Результаты поиска

52 совпадения
Постоянные тревоги и страхи
31 января
Здравствуйте, уже лет 5 мучаюсь от тревожного расстройства, иногда переходит в п.а. Сначала думал сердце, проверил, без особых нарушений. Проявляется тем что боюсь ехвть далеко от дома, стал боятся ездить на забитом общественном транспорте. Только куда то собираюсь ехать...
Владимир, Ростов-на-Дону
Вопрос закрыт

Добрый день.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать.
Берегите себя.
Укус неизвестного
8 июня 2024
Здравствуйте. На данный момент отдыхаю на черноморском побережье (Россия) сегодня утром проснулась и увидела укус на руке, вчера не помню чтобы кто то меня кусал, так же не припомню чтобы наткнулась на что то. Вместе красной точки есть не большое уплотнение, при надавливание...
Наталья
Вопрос закрыт
Во время укуса эти разбойники вводят антикоагулянт.
Укус неизвестного
8 июня 2024
Здравствуйте. На данный момент отдыхаю на черноморском побережье (Россия) сегодня утром проснулась и увидела укус на руке, вчера не помню чтобы кто то меня кусал, так же не припомню чтобы наткнулась на что то. Вместе красной точки есть не большое уплотнение, при надавливание...
Наталья
Вопрос закрыт
Шишка между машонкой и анусом
2 июня 2024
Здравствуйте , вчера случайно обнаружил между анусом и машонкой не большое уплотнение , на ощупь не ровная скорее всего немного плоская Если бы не нащупал то так бы и жил не зная о ней , так как дискомфорта она не приносила Она не выпирает она внутри , как будто лимфоузел в...
Никита
Вопрос закрыт
На здоровье!
Не наносите только пимафукорт, там гормоны, можно только усугубить ситуации
Комки в груди после достинекса
24 мая 2024
Добрый день! Выпила неделю назад 2 таблетки достинекса по половинке два дня, чуть чуть сцеживала до облегчения когда были приливы, неделю мазала грудь траумелем, спустя неделю появились комки в груди около сосков , это нормально ? Само пройдет ? И не большое уплотнение в...
Анна
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Каков возраст ребенка на момент отлучения от груди?
Уплотнение, возможно после уколов
17 мая 2024
После уколов в ягодицу стала ощущать болезненность при нажатии на одну область. При том место не там, куда вводили иглу, а чуть ниже. Позже боль прошла. Но при нажатии нащупываю не большое уплотнение и если его понажимать, то оно болезненное. Сейчас делаю массаж спины и...
Юлия, Череповец
Вопрос закрыт
Здравствуйте, учитывая срок с момента инъекции, скорее всего имеют место формирование фиброза, после перенесенного постиньекционного инфильтрата, (то уплотнение ниже места инъекции)
Сейчас можно выполнить УЗИ мягких тканей данной области, и по нему уже определиться относительно тактики лечения.
Здоровья Вам.
Изменение груди
13 октября 2023
Здравствуйте. Ребенок стал во сне часто ворочаться и прикладываться к груди. Возьмет сосок, отпустит. Плюс одновременно во сне 2-3 ночи вкладыш сминался вместе с лифчиком и я так засыпала. Появилось ощущение, как будто натерло грудь. Подумала, что отдавила вкладышами. Через...
Ольга
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Судя по всему, был лактостаз, который самостоятельно разрешился.
Продолжайте кормление в обычном режиме, без дополнительного сцеживания. Местно на кожу железы наносите лиотон или траумель S дважды в сутки до полного исчезновения гиперемии
Температура при аллергии бывает?
2 марта 2023
Лечу фурункул на ноге, было назначено цефтриаксон 2г в/в и хлористый в/в,витД,мультивитамины,цинк, сегодня 6 день, но еще не колола,т.к. у меня поднялась температура 37,9 ,больше жалоб нет. Я очень аллергична(плесень, красители,какое то лекарство ...не помню) Вычитала,что...
Елена
Вопрос закрыт
Добрый день! Аллергия никогда не сопровождается подъёмом температуры
Температуру дает инфекция
Лимфангит
15 января 2022
Здравствуйте, примерно десять дней назад я обратил внимание, что на половом члене не большое уплотнение( шарик) как будто в вене, на ощуп плотное, не беспокоит, сейчас половое спокойствие. Сегодня был у уролога, который поставил диагноз:"невенерический склерозирующий...
Дима, Астрахань
Вопрос закрыт
Здравствуйте. На основании осмотра был поставлен диагноз? Вас направляли на УЗИ мягких тканей полового члена? А также на УЗДГ сосудов полового члена? Если не проходили данное обследование, то с диагонстической целью необходимо пройти это дообследование.
После гедадиты
3 ноября 2021
Добрый вечер ! В морозовскую поступили с Гидадитой яичка , провели операцию ( 14 октября ) . Выписали в тот же день . 28 октября была у уролога , осмотр без узи , сказали все хорошо . Вчера яичко покраснело , поехала в Рошаль , сделали узи осмотр провёл хирург сказали все...
Наталья
Вопрос закрыт
Наталья,на фото все хорошо.Не переживайте.Мошонка «капризный»орган,отёк,покраснение после операции допустимо.Не переживайте.Если что-то пойдёт ни так,поверьте ребенок вам даст об этом знать и Вы не приспустите.
Уплотнение обеих почек члс
23 декабря 2020
Здравствуйте)беременна 21 неделя)подскажите, сегодня проходила скрининг плановый)все отлично)Потом она проверила мои почки и сказала,что есть не большое уплотнение в почках)спросила про мочу(я ее сдавала вот 17 числа)все было хорошо)да и всегда было хорошо)Она...
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Это может быть Ваша особенность, может быть отложение солей из-за нарушения диеты. Сложно сказать, не видя УЗИ. Но если нарушения в анализе мочи нет и поясницу не тянет, можете спать спокойно)
Вопросы по специальностям
Показать все
Кирилл Юрьевич Павловский
68 отзывов
Нефролог
2012-2019 Ордена Трудовог
Опыт работы: 5 лет
Евгений Владимирович Ходырев
37 отзывов
Педиатр
ГБОУ ВПО РНИМУ им. Пирого
Опыт работы: 7 лет
Ольга Александровна Сыркова
188 отзывов
Врач УЗД, Инфекционист
2009-2015 гг., ДВГМУ, леч
Опыт работы: 9 лет
Дарья Владимировна Жердакова
32 отзыва
Акушер, Гинеколог
2011-2017, ФГБОУ ВПО ИГМУ
Опыт работы: 8 лет
Елена Борисовна Абрамович
313 отзывов
Акушер, Гинеколог
2012 - 2018 ВолгГМУ Педиа
Опыт работы: 7 лет
Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Гастроэнтеролог
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Наталия Владимировна Сошникова
732 отзыва
Эндокринолог, Сомнолог
1986-1992 Второй ТашГосМИ
Опыт работы: 28 лет