Результаты поиска

Здравствуйте, рекомендуется создать особые ритуалы для сна, которые будут постоянно повторяться. Минимально выключить свет, возможно использовать какие то игрушки. Есть специальные игрушки для сна с имитацией дыхания, белым шумом и так далее. Сразу может не получаться, так как у детей в этом возрасте уже сформированные привычки. Но рекомендуется родителям настаивать на своем. Пробовать постепенно не укачивать и держать сначала на руках перед сном. Потом пробовать ложиться с ребенком при этом его держа крепко.
Так рекомендуется что бы перед сном комната была хорошо проверена, это способствует так же засыпанию. И набраться терпения.

Матвей,Добрый день.Вам нужно восстановить режим дня.Ложиться спать хотя бы до 23 часов.Вставать раньше в 7,8.Добавить в свою жизнь больше спорта и правильного питания.Стараться так же не смотреть на ночь гаджеты.Занавешивать окно плотными шторами.Спать с открытым окном.Конечно чтобы вам не дуло в спину) и все наладиться.Кока кола перед сном конечно ,действует бодряще! Так как в составе напитка кофеин.

Здравствуйте!
Если антибиотики начали принимать для лечения мозоли, то отмените приём!!!
Нельзя принимать антибиотики без назначения врача❗
Учитывая продолжительность процесса, настоятельно рекомендую к врачу-хирургу, чтобы был произведён очный осмотр.
Кстати, по регламенту, необходима прививка ? от столбняка, если делали таковую более 5 лет назад. 20 дней с момента получения травмы — срок постановки.
Здоровья ⚕️

Здравствуйте, Анастасия!
В лечении бессонницы используются психотерапевтические методы и медикаментозная терапия, если исключены физиологические причины нарушения сна.
Перед тем, как лечь спать включите небольшие прогулки, постарайтесь отказаться от просмотра негативных фильмов и новостей, также попробуйте исключить цифровую деятельность за час до сна, не употребляйте напитки, возбуждающие нервную систему: кофе, энергетические напитки, крепкие чаи и т.д.
Также советую и практиковать релаксационные техники (упражнения аутогенной тренировки по Шульцу, дыхательные практики и нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону), которые снизят уровень тревоги, снимут напряжение в теле и уменьшат частоту сердечных сокращений, нормализуют ритм дыхания и поспособствуют избавлению от бессонницы.
В идеале стоит проверить гормональный фон, исключить различные дефицитные состояния и патологии щитовидной железы.

Здравствуйте
На Ваш возраст приходится регресс сна.
Ребенок сам будет регулировать необходимое количество снов для него, не стоит пока убирать, пусть он будет хоть 10 минут

Светлана, здравствуйте!
Тромбоцитарные индексы не имеют клинического значения при нормальном уровне тромбоцитов и отсутствии симптомов кровоточивости, признаком какой-либо патологии не являются.
Что касается эозинофилов, то мы ориентируемся на абсолютные значения, они у вас в норме, повышение в % соотношении ни о чем не говорит.
При повышении холестерина рекомендуется оценить полную липидограмму, соблюдать хотя бы минимальную физическую активность (не менее 150 минут в неделю), а также придерживаться средиземноморской диеты, затем повторный контроль липидограммы через 2-3 месяца.

Здравствуйте. Вам необходимо обратиться очно к психиатру /психотерапевту для обследования и лечения.