Результаты поиска

Тонкий кишечник мы проверяем на наличие избыточного флоры - дыхательным тестом, но ведь вздутие может быть и из-за толстой кишки- колоноскопия также важна

Минимум сладкого, фруктов, алкоголя

Пожалуйста.
Помните, что в состоянии тревоги мы все интерпретируем иначе. Все что происходит вокруг нас приобретает тревожный оттенок, негативный, катастрофический. Все через призму этой эмоции. Мы все интерпретируем через тревогу.И мозг в этом состоянии выдаёт нам самые страшные варианты. Мы наблюдаем эти мысли в своей голове. И это просто мысли. Ни больше,ни меньше. Это не имеет ничего общего с реальным происходящим.И к тому, что это произойдет в действительности. Это безопасно. Просто вы находитесь в хроническом тонком состоянии тревоги, нерациональной тревоги и ваше восприятие в этот момент не совсем корректно работает. Нам кажется это навсегда. Это конец. Это страшно. И много всего другого. Но важно понять, что пока состояние тревоги присутствует, оно доминирует, и в состоянии тревоги вы не можете мыслить позитивно. Наш мозг занят тревогой.. Как только мы разбираемся с тревогой, весь спектр ощущений, позитива, гармонии,Мотивации возвращается в нормальную работу.
Тревога это нормально. Но когда она работает правильно. Именно это и нужно исправить. Важно понять как ваши мысли запускают тревогу. У вас уже есть привычная реакция на это, и нужно создать новые нейронные связи, привычки и мысли.


А ещё, хочу дать вам практику для мотивации.

Встаньте перед зеркалом, посмотрите на себя с благодарностью и принятием и скажите себе вслух:

Я занимаюсь своим эмоциональным состоянием. Я уверена на этом пути. Я люблю себя за всё, что я делаю!
Я - самая лучшая, потому что – это Я!
Я подхожу к зеркалу и вижу в себе достоинства. Я благодарна себе за то, что я стараюсь. Я буду продолжать учиться управлять своим состоянием.
Моя тревога меня чему-то учит.
Вы можете каждый раз говорить себе разные слова поддержки.
Самое важное - поддерживайте себя всегда, каждый день, каждую минуту!

Здравствуйте. В идеале эти проявления должны пройти к 3-4 недели от начала лечения в терапевтической дозировке, т.е. 20мг. Нужно подобрать препарат прикрытия, если тералиджен помогает - хорошо. К нему можно добавить фенибут по 1 Таб 2 или 3 раза в день в течение месяца.

Здравствуйте. Какие сейчас жалобы у ребёнка помимо раздражительности ? Словарный запас увеличивается ?

Добрый день, Злата!
"Сегодня я поспала наконец, проснулась один раз в 6 утра и обратно уснула."
У Вас сегодня был хороший сон. Вам вчера было спокойнее? Что повлияло на Ваше улучшение сна? Фенибут? Или что-то еще?
"волновалась о не наступивших событиях, которых еще нет и возможно не будет никогда, но я волнуюсь,"
Верно. Вы волнуетесь о том, чего еще нет. Ведь в целом, Вы все переболели коронавирусом и все выздоровели. Сейчас Вы соблюдаете рекомендации врача? Все хорошо? Вы не можете знать, что будет заранее, Вы можете соблюдать рекомендации, вести Здоровый Образ Жизни, но знать наперед, что будет через какое-то время Вы не можете. Вы волнуетесь о том, чего нет и может и не будет. А даже, если это и будет, то когда? Это не подвластно Вам, Вы этого знать не можете. Верно? Нужно стараться переключить свое внимание на "здесь и сейчас". Сейчас все хорошо.
Если нет противопоказаний от врачей, Вы можете выполнять специальные упражнения для снятия тревоги (дыхательные техники), занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте классическую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха.
В следующей ситуации, когда Вы почувствуете тревожное состояние, задайте себе вопрос: "О чем я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Все, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.
Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию?
Если Вас беспокоит высокий уровень тревоги, то необходимо очно обратиться к психотерапевту или психиатру. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или психолога, даже онлайн, без личных встреч. Психолог не врач, таблетки не назначает. Возможно, Вам здесь ответят врачи насчет Вашего вопроса про фенибут и что Вам можно пропить (если Вы это хотите, т.к. Вы указали: "Подскажите что мне делать дальше запуталась что пить". Либо Вы можете задать вопрос в другой раздел, который Вам нужен (например, "Консультации" - "Психотерапевт", "Психиатр").

Нет, на васкулит не похоже.
Сдайте иммуноглобулин Е, общий анализ крови с тромбоцитами и посетите дерматолога.

Могу вас уверить, что вы бы не умерли. Вы бы испытывали чувства горечи и утраты, свойственные всем людям. Это сложные чувства, но не смертельные. Кроме того ожидаемые предполагаемые чувства всегда сильнее чем реальные чувства, которые наступают от происходящего события. Вам нужно обязательно поработать со специалистом на сеансах психотерапии. Не игнорируйте свою жизнь.