Результаты поиска

Добрый день! Вы описываете непростое состояние в котором вас напрягает само чувство отстраненности- а хочется, чтобы что сейчас поменялось? каких хочется ощущений? И как сейчас в других сферах- учеба, работа, отношения- там все хорошо или есть напряжение, которое просто и выбило из колеи и требует...теперь отдыха и немного отстраненности. чтобы вернуться к себе)
Как у Вас со сном. аппетитом, отдыхом? Есть ли сейчас вопросы, которые очень напрягают Вас- то куда уходит много ваших сил?
Возможно это состояние как раз следствие перенапряжения и стоит немного прийти в ресурсное состояние и потом уже прислушиваться к тому, чего хочу и по шагам идти к себе на встречу)

Здравствуйте, с вашей малышкой все в порядке. Причина таких просыпаний, вероятнее всего - это смена фазы сна. В норме одна фаза у ребёнка длится как раз 30-40 минут, затем наступает следующая фаза. Взрослые люди спокойно переходят из одной в другую - перевернутся на другой бок или поправят подушку. Малыши самостоятельно не могут перейти в следующую фазу сна, им нужна помощь взрослых. Крик вовремя сна - это скорее всего связано с тем, что снилось ребёнку или же её что-то беспокоит, например, полный мочевой пузырь или скопление газов в кишечнике. Когда такое происходит - подкачайте её, включите белый шум или пошикайте, предложите молоко, поглаживания спинку малыша - все это проделывайте в темноте или с приглушенным светом, не говорите в полный голос. Малыш в это время находится в состояние полусна - дремлет. Спустя 10-15 минут таких манипуляций ребёнок уйдёт в следующую фазу сна и будет спать.

Здравствуйте.

А если у вас не было работы, которая вынуждает вас с 10 до 19:00 быть в режиме боевой готовности, чем бы вы тогда занялись?
В целом из вашего запроса заметно, что вы не реализовываетесь, вы не делаете то, чего вам бы хотелось, и это происходит не только потому, что у вас есть работа, которая занимает ваше время. А также есть некоторые проблемы с актуализацией целей.
Когда в нашей жизни нет цели, в нашей жизни нет и мотивации. А это очень похоже на состояние апатии. Поэтому давайте попробуем сейчас написать пять краткосрочных целей, отбросьте все моменты, которые у вас есть: работа, переезд, отсутствие друзей, не привязывайтесь к реальности, подумайте о том, чего вы действительно хотите, что рождается у вас внутри?
Также я вас попрошу пройти тест, чтобы понимать, в каком состоянии вы находитесь. https://psytests.org/depr/hads-run.html Результатами теста попрошу поделиться ссылкой здесь.

Здравствуйте, Анастасия. Вы спрашиваете с чего начать, начать нужно исключительно с себя. Для того чтоб жить и куда то двигаться нужен ресурс, основа нашего любого ресурса , в том числе и интеллектуального, это здоровье. Так как у Вас была беременность, роды, кормление грудью, не достаточный отдых и т д, пройдите осмотр у врачей, для начала сдайте все анализы, общий крови, биохимию, гормоны щитовидной и т д, не считается что Вы обследовались несколько месяцев назад ( возможно), плохо сейчас, значит занимаетесь собой сейчас.
У Вас сейчас ребёнок маленький, и все силы природой нашей направлены на то чтобы вырастить здоровое, полноценное потомство, дать малышу развитие, сейчас он нуждается в маме больше всего на свете. Потом будет садик и т д, у Вас будет время на подумать о развитии и создании своего дела.
Вы и попадаете в такую петлю, с одной стороны хочется чего то делать для общества, бизнес и т д, а в организме сейчас высокие концентрации других гормонов, типа окситоцина( забота о семье, потомстве) и Вы не можете двигаться, природа берет своё.
Расставьте приоритеты по ценности на данный момент, через год это будут уже другие приоритеты ( из нужно пересматривать), и работайте в этом направлении. Здоровье, обязательно паузы на личное пространство и дела, Вы справитесь, удачи.

Здравствуйте, эсциталопрам и клоназепам совместимы, никаких взаимодействий нет. Вот атаракс в вашей схеме лишний, учитывая набор препаратов смысла нет в нем.

Добрый день!
Конечно вы устали- постоянно забота с детьми. переживания во время болезни, заботы- которые сейчас действительно как день сурка. Конечно вам хочется внимания и поддержки мужа. И Ваша усталость сейчас как раз и проявляется в таком состоянии- когда муж воспринимается "кау угроза"- он приходит и вместо помощи Вам опять приходиться тратить свои силы, чтобы "защищать" себя.
так было всегда? С мужем возможно поговорить открыто и попросить его помощи, что сейчас вам необходимо восстановиться? Что такое состояние и отношение в семье Вас расстраивает и конечно только хуже для всех- ведь ваше настроение очень влияет и на деток.

Есть возможность попросить помощи может у родителей- чаще быть с детками, или нанимать на пару дней няню?
Старший ребенок ходит в сад? есть возможность хоть иногда выбирать время для себя. пойти на встречу с подругами, отдохнуть, заняться собой?
Как сами сейчас видите ситуацию и что хотите изменить в отношениях?

Здравствуйте, Дарья. Хорошо, что ваше состояние стало еще чуточку лучше. Это значит, что вы на верном пути. Дальше постепенно все будет восстанавливаться. И ваши когнитивные нарушения, которые наблюдается сейчас, тоже восстановятся. Насколько быстро, тут уж зависит конкретно от вашего организма. Приведу пример с коронавирусной инфекцией- у пациентов даже переболевших в легкой форме терялось обоняние и вкус, и бывает они возвращаются через месяц, а бывает и через год. Поэтому ждите)

Пожалуйста! Ещё рекомендую сходить к терапевту, пусть лёгкие послушает.
Химиотерапии вызывает снижение иммунитета, нужно держать в данном случае ситуацию под контролем.