Результаты поиска

Здравствуйте!
Чувствительные нарушения(парестезии) могут быть на фоне тревожного расстройства.
Какую-то противотревожную терапию принимаете на постоянной основе?

Здравствуйте, Николай!

Решение вашей проблемы это фармподдержка(анксиолитики, АД+психотерапия(КПТ). Для этого необходимо очно обратиться к психотерапевту, который проведёт диагностику вашего состояния, назначит медтерапию, проработает ваши тревожные мысли, изменит ваши убеждения. Только комплексная работа улучшит качество вашей жизни.

Самостоятнльно: в момент паники/сильной тревоги организуйте себе доступ к свежему воздуху (откройте окно, выйдете на улицу), начинайте глубоко дышать (вдох через нос, медленный выдох через рот), используйте технику переключения внимания, смотрите по сторонам на предметы, опишите их физические свойства (например, стол, он прямоугольный, белого цвета и тд), считайте предметы, находящиеся в поле зрения (например если на улице, считайте машины, окна в домах и тд). Это позволит вам отвлечься от тревожных мыслей, тк одновременно два действия (мысли о тревоге и счёт предметов) мозг выполнить не сможет.

Подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение).

Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, заземление, медитации, йогу. Эти техники помогут снизить уровень стресса.

Правильно питайтесь. Не переедайте, если вы кофеман, снизьте употребление кофеина, тк он может усиливать тревогу.

Так же должен быть полноценный сон, тк недостаток сна может усугублять стрессовые симптомы. Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум.

А также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги.

Здравствуйте
Не переживайте.
Данное состояние не связано с работой сердца.
Рекомендую исключить причины исследовать уровень гемоглобина ферритина железа.
Исследовать функцию щитовидной железы ттг.
Курсом магне в6.
Буду рада вам помочь??? обращайтесь

ЭКГ без острой кардиологической патологии.
Синусовая тахикардия.
Она м.б. на фоне тревожности, дисфункции щитовидной железы, дефицитах, детренированности, вирусных инфекциях, гипертермии. Или, м.б. волновались/торопились на исследование.
Так же напрмую связана с обострением шейного остеохондроза
Рекомендую сдать анализы: ттг, т4св, электролиты, ферритин, вит.Д, общий анализ крови
Выполнить, при необходимости, суточное мониторирование ЭКГ.
Исключить психоэмоциональный фактор, сбалансированное питание, больше пребывать на свежем воздухе, физ.активность.
Сейчас начать прием магне в6 по1х3р/д курсом для облегчения симптомов.

Здравствуйте!
Вы не пробовали курсом седативные препараты пропивать?

Здравствуйте!
Журчанием может быть эпизод экстрасистолии (внеочередное сокращение сердца). Ощущение сердцебиения может быть при тахикардии (в покое пульс больше 90 ударов в минуту). Также ощущение нехватки воздуха, слабость и головокружение может быть при тахикардии.
Рекомендую измерять пульс в непонятных ситуациях, если он будет 100 и выше, тогда это он причина ваших приступов (необходимо сесть, 10 мин спокойно посидеть и посчитать).
В плановом порядке обратитесь к терапевту или кардиологу для проведения холтеровского мониторирования. Также желательно сдать анализ крови, так как анемия может сопровождаться тахикардией и сердцебиением.

Добрый день. У вас панические атаки на фоне тревожного или тревожно-депрессивного расстройства. Обычно лечением занимается врач-психотерапевт или клинический психолог. Иногда требуется подбор лекарственной терапии, но основной вариант лечения - психотерапия, аутотренинг, дыхательные техники и так далее. Чем раньше обратитесь к профильному специалисту - тем короче путь к окончанию ваших проблем.

Здравствуйте! Вероятнее всего это тревожное расстройство.
Можно пройти опросник ГТР-7, Бека, HADS, Гамильтона
Консультация психиатра для назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин ).
Для сна можно добавить тразадон.
Дозировка медленно нарастающим шагом под контролем врача, длительно.
Также когнитивно-поведенческая терапия, схематерапия.
Если экстренно снять тревогу то Атаракс 1/4т- 1/2 т разово до 2 недель.

Здравствуйте!
Накануне стресса, переутомления не было?

Здравствуйте!
По описанию действительно похоже на паническую атаку. Из рецептурных препаратов можно принимать атаракс по 1/2 таб обед и 1 таб на ночь 1 месяц или адаптол/мебекар по 1 таб 3 раза в сутки.

Здравствуйте, необходимо обратиться на очный прием врача невролога или психиатра
Панические атаки нужно купировать медикаментозно
Препараты , которые используются в таких случаях рецептурные, поэтому и необходима очная консультация

Добрый день! Переадресуйте пожалуйста ваш вопрос в разделе неврология.