Результаты поиска

Здравствуйте! Ваше состояние похоже на тревожное расстройство. Обратиться к специалисту обязательно нужно. Ведь это портит ваше качество жизни!

По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. исколяить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.


Попробуйте попросить у врача тракливизаторы хотя бы рецептурные , это позволит вам спать, если не хотите АД. Если нет возможности работать с психологом , то обязательно заняться самообразованием.
Книги Бернса , Лихи, книга «КПТ для чайников» .
Так же пробуйте следующие техники:

Релаксация по Джекобсону выполнять можно раза 3-4 за сутки , отлично дает расслабление тела.

Аутогенная тренировка - выполнять лежа в кровати перед сном , чтобы никто не мешал , делать то, что говорят в тексте. Закрытыми глазами

Здравствуйте! Состояние похоже на расстройство личности. Депрессивная симптоматика может быть в рамках декомпенсации(ухудшения). Нужно начать с психотерапевта, он оценит состояние и назначит терапию. Пациентам с депрессивной симптоматикой назначается курс антидепрессантов, также показана психотерапия.

Здравствуйте, Алекс, Вы описываете проблемы, с которыми сталкиваетесь, но по сути, они сходятся в Ваших внутренних установках и убеждениях, которые и всплывают внутри Вас во время работы. Пройдём по Ваших вопросам, чтобы проанализировать то, что стоит за ними:
"Основные проблемы:"
"1. Раздражают постоянно разные результаты, когда начальство требует всегда одинаковые и постоянное улучшение. А это в этом деле невозможно."
Вы испытываете раздражение от чего? из-за того, что получаются разные результаты - т.е. с чем Вы сталкиваетесь - что не можете контролировать результат, при это Вы ограничены в действиях, Вы можете только делать свою работу, НО, она может как раз к разному. И от чего Вы испытываете раздражение? как эта ситуация отзывается внутри Вас - что Вы думаете о себе в связи с подобной ситуацией, какие установки и убеждения - возможно, я должен всё контролировать, или, если я не достиг результата, то я плохой специалист?

"2. Вроде бы хочется развития в этом и иногда даже что то учу, но когда понимаю что опять не смогу гарантировать результат, меня отталкивает."
Снова столкновение с непредсказуемостью и отсутствием контроля, которые Вы не можете принять. И от этого и испытываете разочарование. Вы не понимаете на что опираться, если результат разный, как тогда развиваться. Почему Вам важно гарантировать результат? Возможно, Вам трудно принять то, что не от Ваших действий всё зависит, принять то, что Вы не можете контролировать всё.

"3. Из за того что не могу отвечать и гарантировать результат, снижается уверенность как в работе так и в себе."
А здесь в силу того, что Вы не можете контролировать результат, то происходит то, что Вы переносите это лично на себя, словно - это как отражает лично Вас - например, если я не могу отвечать за результат, то я плохой работник/ неудачник/не справился/...

Подобные установки нужно выявить и изменить их, чтобы Вы начали чувствовать себя свободнее.

Здравствуйте
Необходимо исключить дефицитные состояния организма
Сдайте клинический анализ крови, ферритин, гормоны щитовидной железы, вит д, электролиты, магний.
Принимайте вит д 2000ме в сутки
Вит с 500 мг 1т 2 раза в день
Орошайте ротовую полость мирамистином
Увеличьте количество потребляемой жидкости
В рацион питания добавьте фрукты и овощи.
При повышении температуры принимайте парацетамол 500мг 1т внутрь или ибупрофен 400 мг 1т внутрь.
Для восстановления иммунитета принимайте супрадин 1т в сутки 30 дней.

Здравствуйте!
То что вы описываете похоже на астено-депрессивную симптоматику. Вы очень долго жили в стрессе и напряжении, и организм физически и психически истощен, нужно помочь себе медикаментозно. Покажитесь пожалуйста очно психотерапевту, вам подберут лечение, вероятно нужно назначение антидепрессанта. Сдайте кровь на ТТГ, свободные Т3 и Т4, АТ к ТПО, ферритин, общий и биохимический анализ крови, витамин Д, пройдите ЭКГ, чтобы исключить другую патологию.

Здравствуйте!
До вчерашнего дня принимали трифтазин или оланзапин? Из Вашего вопроса не очень понятно, сколько трифтазина принимаете.
Когда ухудшилось состояние ( как долго беспокоят жалобы)? Голоса все время слышите или они уходят? Если уходят, то в каких ситуациях/под действием каких препаратов.
Из Вашего вопроса не очень понятно, сколько трифтазина принимаете.
Я бы порекомендовала обратиться к врачу для коррекции терапии, т.к.судя по всему у Вас рецидив, а трифтазин с циклодолом, по моему мнению, не лучшая комбинация.

