Результаты поиска

Question 1

1 ответ

4 августа 2023

У меня скачет вес, и я хотела бы похудеть, я худела но не правильно, не могли бы вы составить мне рацион питания, по которому я смогу похудеть дать какие либо советы по похудению, как правильно это сделать и можно ли без физических нагрузок

Вероника

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна · Answer · 2023-08-05T09:06:25+03:00

Здравствуйте.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.

Question 2

Сыпь на щеках

6 ответов

4 сентября 2022

У ребенка сыпь на щеках уже недели три. Ребенку 1,5 месяца. В роддоме кушала только смесь Нутрилон премиум, дома перешли на смешанное вскармливание(грудь, смеси Нутрилон премиум и Нутрилон кисломолочный). Педиатр сказала, сыпь от моего питания, много раз меняла рацион сыпь не...

Надежда

Вопрос закрыт

Радюк Дарья Николаевна · Answer · 2022-09-04T19:57:01+03:00

Здравствуйте, это физиологические акне, появляются в течение 2-6 первых недель жизни.
Вызваны они стимуляцией сальных желез материнскими и эндогенными гормонами андрогенами. Локализация обычно-это лицо, шея, грудь. Они могут краснеть при плаче, пройдут к 3 месяцам, лечения не требуют. Можете только обрабатывать лицо раствором ромашки, при выраженной сухости можно увлажнять эмолентами(мустела, la roche posay липикар и др) больше ничего не нужно.

Question 3

Высыпания на лице

7 ответов

30 июня 2022

26 июня в Москву пришла жара при пробуждения у ребёнка обнаружили прыщи на лице. Связали с реакцией на жару. Некоторые прыщи погасли, но и новые вылезли. Что это может быть? Ребёнок 4 месяца, смешанное вскармливании, ест симилак гипоаллергенный, свой рацион не меняла.

Маргарита, Москва

Вопрос закрыт

Агафонова Марина Геннадьевна · Answer · 2022-06-30T11:18:40+03:00

Здравствуйте.похоже на проявление потницы.наружно крем неотанин 2р в день до разрешения
Соблюдайте температурный режим

Question 4

Шелушение кожи на лице

3 ответа

24 июня 2022

ЗдравствуйтеВторой день наблюдается шелушение кожи на лице у младенца (2 месяца). На коже головы тоже присутствует, но значительно меньше. Общий анализ крови, мочи - всё в норме. Полностью на ГВ, рацион мамы не менялся. Купаемся в обычной воде и с добавлением череды

Анастасия, Тула

Вопрос закрыт

Клеменова Марина Дмитриевна · Answer · 2022-06-24T07:51:49+03:00

Здравствуйте, Анастасия.
Это проявление себорейного дерматита+ ксероза( сухости).. Наблюдается у многих малышей в таком возрасте.
Наносите цикапласт В5 2 раза в день 3-4 недели.

Question 5

Обвисшая кожа

5 ответов

22 июня 2022

Здравствуйте. Мне 34 года, пол женский. Рост 169. Вес 95 кг. У меня в планах за полгода скинуть 33-35 кг. Вопрос: если рацион и физ нагрузки будут верно скорректированы, то обязательно ли у меня обвиснет кожа. Возможно ли этого избежать? Подскажите как?

ОЛЬГА

Вопрос закрыт

Подщипкова Татьяна Борисовна · Answer · 2022-06-22T17:14:17+03:00

Здравствуйте, чтобы кожа не обвисла нужна правильная скорость похудения, это должно быть постепенное, не резкое снижение веса. Допустимая скорость это до 1% в неделю.
Так же не забывайте про питьевой режим, это 30 мл на 1 кг веса ежедневно. Так будет поддерживаться метаболизм, не будет отеков. Питание должно быть сбалансированное по БЖУ, если будет недостаточно белков, Вы просто будете терять мышечную массу, а если Вы слишком сильно сократите жиры, то это повлияет на состояние кожа как раз. Оболочка клеток состоит в том числе из жиров, а самые важные витамины "красоты" жирорастворимый (А Е и Д).
Для поддержания тонуса кожи хорошо принимать контрастный душ и делать ежедневный легкий массаж с маслами или подтягивающими гелями. Можно конечно профессиональный массаж или массаж щеткой/банкой, но у этих процедур есть противопоказания.

Question 6

Ребенок боится ходить в туалет по-большому

3 ответа

16 июня 2022

Ребенок 3.6 года. С 1.5 лет боится ходить в туалет по-большому. В этот же период ставят атопический дерматит и склонность к аллергии. На гипоалоергенной диете. Сейчас по- тихоньку расширяем рацион Стул обычный, но склонен к запорам. Регулируем питанием (огурцы, 🥕, чернослив).

