Результаты поиска

Здравствуйте! Давайте пройдем тест: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Скорее всего Ваше состояние связано с повышенной тревогой. сей час посмотрим баллы по тесту. На отдыхе эти симптомы проходят? Психотерапией пробовали заниматься?

Ваше самокопание нормально. Вы сейчас проживаете горевание , отсюда все эмоции и мысли. Дайте им быть. А еще у вас есть ребёнок , который так в вас нуждается. Чтобы не застрять в этом самокопании , не запрещайте себе эмоции и чувства , но и при этом продолжайте жить. Поверьте , когда вы проживаете это все, все отвалится само собой. Главное не забываете про себя , про ваши увлечения , хобби. У вас все еще впереди !

Здравствуйте, примите мою поддержку.
Вам очень тяжело и много внутри переживаний. которые не дают спокойно жить и радоваться тому, что есть вокруг вас.
вы пишите, что в стационаре? Кроме медикаментозного лечения проходите психотерапию?
так как поставлена депрессия, то и лечение хорошо бы полностью и качественно пройти- не торопить себя.
да, сейчас кажется, что мир разрушен. тот уклад, который создавали так долго изменился- но на то, что вы так остро на все это реагируете влияет и действительно сама депрессия- ее симптомы - взгляд на мир через определенные "линзы"толкает вас видеть во всем какие то ограничения. лишения и тд.

Поэтому сейчас главное самой для себя сказать слова поддержки:моя милая девочка. ты столько трудилась. столько сил вкладывала в свои достижения. что где то очень устала, и теперь да, пока так, пока много непонятных эмоций и мыслей. странных и которые могут мне не нравится- но постепенно я смогу это пройти. Вам стоит дать себе время восстановиться)
Понятно, так как вы сами по себе чуткий и тревожный человек- вы торопите себя. требуете от себя- а на самом деле сам организм ждет отдыха. остановки и смены прежнего ритма. так как вы живете в желании "контроля" и вернуть все как есть- организму трудно получить отдых и восстановиться)) А ведь по факту- перемены произошли, да вы теперь мамочка! Вы сделали уже очень многое и точно много впереди! И тот ритм может и не вернуть. но ведь можно сделать еще что то более интересное и ценное для вас))
Что произолшо: немного сместились сроки- вдруг все вышло из под контроля(а это как раз симптоматика тревоги с которой и стоит то же работать в психотерапии- перестраивать свое отношение к процессу- понимать. что есть то что мы можем контролировать и на что влиять, а есть то что мы с этим просто можем сделать и влиять точно не можем))
Вы ведь и раньше хотели ребенка. верно? Вы сделали то что хотели)) Хотите заниматься собой, своей работой- в чем остановка? естественно восстановив свое здоровье, окрепнув вы точно сможете это сделать. Ведь можно прекрасно организовать все так, что вы будете и работать. и заниматься собой и воспитывать ребенка)) Чего на самом деле боитесь? Того что не получается все время уделять себя(так это можно организовать и пока попросить маму, няню побыть с ребенком- а вы будете восстанавливать свои силы и интересы) Что не уделяете достаточно внимания ребенку? Но вы уже самая лучша\я мама для своего ребенка)) И важно не количество. а качество времени с ним)) Ведь деткам так же нравятся активные мамочки. у которых много дел и своих интересов- и они не страдают. если мама этим занята)) Ведь вы точно любите ребенка- но пока злость или то безразличие внутри- больше по отношению к тому, что вы потеряли контроль. Но это точно не значит. что вы плохая мама. или что с чем то не справились или не сможете чего то достичь. нет- просто произошли перемены, которые открывают для вас много других путей и возможностей.
мы не можем поменять ситуацию, но точно можем выбрать разные варианты как с этим быть))
И первая ваша задача- понять что то состояние которое сейчас есть- это от усталости. от перегрузки нервной системы и требует лечения и вашей поддержки самой себе- перестать от себя чего то требовать. а дать возможность потихоньку восстановиться. дальше работа с психотерапевтом, потихоньку восстанавливать психику. работать с тревогой- и тогда появятся силы для перемен. которых вы сами захотите)) И то, что сейчас нет тех эмоций к ребенку, которые вы ждете- значит пока этому не время. не ругайте опять себя, ведь Ваша психика зачем то это делает. она помогает вам восстановить себя. Просмто попробуйте с этим побыть, а постепенно наблюдать за переменами и той трансформацией которая точно будет в вас)) да и мысли о то" не хочу быть такой матерью"- уже говорят про огромную любовь. заботу внутри вас, просто сейчас необходимо иное проявление. Не стоит на себя нападать вы и так сильно вымотали себя. вы нуждаетесь в поддержке и бережном отношении- а тогда и проявится все то чего Вы действительно и хотите и что точно есть внутри Вас))

