Результаты поиска

Добрый день.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи, это лучшее из того что можно предпринять во время планирования беременности и самой беременности. Метод признан во всем мире и широко применяется в таких ситуациях.
Дополнительно, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Берегите себя.

Здравствуйте! Конечно, такое может быть из-за 2 дней пропуска, даже из-за 1 дня может быть. Просто возобновляйте приём препарата.

Добрый день альтернативами могут быть -
. Лоразепам (бензодиазепин): стартовая дозировка — 1-2 мг 2-3 раза в день, максимальная — 6 мг в день. Этот препарат помогает при тревоге и панических атаках, но его не следует принимать длительно из-за риска привыкания.
2. Альпразолам (бензодиазепин): стартовая дозировка — 0.25-0.5 мг 2-3 раза в день, максимальная — 4 мг в день. Эффективен для купирования тревоги, но также используется короткими курсами.
3. Сертралин (антидепрессант, СИОЗС): стартовая дозировка — 25-50 мг в день (обычно вечером), дозу можно увеличить до 100 мг в день после 1-2 недель. Эффективен при хронической тревоге и панических атаках.
4. Пароксетин (антидепрессант, СИОЗС): стартовая дозировка — 10 мг в день (утром), дозу можно повысить до 20-40 мг в день. Помогает при длительных тревожных расстройствах.
5. Венлафаксин (антидепрессант, СИОЗН): стартовая дозировка — 37.5 мг в день, максимальная — 375 мг в день. Эффективен при депрессии и тревоге, но дозу увеличивают постепенно.
6. Растительные препараты: пустырник — 30-50 капель 3 раза в день, валериана — 1-2 таблетки 3 раза в день или 20-30 капель настойки перед сном. Эти препараты имеют более мягкое действие и могут быть полезны при легкой тревоге.
7. Гидроксизин: 25-50 мг на ночь или по назначению врача. Это средство помогает при тревоге без риска зависимости.

Здравствуйте, вы ещё не доходили до 150 мг?

Здравствуйте! Грандаксин - это мягкий противотревожный препарат. Сонливость не дает, зависимость тоже. Если что, сможете его сразу отменить. Начните его принимать по 1 таблетке 2 раза в сутки (утром и вторую таблетку до 18 часов). Его надо принимать курсом. + можно на ночь добавить 2 табл магне В6.

Здравствуйте, данные капли при грудном вскармливании нельзя. Вообще эти капли не лечение, если вы хотите решить проблему полностью, то есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Здравствуйте!
Отменяйте тералилиджен сразу и все.
Учитывая, что назначают каликсту, то надо подождать срок разворачивания - примерно 2-3 недели. Если тревога будет, то можно любой противотревожный - атараксс 1/2 таблетке утром-вечер, фенибут 250мг 3 раза в день по таблетке, грандаксин 50мг утром и днем или стрезам - по 1 капсуле 2-3 раза в день. Подойдет любой, просто надо подбирать под себя. Как правило атаракс справляется на практике лучше всего.

Здравствуйте!
Такое состояние может быть вызвано депрессией.
Как ваше настроение последний месяц?
Как аппетит?

Здравствуйте, Марина! Да, можно по такой схеме принимать, пока антидепрессант не развил свое действие. Рекомендую Вам также консультацию психотерапевта. Одним из самых эффективных направлений во всем мире является когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ). Почитайте книгу П.Федоренко "15 шагов к счастливой жизни без ПА, тревоги", там хорошо описываются механизмы тревоги и работы с ней. В целом, отличный навык освоить КПТ и уметь работать со своими мыслями и эмоциями.

Да, в стационаре ввиду того что пациент под присмотром дозировку обычно быстрее повышают и смысла скакать на понижение/ повышение тогда нет; но все же что бы сейчас облегчить состояние лучше принимать Не по 20, а по 15 мг и добавить дозировку атаракса на для снятия тревоги, либо 12,5 утро и обед, 25 вечер, либо 25 мг обед и вечер.

Добрый день.
По всей видимости действие эсциталопрама еще не раскрылось, принимали вы его в низкой дозировке. Продолжайте лечение на дозе 10 мг в течении 10 дней, если эффекта не последует увеличивайте до 15 мг.