Что вас беспокоит?
Не приносит счастья
На самом деле всё началось пару месяцев назад. Все привычные вещи перестали приносить удовольствия, радость, как это было раньше. я пыталась говорить об этом, мне советовали что-нибудь поменять, я меняла, но те же эмоции пропали. это касается и социальной жизни, даже прогулки и реальное общение приносило что-то, но совсем незначительное, это было не то. мне даже кажется, что я постоянно притворялась что мне это нравится или смешно. мне говорят: найди новое хобби, что-то, что меня вновь заинтересует. я пробовала разное, но это не то счастье. также состояние ухудшило ситуация с партнёром, было принято им решение расстаться, дабы стать более самостоятельными, потому что это не нормально, когда мы порознь, то оба разлагаемся. это зависимость. и оба это признают. однако решение расстаться было слишком поспешным, обоим стало в несколько раз хуже. мы сошлись в тот же день. на самом деле я всегда считала себя правда жизнерадостным человеком, старалась искать хорошее даже в трудную минуту, поэтому такое поведение для меня чуждо. я не знаю что это такое и что с этим делать. смена обстановки мне не помогает, я возвращаюсь к этим же мыслям. я считала, что мой смысл жизни – жить и переживать различные эмоции: кайфовать и плакать. а сейчас я не знаю... я столько времени наедине с собой, но ни к чему не пришла. меня разрывает из-за того, что я не знаю что со мной и что с этим делать; и одновременно из-за отношений. моё доверие подорвано, я стала очень нестабильной и резкой к нему, хотя раньше такого и в помине не было. все эти непонятные эмоции меня пугают, разочаровывают. я хочу и дальше любить жизнь.
Здравствуйте, Маша. В Вашем возрасте происходит и гормональная, и ментальная перестройка, что может сопровождаться колебаниями в психологии, особенно, если есть какие-то ситуации нестыковок с ощущением комфорта и позитивного реагирования. Вы выходите из подросткового периода во взрослую жизнь, и Ваши приоритеты и предпочтения могут видоизменяться, как и приоритеты людей в Вашем окружении. На каждом возрастном и жизненном этапе приходится подстраиваться к изменяющимся обстоятельствам (внутри своего организма и за его пределами), идти с ними в ногу и вносить в ситуацию то необходимое равновесие, которое может нарушаться. В любом возрасте, а в Вашем особенно, когда жизнь только набирает обороты, всегда целесообразно развивать и укреплять свою личность, становиться более интересной себе и окружающим, определяться более понятно для себя с желаемым и возможностями этого достигать. Последние есть смысл расширять также посредством дальнейшего развития и утверждения в социуме себя как достойной и востребованной личности.
На мой взгляд, тут нужно определиться в главном. Вы хотите, чтоб личность плелась в хвосте Ваших эмоций, или чтобы она управляла этими эмоциями. Судя по тому, что Вы ищите решение возникших перед Вами задач, Вы уже сильная личность, а значит, способны эти решения находить. Позитив всегда присутствует в жизненном пространстве, ему лишь нужно открывать своё восприятие.
Если чувствуете, что нужна очная поддержка, можно обратиться к психотерапевтам или поговорить с близкими, которые Вас могут понять, принять Ваши переживания как актуальные и помочь выйти из них в положительные по своему качеству представления и ощущения.
Елена Николаевна, здравствуйте, можете ли, пожалуйста, посоветовать способы познания себя? то, о чём вы говорили. Спасибо большое за ваш отклик, для меня это действительно важно и помогает держаться
Маша, Вы только выходите из подросткового возраста, поэтому я бы рекомендовала Вам найти в интернете книги по психологии, которые рекомендуются для чтения именно в подростковом возрасте, чтобы не перешагивать в изучении себя этот важный возрастной период и как можно лучше понять его особенности.
С этого можно начать и знакомство с психологией человека как таковой, и со своей собственной в частности. Также как можно больше общаться с близкими, которые более опытны во многих жизненных вопросах и могут, где нужно подсказать, а где нужно и помочь разобраться в себе и обстоятельствах.
Похожие вопросы по теме
- 26 Июля 20181 ответ
- 15 Декабря 20202 ответа
- 13 Марта 20242 ответа
- 22 Сентября 20246 ответов