А сейчас представьте на стене огромную живую картину, на ней ваш отец, большой, высокий, во всю стену, спорит с вами, показывает картинки с теми людьми, которые вам не нравятся, критикует вас, может даже кричит, стебется над вами, высказывает негатив, пошатывает почву под вами своими негативными поступками, но теперь эта картина становится все меньше, меньше, отец становится ниже, его голос тише и вообще переходит на писк, картина сужается и сужается, пока не становится размером с точку, которую вы можете легко закрыть одним своим мизинцем, а потом она и вовсе исчезает

Здравствуйте. Прочла ваш текст, не увидела обращений и терапии именно психотерапевта (не таблеток) , у специалиста -психотерапевта детского , либо у детского психолога?

У вас очень непонятная ситуация и чтобы вам помочь, желательно выслушать его.

Здравствуйте.Пора все таки разорвать этот порочный круг и начать работу с психологом/психотерапевтом.Вы и сами уже понимаете,что пора-ситуация не улучшается.Проблема давняя и я считаю,что нужна именно очная консультация Психотерапевт составит именно для Вас программу психотерапии.На мой взгляд лучше всего в избавлении от ПА и тревожных расстройств себя зарекомендовала когнитивно-поведенческая психотерапия Психолог/психотерапевт сам возьмёт на себя ведение беседы и сам задаст Вам те вопросы,на которые Вы постепенно отвечая,незаметно раскрепоститесь и конечно же,все вспомните,что нужно.Гиперконтроль-это часть Вашего тревожного расстройства и страхов.Как я поняла,Вы уже знакомы с общими представлениями о своем расстройстве и применяет отдельные техники,НО они должны быть выстроены в систему,которая избавит Вас от всей неприятной симптоматики и даст возможность жить КАЧЕСТВЕННО.Так же Вы можете обратиться к психиатру за назначением медикаметозной терапии,это позволит Вам восстановить жизненные силы,но не уберет причины и не научит продуктивным жизненным стратегиям,стрессоустойчивость и адаптивности.Нужно настроиться на лечение Качество Вашей жизни прямо зависит от Вашего первого шага,а дальше Вам помогут специалисты.

Похоже на тревожно- фобическое расстройство. Вам нужно обратиться к платному психотерапевту, он назначит противотревожные препараты и проведет психотерапию. Готовьтесь серьезно работать над своей личностью вместе с психотерапевтом.

Добрый день. Выиграть эту войну невозможно. Если начнете отвечать- будет только хуже. Вы вышли замуж, у Вашего мужа- вот такой "анамнез". Слава Богу, что он адекватен и понимает - чего стоит и его мать и его крестная. Поставьте себя на его место. Если с одной стороны- боевые действия от его , явно неадекватной родни, и с другой, простите, его начнете " долбить" Вы.... Мой совет. Хотя, возможно невыполнимый. Выключите все эпизоды с его родней из своего восприятия. Не трогают Вас руками- и хорошо. Остального просто нет. Не замечайте. Дайте бедному мужику разбираться самому. Ему, поверьте, очень тяжело. Встаньте у него за спиной молча. Просто поддержка, Вы рядом и больше ничего.