Наталья

Вопрос закрыт

Шитикова Марина Сергеевна · Answer · 2022-06-16T20:59:27+03:00

Здравствуйте, исключите нарушение функции щитовидной железы ТТГ, св.Т4 нужно сдать , ферритин это показатель запасов железа в организме, при дефиците, а у детей референтный показатель от 30, так же могут быть причиной запоров.
В рацион питание включите побольше овощей (клетчатки), первое (суп любой) и побольше жидкости, детки обычно любят сладкие напитки (соки), постарайтесь приучить к чистой воде. Может причина запоров малыша, в том, что однажды ему было больно какать, и детки начинают терпеть, т.к. больно.
Если изменения питания не поможет и по анализам все в порядке, то можно подключить психолога.

Question 7

Сыпь аллергия?

3 ответа

8 апреля 2022

Здравствуйте, прикорм введён больше месяца назад, едим каши молочные, творог, пюре в основном овощные. Также продолжается гв, но в меньшем количестве, рацион свой не меняла. Появилось это под глазом. Помазала 2 дня адвантаном, все прошло. Сегодня снова начало проявляться. Что...

Екатерина

Вопрос закрыт

Иванисова Анастасия Георгиевна · Answer · 2022-04-08T14:24:20+03:00

Здравствуйте .
Больше по телу нет ничего? В прошлый раз тоже под глазом была? Ребёнок чешет?
Кашу сразу молочную ввели?

Question 8

Набор веса.

1 ответ

22 февраля 2020

Здравствуйте.Появилась такая проблема.Был прием препарата Достинекс,после него начал резко набираться вес,режим дня и рацион остался такой же как и прежде.Следом нарушился менструальный цикл,появилась бессоница,обильное потоотделение,аппатия,нарушение сна(бессоница)постоянное...

Оля

Вопрос закрыт

Кучербаева Бибигуль Туктаркановна · Answer · 2020-02-22T12:27:33+03:00

Здравствуйте.Пройдите Үзи брюшной полости ,Скорее всего выраженный застой желчи и реакция толстого кишечника

Question 9

Полнота по мужскому типу

1 ответ

12 сентября 2019

Добрый день. Подскажите пожалуйста какие нужно сдать анализы на определение избытка или недостатка гормонов. В последние 6 месяцев очень сильно поправилась. Полнота в основном идёт в верхней части тела. Особенно в области живота. По. Этом рацион питания практически не...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Кущ Елена Владимировна · Answer · 2019-09-14T22:11:03+03:00

Добрый день.

При накоплении жировой ткани в области живота в первую очередь необходимо устранять стресс нормализовывать сон + убрать быстрые углеводы + 10 000 шагов каждый день +
ПО анализам - ттг, ст3, ст4, ат-тпо, инсулин, гликированный гемоглобин, кортизол в слюне 4х кратно в течение суток, альдостерон, пролактин, прогестерон, фсг, лг, эстрадиол, тестостерон общий и свободный
биохимия - аст, алт, билирубин, холестерин, лпонп, лпнп, лпвп, триглицериды.

Question 10

Кровь в стуле

3 ответа

17 июля 2019

У меня вопрос по поводу собаки. Джек рассел, девочка, 2 года, в стуле появилась кровь 2 дня назад. Собака активна, игрива, с хорошим аппетитом. Прочитала, что такое бывает если долго кормить кормом с курицей, поменяла рацион на ягнёнка. Но пока ничего не изменилось.

Светлана, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Лапина Ольга · Answer · 2019-07-17T14:37:11+03:00

Наблюдайте, если станет вялой можно сделать узи брюшной полости, но думаю это все же побочки питания

Question 11

Гайморит у взрослого и запор у ребенка

1 ответ

16 января 2019

Здравствуйте! Подскажите, что из гомеопатии можно применить для лечения гайморита у взрослого? и дозировку?А так же подскажите пожалуйста, у ребенка 2,3г начались запоры после НГ. Рацион не меняли, не знаю с чем связанно. Чем можно помочь?Кал бывает твердый, с кровью

Светлана, Балаково

Вопрос закрыт

Лазарева Татьяна Сергеевна · Answer · 2019-01-16T15:15:05+03:00

Здравствуйте. Для лечения синусита есть гомеопатический препарат Циннабсин. По 1 таб. 3 раза/сут до улучшения состояния.
Курс лечения для профилактики рецидивов при хроническом течении заболеваний - до 2 мес.
А ребенку необходимо сдать кал на дисбактериоз.