Паническая атака у подростка

Анжела Москвина16 Января 2024

4.4

Психиатр

7 995 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!
По описанию действительно похоже на паническую атаку. Из рецептурных препаратов можно принимать атаракс по 1/2 таб обед и 1 таб на ночь 1 месяц или адаптол/мебекар по 1 таб 3 раза в сутки.

Цырегма Бондаренко16 Января 2024

4.8

Детский невролог

3 700 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте! Да, по описанию похоже на панические атаки. Совместно с медикаментозным лечением обязательна консультация психолога, специалист поможет выявить причину данных состояний, научит ребёнка и родителей как себя вести в момент панических атак.
Обязательно соблюдение режима дня, высыпаться, ограничить информационную нагрузку ( длительный просмотр ТВ, гаджеты), особенно за два часа до сна.

Диана Насибуллина16 Января 2024

3.8

Психолог

1 724 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте, Людмила!
Да, похоже на паническую атаку. Я хочу немного рассказать о ней и о методах самопомощи.
Паническая атака состоит из психического компонента (чувство страха, отсутствия безопасности и т.д.) и соматического, а это ощущение неприятных и различных физических симптомов. В кровь выбрасывается адреналин, и в результате выброса этого гормона паника усиливается вместе с сердечными сокращениями, в крови уменьшается количество углекислого газа, растут симптомы гипервентиляции. Рецепторы, которые отвечают за возбуждение нервной системы, стимулируются всё больше, таким образом, все симптомы в т.ч. и физические начинают нарастать.
В моменте очередного приступа нужно пробовать воздействовать на мозг, давая ему понять, что ничего страшного нет, таким образом, он сочтёт ситуацию безопасной и даст указание нервным волокнам успокоиться. Т.е. необходимо заменять иррациональные мысли на рациональные: каждый раз при возникновении тревоги, паники, навязчивых мыслей необходимо объяснять себе, что плохие мысли ничего не значат и ничего плохого не случится, паническая атака - это неприятное явление, но не смертельное.
Если паническая атака случилась дома, то можно найти дома место «спокойствия» и «запрограммировать» себя: «пока я здесь, ничего страшного не случится». Необъяснимо, но факт, это действует
Также необходимо стараться переключать внимание: послушать музыку, попытаться сосредоточиться на окружающих предметах - это поможет не замыкаться на переживаниях (например, можно закрыть глаза, сделать дыхательные упражнения, а затем, открыв глаза, зафиксировать первые пять предметов). Некоторые дыхательные техники могу отправить сюда, если нужно, либо можно найти их в интернете.
А помимо дыхательных практик стоит рассмотреть и начать практиковать нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону и упражнения аутогенной тренировки по Шульцу. Они снизят уровень тревоги, снимут напряжение в теле, уменьшат частоту сердечных сокращений, нормализуют ритм дыхания и существенно облегчат приступы ПА.
Ну и рекомендую обратиться к врачу-психотерапевту, ведь паническое и другие расстройства - сфера компетенции именного этого специалиста. Как правило, терапия заключается в сочетании фармакологического и психотерапевтического методов. Поскольку большинство препаратов рецептурные, лучше выбрать очный формат посещения психотерапевта.

Нонна Мкртчян17 Января 2024

4.6

Невролог

25 269 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте ?По клиники панические атаки Прежде всего нужно дообследоваться:1. УЗИ щитовидной железы.
2 узи брахиоцефальных и интракраниальных артерий 3общий анализ крови глюкоза гемоглобин 4 биохимический анализ крови ферритин железо сывороточное железо вит д вит б 12 электролитный Баланс калий натрий хлор магний экг суточное мониторирование холтер экг узи сердца вести дневник давления утро и вечер
можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию:
1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости
2 )метод джекобсона
Т магний б 6 по 1 т -3 р в день 1 мес Начать приём обязательно т Тенотен детский по 2 таб 2 раза в день рассасывать-2 мес