Результаты поиска

Здравствуйте, Софья.

Мылыш ещё очень маленький, для него физиологично засыпает на груди, в это время он чувствует контакт с вами, ему тепло, чувство безопасности и,конечно, еда)

Понимаю вас, хочется немного свободы.
Постарайтесь иногда настаивать на засыпании без груди, не доводить, конечно, малыш до истерики, но и попробовать предложить ему другие варианты точно стоит. Убедитесь, что малыш не голодный в это время.

Около 40 минут длиться 1 цикл глубоко сна, потом наступает поверхностный сон и малыши просыпаются часто именно через 30-40 минут, поскольку в силу возраста не умееют склеить фазы сна и спать дальше, поэтому им нужно помогать.

Добавить ассоциации на сон - качание, футболки, музыка, белый шум, затемнение комнаты и тд...

Постарайся заручиться поддержкой и чьей-то помощью, чтобы вас могли подменить.
Малышу нужно время, чтобы научиться спать по-другому, нужно время для созревания нервной системы, а вам отдохнуть нужно сейчас.
Так же постарайтесь отдыхат, пока спит малыш.
Это время скоро закончится, с каждым разом будет становится легче!)

Здравствуйте.
Попробуйте начать прием мелатонина 3 мг перед сном. при сменной работе обычно нарушаются циркадные ритмы, мелатонин их восстанавливает.

Здравствуйте! Попробуйте исключить пользование телефона и просмотр телевизора перед сном, проветривайте помещение ,в котором спите и перед сном совершаете ежедневные прогулки, а также можно добавить расслабляющие ванны
Попробуйте мелатонин 3 мг за 30-40 мин до сна 1 таб 1 раз в день

Здравствуйте! В этом возрасте ребенок переживает кризисный период. Может отмечаться нарушение поведение, сна, капризы и т д. Главное Вам сохранять спокойствие, терпение. В течение дня Старайтесь ребенка не перевозбуждать, избегайте шумных игр, компаний, мультики, гаджеты. Особенно перед сном, за 2 часа.
Перед сном можно купать в воде с магниевого солью, хорошо успокаивает и расслабляет.
Нужно убрать перекусы.
Сдайте кровь на общий анализ (посмотреть гемоглобин), на дефицит Вит Д.

Я думаю у вас не только проблема с самим засыпанием, но и тревога, и по итогу вы не можете расслабиться перед сном. Давайте попробуем пока более консервативный метод- это общие рекомендации по сну, такие как проветривание комнаты, исключение телевизора и телефона за час до сна, ложиться спать в одно и тоже время. + мелатонин 3мг за полчаса до сна в течение месяца. Изучите технику мышечной релаксации по джекобсону (найдете в интернете) и попрактикуйте перед сном. Если все это в совокупности вам не поможет, то можно попробовать пропить анксиолитик (атаракс) коротким курсом (3- 4 недели). Если и после этого проблема сна не решится, то тогда только подключать антидепрессант.

Здравствуйте. Проверьте состояние шеи и сосудов- УЗИ сосудов шеи, Рентген шейного отдела позвоночника. Мелаксен можно длительно.