Результаты поиска

Очень похоже, что у вас выгорание, стресс, истощение организма.

Вам важно отдохнуть полноценно, здоровый сон не менее 7 часов и обязательно спать с 23 до 4 утра, это продиктовано химией нашего организма, которая помогает справляться со стрессом.
Далее, установка границ, друзья и все остальные — это, конечно же, хорошо, и я сочувствую их утрате, но вам следует заботиться о себе, не включаться так сильно в их жизнь. Ваша жизнь идет, и она требует вашего внимания. За счет того, что вы включились в их жизнь, вы растратили много ресурсов, особенно эмоциональных.

Применительно к вашей учебе, ваше мышление рисует очень хмурый, негативный вариант развития, и он, конечно же, вас не мотивирует. Проявите гибкость мышления и придумайте 5 различных вариантов, как будет строиться ваша жизнь в новом городе. Что хорошего может быть? Почему вам хотелось стать врачом, что вами двигало при выборе той специальности? Важно создать позитивный образ будущего, который хочется прожить. А вы нарисовали себя ужас и кошмар, конечно же, он вас отталкивает, но суть в том, что он нереальный. Это плод вашего воображения.

Рассмотрите возможность сдать экзамены повторно и попробовать поступить в следующем году. Но создайте план, что вы будете делать в течение года, вынесите ошибки из этого периода, что их исправить.

Моменты про кота, пушистики — это безумно мило и хорошо, но во многом ваш страх активизировался в силу того, что ваше окружение столкнулось с уходом близких. Оно просто очень свежо в нашем мышлении, добавьте в вашу жизнь момент развлечения, не обязательно энергичный поход в клуб, пробуйте выставки, театр, то, что дает эмоции и не тратит много сил.

По 25 мг каждые 5 дней увеличивать.

Здравствуйте, Татьяна! Ваши действия были правильными, чувство вины в данном случае говорит о том, что в Вашем бессознательном присутствует программа жертвы, и окружающие инстинктивно ее считывают. Другими словами Вы бессознательно им разрешаете себя унижать и обижать, у Вас есть скрытые выгоды этого. Подумайте, что "позитивного" принесла Вам эта ситуация? Как бы странно это ни звучало, но для одной из Ваших субличностей выгоды все же были. Может быть Вы не хотите работать на данной работе, бежите от ответственности и т.п. по каким-то причинам? Также вспомните каким было Ваше детство. Не было ли и в детстве подобных ситуаций, когда Вы были в позиции жертвы? Важно не винить себя и работать над самооценкой, принятием себя, любовь к себе.

Игорь Юрьевич, я очень сопереживаю вместе с вами. Это очень страшное событие.
Но вы это сделали случайно - вы просто не видели.
Попробуйте поразмыслить - чему эта страшная ситуация вас пытается научить? На что заставляет обратить внимание? Все, что с вами происходит - не за что-то. А для чего-то. Возможно, вам стоит уделить внимание вещам, которые вы пустили на самотек, надеясь, что раз всегда все было хорошо, то и в этот раз пронесет? Посмотрите в эту сторону своей жизни - возможно как раз на нее и указывает этот страшный случай. Чтобы вы смогли предотвратить что-то более страшное.
И еще раз - очень вам соболезную...

Здравствуйте, Татьяна.
Ситуация очень энергозатратная для вас. Сложно работать, когда дело не по душе.Самым лучшим вариантом, конечно, было бы сменить место работы и вообще род деятельности. Это может быть не так просто и даже страшно. Но если это возможно, то так и сделайте. Ведь вы живете свою жизнь и в праве руководствоваться своими предпочтениями и желаниями. И не старайтесь угодить всем, и не преувеличивайте менение окружающих - у них своя жизнь, у вас своя.
Если же сменить работу пока вообще не вариант, то придется менять свое отношение к происходящему.Каждый раз напоминайте себе, что это не навсегда. Планируйте свои уроки, чтобы была четкая последовательность - что за чем. Когда работаешь по плану, то легче ориентироваться. Возможно, полезным будет посетить различные встречи логопедов, семинары - там обычно делятся опытом, идеями. Коллеги помогут вам своим примером.
Так же важным для вас будет отдых. Когда отдыхаете - не думайте о работе.

Здравствуйте, Вы можете очно обратиться в пнд по месту жительства, там есть информация о Вас и о Вашем состоянии, Вы можете попросить сделать выписку из Вашей истории болезни, дать Вам справку, которая подтверждает наличие диагноза. Если придёт повестка, то Вы с этим документом можете обратиться в военкомат, там Вас отправят на освидетельствование и уже дадут заключение в вокнкомат.

Здравствуйте, то состояние, которое описываете Вы походит на проявление БАР, НО, этот диагноз или другой врач-психиатра не сможет установить дистанционно и тем более назначить лечение, выписать рецепты и наблюдать за тем, как Вы реагируете на лечение.
Если Вы боитесь записи в карте, можете обратиться очно к врачу-психиатру частным образом.

Здравствуйте. Нет таких рекомендаций, сколько можно поднимать килограмм при наличии протрузии, чтобы не ухудшить ситуацию. Всё очень индивидуально. Да, можно поднимать до 20 кг в корсете с прямой спиной. 50 кг - это много. Может выпасть грыжа и появиться выраженный болевой синдром, слабость в ноге.

Здравствуйте, Алексей! Синдром "боязни белого халата" - не такая уж и редкость среди водителей.
Специфического лечения для неё не придумали, скорее, это проявление общей тревоги перед осмотром.
Вам противопоказаны успокаивающие, транквилизаторы, но чтобы снизить гипервозбудимость-пропейте курсом фенибут и поищите дыхательные методики, которые можно применить непосредственно перед замером.