Результаты поиска

Екатерина, здравствуйте. Вы не одна, в своих мыслях Вы максималист, хотите, чтобы все было идеально, поэтому загоняете себя в тупик. Любая жизненная ситуация имеет массу путей решения. Вам всего 32, личное счастье никто не отменял. Обязательно появится человек, кто будет рядом с Вами и рядом с дочерью. Подскажите, биологический отец ребёнка есть? Принимает какое-то участие в воспитании?

Анна,Добрый вечер.Скажите,когда в последний раз вы проходили обследование у врача? Диспансеризацию? Сдавали ли кровь?

Юлия, купите себе "КПТ-карты", автор Сет Гиллихан, они есть на маркетплейсах. Так и ищите по поиску. У вас в доступе будет 101 упражнение для работы с тревогой, очень полезные мысли и убеждения усвоятся вами в ходе работы с ними. Кроме того, там прекрасный набор упражнений для релаксации, что тоже является немаловажной частью работы с тревогой и страхами.
Пожалуйста, рада была помочь:)

Если вы понимаете, что самостоятельно вы не можете справиться с теми ситуациями, которые происходят у вас в жизни, самое продуктивное, правильное — это будет проявить любовь и заботу к себе и обратиться на приём к специалисту-психиатру.

Который проведёт диагностику и назначит вам ваше лечение, оно может быть как медикаментозное, так и психотерапия.
Сложные ситуации, в кризисной ситуации вы всегда можете позвонить на горячую линию экстренной психологической помощи МЧС +7 (495) 989-50-50.

Помните о том, что нас не определяют не наши проблемы, а то, как мы с ними справляемся, и вернуть радость и вкус жизни вы можете, это всё в ваших руках, вы можете построить, вернуть ту самую счастливую семью, которая у вас была, также ездить в отпуск, радоваться своим маленьким победам и совместно переживать какие-то неприятные моменты, потому что они тоже составляют радость жизни. Поэтому обнимите мысленно сейчас себя и скажите себе: «Я есть для себя опора, и если мне нужна помощь, то я за ней обращусь».

Здравствуйте, Света ! Вам нужно пережить этот период, такое происходит всегда при расставании, тем более это еще болезненнее при длительной созависимости с человеком больным алкоголизмом. Вам нужно сейчас найти для себя основной смысл жизни : хобби, обучение чему-то для Вас интересному, путешествия, кулинария, уход за собой, что угодно, что приносит Вам радость и удовольствие. В идеале также нужно пройти психотерапию.

Диана, здравствуйте!

Кровь на ХГЧ уже сдавали? Как Ваше самочувствие в целом? Перед поездкой желательно уточнить локализацию беременности, если она нормальная маточная и самочувствие будет хорошее, на поезде можно поехать

Здравствуйте.
Сперва, важно понимать, что в данной ситуации нет идеального решения. Вам нужно взвесить все свои возможности и принять решение, которое будет наиболее подходящим для вас и вашей семьи. Рассмотрите все варианты, как можно помочь вашей маме, если вы решите переехать в город. Может быть, вы сможете найти надежного опекуна или организовать ей дополнительную помощь на месте. Важно обсудить все возможные варианты с вашей мамой и понять, что ее желания и потребности также важны. Не забывайте, что забота о себе и своей семье также является формой заботы о близких.

Здравствуйте, Мария. Чем конкретно это связано можно только предполагать и не более того. Ответ на этот вопрос знает только ваш муж и никто другой. Появление ребёнка оказывает значительное влияние и на женщину и на мужчину. У мужчин тоже есть свои страхи и внутренние установки и убеждения. Возможно, ваш супруг искренне убеждены что данные выражения просто необходимы в воспитании ребёнка и он тем самым выполняет свой отцовский долг и « учит ребёнка жизни». Возможно, у него в прошлом был такой опыт воспитания и допустим его отец ( отчим) так общался в семье. Возможно, сейчас у супруга в жизни ( на работе) эмоционально сложный период и он таким способом сбрасывает своё напряжение. Вариантов великое множество… Единственное, что вы можете пока сделать это откровенно поговорить с ним, но без упреков и нравоучений. Говорите исключительно о своих чувствах и своих переживаниях, не о супруге и его матах, а о себе ( это важно). Например: «у меня появляется чувство тревоги, когда ты…, мне кажется, что это может привести к …, я чувствую в этот момент… и т.д.»

Здравствуйте , Ольга .
Вы обижены и возмущены тому , что другие люди не хотят ставить ваши потребности и желания в фокусе своей жизни.
Вы с мужем взрослые, самостоятельные люди , отдельные от других . Если вы готовы принимать чужую опеку , то придется принимать чужую власть и влияние. Старайтесь ставить жизненные задачи и цели , соизмерно только собственным возможностям. В этом случае любая помощь извне будет восприниматься как дар , с благодарностью.

Здравствуйте! Попробуйте начать с простых методов: воссоздать обстановку в комнате,как и на предыдущем месте жительства; прогулки перед сном; купание перед сном; расслабляющие массажи в виде легких поглаживаний; сказку «сонную» (видела такие в интернете); игрушку с которой спит ребёнок; уложить игрушку спать; включить колыбельную и множество других способов. Надо время для ребёнка, чтобы он привык к новому месту. Это не день—два, а может несколько месяцев. Наберитесь терпения. А уж потом лекарства давать.

Приветствую, Вас! Вам необходимо, в первую очередь, искренне извиниться перед своей девушкой. В остальном есть хороший старый русский способ. Когда начинаете "заводиться", разгорается ссора - наберите в рот воды и 3-4 минуты походите с ней. А потом поцелуйте свою половинку и радуйтесь тому, что она у вас есть.