Результаты поиска

Здравствуйте!
Смерть пугает многих людей , это правда , но давайте посмотрим на нее с другой стороны - пока вы боитесь смерти, вы упускаете жизнь.
Да, никто не скажет, когда каждый из нас умрет , Увы , мы не можем на все 100% контролировать этот процесс, и это важно принять.
Важно понять, что ваши родственники умерли в таком возрасте и это совпадение , а не сценарий , который вы повторите.
Насколько эти мысли вам мешают от 0 до 5?

Очень рекомендую вам книгу Ялома «вглядываясь в солнце». Очень сильно отрезвляет по поводу страха смерти

Твоя тревога и одиночество — это серьезные испытания, и важно, чтобы ты знала, что есть люди, готовые помочь. Давай поговорим о том, как можно справиться с этими чувствами.
1. Разговоры о смерти и утрате.Осознание неизбежности смерти и утраты — это естественная часть человеческой жизни. Но твои мысли о том, чтобы умереть раньше и поссориться с близкими, указывают на сильную боль и отчаяние. Важно понимать, что эти мысли — это сигнал о том, что тебе нужна помощь и поддержка.
2. Поиск профессиональной помощи. Ты упомянула, что живешь далеко от родного города и у тебя нет друзей. Это может быть очень тяжело. Но даже на расстоянии можно получить профессиональную помощь. Психологи и терапевты предлагают онлайн-консультации, которые могут быть очень полезными. Они помогут тебе разобраться в твоих чувствах и найти способы справиться с тревогой.
3. Самопомощь. Рисование и прогулки на свежем воздухе — это хорошие способы справиться со стрессом, но иногда они могут быть недостаточными. Попробуй добавить другие виды деятельности: медитация, йога, ведение дневника, прослушивание музыки. Эти практики могут помочь успокоить разум и тело.
4. Поддержка близких.Даже если ты чувствуешь, что у тебя нет близких рядом, возможно, есть люди в интернете, с которыми ты можешь связаться. Социальные сети и форумы могут предоставить платформу для общения с теми, кто испытывает подобные чувства.
5. Обращение за экстренной помощью.Если ты чувствуешь себя настолько подавленной, что думаешь о самоповреждении или самоубийстве, важно немедленно обратиться за помощью. Позвони на горячую линию психологической помощи или поговори с кем-то, кому ты доверяешь.
Ты не одна в своих страданиях, и есть люди и ресурсы, которые могут помочь. Не бойся просить о помощи, ведь это первый шаг к выздоровлению.

Диана, здравствуйте. Симптомы Вашего состояния соответствуют диагнозу "Расстройство адаптации". Оно успешно лечится, при грамотно подобранной терапии. Рекомендую Вам обратиться к психиатру по месту жительства для дообследования и назначении лечения.

Здравствуйте, для начала стоит проверить общий анализ крови и бх крови (ферритин и сывороточное железо), анемии часто дают такое состояние, плюс проверить щитовидную железу (узи, гормоны ттг, т4, Т3), возможно ещё идёт гормональные перестройки все таки переходный возраст может давать такое состояние, так же проверить уровень витамина д
Будьте здоровы!

Здравствуйте, по данным обследования все хорошо- медикаментозное лечение не нужно. Таблеток, которые улучшают умственные способности, к сожалению нет. Главное, чтобы девочка занималась тем, что ей нравится. Соблюдать режим дня, достаточно спать, принимать омегу, вит Д, память постоянно тренировать(лучше в процессе игры или в быту), читать книги.

Дмитрий, здравствуйте! А зачем Вы говорите о своей внешности с девушками?

Здравствуйте. Вам нужно обратиться к клиническому психологу.

атаракс принимать по пол таблетки. сначала посмотрите за своим состоянием, он может вызывать сонливость, но через неделю приема это пройдет. Принимаете 1/2 таблетки утром, 1/2 днем, если плохо спите на ночь можно целую, если проблем со сном нет, то тоже 1/2. Дозировка у него одна: 25 мг. Принимать можно месяц. Отменить потом можно сразу, без снижения дозировки.

Здравствуйте.
Сколько вам лет?
На данный момент вы чем-то занимаетесь? Учитесь, работаете?