Результаты поиска

Упражнения лучше выполнять в ремиссию , когда нет острой боли
Любые упражнения для укрепления мышц спины
Лучшая профилактика боли в спине -регулярный спорт

Исключить физические нагрузки, перегревание, переохлаждение, занятия спортом (фитнес, тренажерный зал, бег).
3. Местно гель Артрозилен 5% (область боли), втирать до 3 раз в день, до 14 дней.
4. Коррекция осанки.
5. Ношение корсета по 2 часа х 2 раза в день (индивидуальный подбор, надевание лежа).
6. Прием жидкости (чистой воды) до 2 литров в день (последний прием не позднее 18:00).

-Табл. Целекоксиб 200мг (Celecoxib) по 1 табл х 2 раза в день , 10 дней + капс. Омез 20 мг х вечер на время приема НПВС.

Коррекция осанки.
-Сидите с прямой спиной и отведенными плечами, ягодицами касайтесь спинки стула или сиденья. (Небольшое свернутое полотенце или поясничный валик поможет сохранить нормальные (физиологические) изгибы позвоночника).
-Вес тела распределяйте равномерно на обе ягодицы. При работе сидя необходимые инструменты располагайте в пределах 50-55 см. Важно избегать размещения необходимых инструментов или других предметов выше уровня плеч.
-Избегайте скрещивания ног, ноги должны опираться на пол или подставку. При использовании вращающегося сидения повороты осуществляйте всем телом, а не только вращением в талии.
-При вставании из положения сидя вес тела перемещайте к передней части сиденья, с избеганием наклонов вперед в талии. После длительного сидения немного растяните спину, сделав 10 прогибов назад стоя.
Делайте перерывы в работе. Идеальный режим: 45 мин – работа, 10 мин – отдых, за это время встаньте и немного походите, чтобы размяться. Сделайте несложные упражнения (для избегания повторяющихся движений выделите достаточно времени для адекватного восстановления, чередуя с работой, не требующей частых повторяющихся движений).

Здравствуйте, не было ли стресса накануне? Вы тревожный человек?

Я к чему спрашиваю, про тералиджен, можно начать его принимать и параллельно ципралекс. Я сейчас вам распишу как принимать.
Я хочу вам помочь, чтобы вы начали правильное лечение, иначе принимая препараты курсом вы себе не поможете, потому что они только купируют симптомы, но отменив приём, всё обратно вернётся, тем более, сто вы кде принимали их ране и как видите симптомы возвращаются и появляется новый дискомфорт.
Принимайте ципралекс начиная с 2,5 мг каждые 5 дней, повышайте на 2,5 мг, так дойдете до 10 мг, минимальной эффективной дозировки. Прием не менее 6 месяцев
Эффект оцениваем в течение месяца, когда выйдите на дозировку 10 мг при неэффективности, через месяц можно добавить 2,5 мг.
Максимальная дозировка 20 мг.
Желательно, чтобы вас вёл психотерапевт или хотя бы невролог.

Тералиджен 1/4 т утром и в обед,а на ночь 1/2 т, через 2 дня, 1/2 т утром и в обед, на ночь целую, при недостаточном эффекте, повышаем до 1 т 3 раза в день, прием месяц.
Если вам что то непонятно, то спрашивайте

Если говорить об лнемении пальцев, то подлопаточный нерв его не даст. Немеют какие именно пальцы? Они немеют изолированно или на руке в области плеча и предплечья тоже есть онемение? Прикрепите мрт

Здравствуйте, Стоматолога посещали? Нет воспаления дёсен? Ротовая полость санирована? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Здравствуйте, сделайте ЭНМГ нижних конечностей

Добрый день! Могу подсказать, где делают ботокс по ОМС , правда это надо ехать в Мск, но результата того стоит, если спастика сильно мешает повседневной жизни.
Напишите пожалуйста, какие препараты сейчас принимаете ?

Здравствуйте. С учетом того что после мануальных процедур возникло онемение то проблема именно в шее. Не могу понят почему направили на мрт руки, зачем и для чего.
МРТ шейного отдела позвоночника нужно проходить чтобы понимать реальную картину шейного отдела позвоночника. на втором этапе нужно пройти ЭНМГ данной руки - можно будет понять уровень нарушения, лично я считаю что на уровне шеи. Вы можете пройти сами по собственному желанию.
В целом онемение проходят не быстр, но чтобы понимать какие прогнозы и как долго лечение и прочие моменты - нужно понимать на сколько сильное идет поражение - то есть ЭНМГ и МРТ.
Из того что Вы перечисли в плане восстановления нерва что может помочь - это келтикан и Аксамон. В целом лечение адекватное - направлено на снятие воспаления, мышечного спазма, восстановление нервных волокон.
Про операцию - опять же - нужно обследоваться чтобы понимать реальную картину
Плавать можно.

Здравствуйте. Как раз это и может быть от ваших грыж. Лечение должно помочь, тк противовоспалительное. Конечно, вам нужно регулярно заниматься гимнастикой, а лучше плаванием, чтобы улучшить состояние со стороны позвоночника.