Добрый день, Андрей.
Нужно сосредоточиться на повышении самооценки и на более продуктивном методе работе. Варианты 1 и 2 неминуемо приведут к потере работы или снижению зарплаты, что для Вас неприемлемо. Сосредоточьтесь на том, что Вам нужно втянуться в данную работу, хотя бы для накопления капитала. Активно противостоять и идти на конфликт не стоит. Старайтесь грамотно строить взаимоотношения со своими подчинёнными: строго требуйте объём выполнения работы и сроки, в тоже время будьте лояльными к их просьбам. Человеческое отношение начальства дорого стоит. С молодым человеком сохраняйте ровные отношения, на провокации не ведитесь, ставьте ему сложные задачи, на выполнение которых будет устремлён его пыл. Возглавляет его активность, дайте ему общественную нагрузку. В рамках дозволенного конечно) Чтобы жаловаться было не за что и сил на стукачество не оставалось. Коллектив, видя Ваше человечное отношение, в случае сложной ситуации, скорее примет Вашу сторону.

Здравствуйте, Андрей!
Конечно его боятся, все ему улыбаются, потому что он сын начальницы и все понимают, что не хотят себе конфликта, всем проще закрыть глаза и сделать вид, что все нормально. Так все и делают. Их это не касается и ладно, лишь бы была работа и платили - вот о чем, возможно, думают люди. Им просто страшно высказывать свое мнение, т.к. с работой сейчас у многих сложно, найти новую не просто, а начальство не всегда адекватно воспринимает критику в свой адрес и часто превышает полномочия, т.к. считает себя начальством и им все можно.
Все прекрасно понимают, почему он не в робе, он позволяет себя так вести, потому что чувствует за собой защиту от мамы.
Вы пытались поговорить с этим парнем? Либо с начальницей?
Вы начальник его и важно говорить именно с ним, но не все так просто, зная тот случай, что у него есть защита. Но, Вы можете поговорить с ним и сказать ему о правилах, которые есть на работе, показать ему эти правила на бумажке. Также сказать ему, что он хороший специалист и у него есть перспективы (возможно, он уже знает, какие у него перспективы, работая на этом предприятии), но ему важно быть примером для других людей, также важно уточнить, почему роба нужна и что она дает.
Какая у Вас начальница? Не будет ли у Вас конфликтов, если Вы скажите ей, что не все сотрудники соблюдают правила, а, именно, ее сын?
Вы также можете выполнять свою работу и не обращать вообще на это внимание, занимаясь своим делом, как делают большинство Ваших коллег.
"Но главный инженер при мне хвалил его, даже сравнял меня с ним, но я то знаю все его косяки, знаю что он нихрена не знает."
Да, Вы знаете больше. Вам в этом случае важно самому главному инженеру не давать себя сравнивать при третьих лицах, ведь с Вами стоит Ваш подчиненный. Возможно, он специально так хвалил его, ведь он сын начальницы?
Вам нужно научиться брать ответственность и решать вопросы.

Поставьте себя на место мужа. Представьте. У вас скучная серая семейная жизнь. Вообще особо в жизни ничего не меняется. Да вас дома ждут дети и муж и обычные домашние хлопоты. И тут на работе появляется мужчина вашей мечты, который явно вами интересуется, уделяет вам время и привлекает вас как физически так и психологически. И вы хотите немного разнообразить вашу жизнь, испытать новые, давно забытые ощущения. Но вас затянуло настолько, что вы уже не уверены это просто судьба или все таки служебный роман. И теперь вы не совсем уверены, что делать? Семью вы любите, но новая жизнь вам нравится больше.

Здравствуйте. так до конца и не понятно,что заставило его пойти на такие крайние меры. Вы достаточно долго прожили в браке. Детей не планировали?
В любом случае,жизнь продолжается и нужно адаптироваться к новым условиям. не зацикливайтесь на бывшем муже. бывает и так что любовь приходит вновь , к другому человеку. Всё зависит от Вас. пока заЙмитесь чем нибудь,что Вам интересно. посвятите эту свободную жизнь себе.

Здравствуйте. Обследуйте щитовидную железу, сдайте половые гормоны, пролактин, УЗИ сосудов шеи, МРТ шейного отдела позвоночника. Пропейте Аквадетрим 5 кап в сутки, 1 месяц, МагнеВ6 форте для повышения стрессоустойчивости.

Вы идёте против себя. Проблема в мнительности, самооценке и слабой силе воле. Нельзя делать несколько дел одновременно. Разбирайтесь с проблемами постепенно, но окончательно.