Результаты поиска

Здравствуйте. На самом деле необходим очный осмотр, анализ анамнеза жизни и заболевания более полный, оценка в целом психического статуса, для оценки состояния и постановки диагноза. Обратитесь к психотерапевту. Тут конечно в первую очередь нужна психотерапия. Состояние по типу циклотимии. Нужен анализ своих эмоций, принятие их, разбор тщательный.
А пока советую начать дважды в день выполнять дыхательные практики.

Создаете спокойную обстановку. Телефон режим самолета. Включая спокойную музыку без слов!!! Звуки природы лучший вариант. Можно сидя или лежа, закрыв глаза. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. Время ориентировочно соответствует длинне музыки, начать можно с более коротких 1-2 минуты, доходя до 3-5 мин( чтобы было комфортно). Осуществляйте спокойное ( обычное не глубокое)дыхание- вдох носом, выдох ртом,в голове при этом вести сначала счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Далее когда научитесь отключать мысли , вам уже не понадобится счет. Выполнение регулярных таких техник в течение недели уже снижает порог тревоги, а как следствие вы более полны позитивом и спокойствием, более сконцентрированы. Но и на этом не стоит останавливаться, а практиковать далее.

Спасибо большое за ваш ответ, он очень важен, ценен.

Видимо, развод стал травмирующим событием для вашего сына, и в этот момент он принял такую манеру поведения, которая называется «эмоциональная закупорка». Когда эмоции не транслируются, не проживаются, а подавляются в себе, держатся в себе, но иногда их бывает так много, что и контролировать становится очень тяжело. Это изнуряет нашу психику, это истощает нашу нервную систему, поэтому и проявляется через тревогу, через скрежет зубами.
Вы говорите о том, что сын с неохотой уезжает из того дома, где вы жили раньше. А бывало ли такое, чтобы он там оставался на ночь, спал? Там проявляется скрежет зубами? Видимо, то место жительства для него — зона комфорта и безопасности. А живя на новом месте жительства, оно представляется для него как раздражающий момент, что опять дарит ему порцию эмоций, которые он подавляет. Подавляет в силу того, что, скорее всего, не хочет вас расстраивать. Здесь можно мягко попробовать поговорить на тему того, а не хотел ли он, может быть, что-то изменить в жилище, в своей комнате, если такая имеется, может быть, сделать что-нибудь так, как на том месте жительства. Вот в таком разговоре может проявиться тот момент, что ему некомфортно тут жить, и вот этот постоянный стресс как раз и даёт такие проявленности.
Было бы очень полезно для вас поработать с детским психологом очно, чтобы он научил ребёнка-подростка проявлять свои эмоции. Здесь очень хорошо помогает и спор тот же самый, и арт-терапия.

Моменты ухудшения успеваемости в школе могут быть связаны с изменением программы, пятый класс — немного другие требования, много новых других учителей, более разнообразные предметы. Плюс, конечно же, переходный возраст, когда психика начинает меняться и сталкивается с много с чем она не знакома, и вот здесь вот как раз адаптивные процессы очень важны, и они всегда очень эмоционально, а он опять подавляет эти эмоции.

Вот эта установка вашего сына о том, что эмоции — что-то плохое, их не надо показывать, была им считана, его, возможно, его ругали за что-то, может быть, папа очень часто говорит о том, что мальчики не плачут, всё это сформировало вот такое отношение к эмоциям, то есть что-то неважное, ненужное, что-то опасное, за что я могу получить что-то негативное, и вот это надо обратно раскручивать.

Помимо очной консультации с детским подростковым психологом, позвольте вам также порекомендовать книгу Джона Готтмана «Эмоциональный интеллект ребёнка». Книга вам будет полезна как применительно и к старшему ребёнку, также и применительно к младшему ребёнку. Есть глава, которая посвящена тому, как разводы родителей влияют на детей, для вас было бы очень полезно с этим ознакомиться.

Артем, здравствуйте. То, что с Вами происходит, похоже на проявление обессивно-компульсивного расстройства. Скажите, были ли навязчивые мысли раньше? Если да, то как Вы с ними справлялись?

Добрый вечер. Однозначно не стоит заниматься самолечением. Я правильно понимаю, что Вы сейчас не принимаете препараты?
Судя по тому, что Вы описываете можно заподозрить депрессию (требует уточнения на очной консультации)- назначение нейролептиков особенного 1 поколения может наоборот усугубить депрессивную симптоматику. Лучше дождаться консультации психиатра.

понимаю вас, но как мама и как человек, который видит регулярно больных и здоровых деток скажу- ваши волнения напрасны! аутизм это именно психиатрическое врожденное заболевание - у вас его нету и не будет!

Здравствуйте, Маша. В Вашем возрасте происходит и гормональная, и ментальная перестройка, что может сопровождаться колебаниями в психологии, особенно, если есть какие-то ситуации нестыковок с ощущением комфорта и позитивного реагирования. Вы выходите из подросткового периода во взрослую жизнь, и Ваши приоритеты и предпочтения могут видоизменяться, как и приоритеты людей в Вашем окружении. На каждом возрастном и жизненном этапе приходится подстраиваться к изменяющимся обстоятельствам (внутри своего организма и за его пределами), идти с ними в ногу и вносить в ситуацию то необходимое равновесие, которое может нарушаться. В любом возрасте, а в Вашем особенно, когда жизнь только набирает обороты, всегда целесообразно развивать и укреплять свою личность, становиться более интересной себе и окружающим, определяться более понятно для себя с желаемым и возможностями этого достигать. Последние есть смысл расширять также посредством дальнейшего развития и утверждения в социуме себя как достойной и востребованной личности.
На мой взгляд, тут нужно определиться в главном. Вы хотите, чтоб личность плелась в хвосте Ваших эмоций, или чтобы она управляла этими эмоциями. Судя по тому, что Вы ищите решение возникших перед Вами задач, Вы уже сильная личность, а значит, способны эти решения находить. Позитив всегда присутствует в жизненном пространстве, ему лишь нужно открывать своё восприятие.
Если чувствуете, что нужна очная поддержка, можно обратиться к психотерапевтам или поговорить с близкими, которые Вас могут понять, принять Ваши переживания как актуальные и помочь выйти из них в положительные по своему качеству представления и ощущения.

Здравствуйте. Это тревога, и все дело в ней. У всех новоиспеченных мам она появляется, когда малыш плачет, и вы не можете понять почему именно и что делать. В этом плане ваши эмоции вполне объяснимы и нормальны. Ваша жизнь резко изменилась и вам тоже нужно к ней приспособиться. Все ваши хобби, увлечения и интересы вернутся. Но не так быстро. сейчас вы очень нужны вашему малышу. Подумайте о том, что ему тоде непросто, вы для него целый мир) скоро вы научитесь понимать друг друга там станет материнство в радость, пока вам сложно в это поверить- но это так) сейчас феварин накопится (еще буквально 1-2 недели) и вам станет легче.

Подключать психотерапию. Убирать условные рефлексы влечения к алкоголю (использование алкоголя как антидепрессанта и транквилизатора). Построение новых целей в жизни

Полностью согласен с Вами, Полина, а для того, чтобы изменить сложившуюся ситуацию, её необходимо подробно разобрать и разобраться в ней, тогда мы найдём: и причины, и пути решения Вашей проблемы! Можем продолжить в диалоге, можно в режиме "онлайн".
Проблема решаема!
Удачи и Любви Вам!