Результаты поиска

Здравствуйте!
Вероятнее всего так проявляется тревожное расстройство, оно волнообразное, есть периоды когда хуже, есть когда лучше.
Пройдите пожалуйста тест hads в интернете и прикрепите здесь ваши результаты

Добрый день.
Примите мою поддержку. Стать мамой это, действительно, большая ответственность и нагрузка.
Для начала важно понимать, что этот период временный.
Нужно разграничивать мысли и реальность. Т.е. то, что МОЖЕТ произойти, это не реальность, а лишь догадки, этого на самом деле нет.
Важно понимать, что тревога бывает разная. Есть нормальная - это когда есть реальная угроза и организм защищается. А есть патологическая тревога - это когда тревога проявляется гораздо сильнее, чем предполагаемая объективная опасность, часто не прекращается по мере ликвидации опасности, происходит зацикливание на проблеме. Т.е. проблема в голове превращается "из мухи в слона".
Рекомендую включить в свою жизнь ежедневные прогулки на свежем воздухе с малышом, малыши на улице спят лучше, а Вам небольшой, но отдых, правильное питание. Спите с малышом днем.
Также необходимо соблюдать гигиену сна. Удобная кровать и подушка, зашторивать окна, проветривать комнату перед сном.
Хорошо действует контрастный душ.
Здоровья Вам и малышу

Здравствуйте. Вообще так долго лечится тоже не имеет смысла, вам нужно повысить дозу сейчас до 100 мг и через 3-4 нед оценить эффективность достаточно ли такой дозы. Если да то пропить еще 4-6 мес и постепенно отменять, параллельно этот период начать проходить психотерапию. Из анксиолитиков что- то есть?

Добрый день, Екатерина!
Как давно Вас беспокоит тревога?
О чем именно Вы переживаете? Как проявляется Ваша тревога?
Как проходит Ваш повседневный день? Как обстоят дела на работе, в лично жизни, с близкими?
Почему Вы боитесь посетить психотерапевта? С какими страхами Вы сталкиваетесь?
Если Вы исключили физиологические причины, то значит нужно искать психологическую причину. За тревогой всегда скрывается какая-то психологическая причина, какая-то ситуация, с которой Вы не справились, и она выходит в тревожное состояние.
Если нет противопоказаний от врачей, Вы можете выполнять специальные упражнения для снятия тревоги (дыхательные техники), занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте классическую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха.

Алёна, здравствуйте. У вас последствия сильной стрессовой ситуации. Вам желательно обратиться с данным вопросом к психотерапевту или психологу.

Здравствуйте. Да, бывают исключения.

Здравствуйте! Что с давлением, шитовидной?

Здравствуйте, Николай!
Вы описываете проявления невротического расстройства. Диагностикой и лечением неврозов занимаются врачи-психотерапевты. Найдите возможность обсудить своё состояние с этим специалистом.
Посмотрите на моём сайте информацию про ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ и ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.