете и прикрепите здесь результаты

Здравствуйте
Добавьте фото проблемы

Здравствуйте. Ребенок перенес микоплазменную инфекцию, антибиотики на данный момент не показаны. Лечение сейчас орошение ротоглотки раствором антисептика, орошение носоглотки раствором морской воды, обильное питьё, Вит С.

Здравствуйте. Для решения этой проблемы Используйте при половом акте лубрикант на водной основе и Используйте вагинально один-два раза в неделю свечи с гиалуроновой кислотой

этот синдром касается кровообращения, для Вас не опасно, но соблюдать рекомендации по профилактике рекомендую

Здравствуйте Василий! Понимаю вашу обеспокоенность этим вопросом ! Давайте немного разберемся - позадаю вам вопросы: есть ли у вас избыточный вес? Принимаете ли вы препараты от давления , если да , то какие? Нет ли у вас и ваших близких родственников (особенно , тех, кто уже пьет аллопуринол) мочекаменной болезни? Боли в стопах про которые вы говорите- это был просто эпизод болей или очевидная припухлость суставов , покраснение кожи над ними и сильная боль , такая , что трудно ходить и особенно , трудно обуться? Нет ли у вас плоскостопия? Занимаетесь ли вы спортом?

Здравствуйте . Сейчас стул какого характера ? Стул сколько раз ? Прикрепите результат узи , копрограммы , анализа крови