Устала. Работающая, разведенная мама дочери 1.5 года

Наталья Воробьева8 Января 2025

2.8

Психолог

Екатерина, здравствуйте. Вы не одна, в своих мыслях Вы максималист, хотите, чтобы все было идеально, поэтому загоняете себя в тупик. Любая жизненная ситуация имеет массу путей решения. Вам всего 32, личное счастье никто не отменял. Обязательно появится человек, кто будет рядом с Вами и рядом с дочерью. Подскажите, биологический отец ребёнка есть? Принимает какое-то участие в воспитании?

Мария Мустафина8 Января 2025

2.1

Психолог

Екатерина, здравствуйте! Вы пишете, что вроде бы все хорошо, но «не хорошо», как минимум то, что вы устали физически и эмоционально, а также давно полноценно не спали. Помимо этого, похоже вы не находите поддержки со стороны вашей мамы, поскольку она обесценивает ваши сложности и тогда вы начинаете чувствовать себя еще хуже от того, что не цените своего счастья и благополучия.

Когда у нас появляются маленькие дети, все другие роли отходят на второй план и приходится круглосуточно работать мамой. Это очень энергозатратно и сложно эмоционально, тем более без помощи мужа, родителей и близких.

Примите мое сочувствие. Подумайте, можете ли вы обратиться за помощью, например, к маме, другим близким людям, или воспользоваться услугами няни. Это необходимо для того, чтобы периодически устраивать себе дни отдыха или разгрузки, заниматься любимыми и приятными делами, отвлекаться от роли мамы маленького ребенка и не решать задачу по улучшению жизни дочери.

Счастливая и отдохнувшая мама – залог психологического благополучия ребенка.