Результаты поиска

Здравствуйте!
Пройдите пожалуйста тест и напишите результат.
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675


Больше похоже на симптомы генерализованного тревожного расстройства.
К психологу не обращались?

Ничего не могу сказать конкретно об этом препарате. Если это травы горечи которые стимулируют выход желчи, то вполне возможно что будет действовать. Но только против паразитов которые в кишечнике. Я не думаю что препарат способен убить существующих паразитов, но возможно предотвратит новое заражение.

Здравствуйте
Скажите таблетированные препараты не принимали?

Пожалуйста ❤️рад был Вам помочь

Здравствуйте

Вы выполняли КТ пазух носа?

Здравствуйте.
Вероятна причина описанных жалоб в детренированности.
Обследование пройти рекомендую, нужно провести холтеровский мониторинг экг, пройти узи сердца, сдать анализы на ферритин, ттг, электролиты, возможно есть дефициты.
C результатами обратиться к кардиологу.

Здравствуйте.
Высокие печеночные пробы могут от приёма лекарственных препаратов.
По описанию действительно похоже на дыхательный невроз.
Пантогам не стоит принимать, он оказывает возбуждающее действие на нервную систему и может усугублять ситуацию.
Диазепам должен действовать с первых дней приёма. Его нельзя принимать длительно, он может вызывать привыкание.

Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Наиболее эффективны антидепрессанты из группы СИОЗС (ципралекс, золофт, пароксетин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом.
Антидепрессанты принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты (тералиджен, атаракс, стрезам).
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Регулярно делайте дыхательную диафрагмальную гимнастику.
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".

Здравствуйте!
Не стоит исключать такой метод помощи, как психотерапия. На мой взгляд, это основа терапии, которая Вам сейчас необходима, поскольку данное состояние вызвано внешними причинами. Лекарственные препараты в данной ситуации могут использоваться, но в качестве дополнения к психотерапии. Лекарствами лечат заболевания, а у Вас, судя по описанию, не болезнь, а реакция на определенные события.

По существу Вашего вопроса:
Атаракс можно принимать в дозировке 1/2 таблетки утром и днём и целая на ночь в течение месяца. С Афобазолом совмещать можно, но большого смысла в этом не вижу. Афобазол рекомендуется принимать не более трёх месяцев, поэтому стоит его уже отменить.

Алексей, здравствуйте.

Безусловно, сложно принять, когда выбирают не тебя.

Вы сожалеете о том, что можно было бы вовремя все исправить. Скажу вам что не обязательно.
Вы могли быть абсолютно идеальным во всех смыслах, но отношения могли бы все равно прекратиться.

Вы говорите, что кто-то другой лучше, чем вы. Скорее всего тоже не обязательно.

Смотрите, например, пазлы. Один подходит другому, а другой нет. Разве это говорит о том, что какой-то из пазлов хуже, а другой лучше?

Абсолютно нет. Это просто разные пазлы, которые не сложат одного целого, как бы хороши они не были, никогда.

По сути, вы обрисовали два варианта, которые есть в вашей ситуации: добиваться или отпустить.

Третьего, как ни крути, нет.

Но, я бы рекомендовала принять решение немного попозже.

Дайте себе возможность прожить эмоции и пройти стадии горевания по потерянным отношениям.

Понимаю, что сейчас первый импульс мчаться и добиваться, но это всего лишь действие по инерции.

А вам нужно остановиться, отгоревать и проанализировать ваши отношения.

Возможно, после этого, вы поймёте, что ваше расставание было наилучшим выходом.

А возможно, привкус горечи утраты сохранится на всю жизнь.

Но, в любом случае это будет ваш опыт, и ваша жизнь.

Легче прожить все эмоции в терапии с психологом.

Сейчас пока можно писать письма бывшей девушке и рвать их, жечь, пускать по воде.

Пишите до тех пор, пока не станет легче.

Можно применить технику двух стульев, но она достаточно сложна.
Посмотрите в интернете есть описание, если не разберётесь, напишите здесь, я объясню.

Можно ещё поработать с телом:

выделите самую главную эмоцию, которая сейчас у вас и прислушайтесь где она в теле.

Определите место, опишите это - цвет, запах, консистенции, размер, структура.

Поблагодарите эмоцию за то, что она есть и поговорите с ней.

Зачем она вам? Что она хочет сказать?
Задавайте вопросы, которые будут приходить в голову и прислушивайтесь к ответам.