Результаты поиска

Здравствуйте, история у вас не простая. Если вы принимаете фемостон 2/10 на фоне спирали, однозначно нужно отменить фемостон, если давление придёт в норму, значит очевидно, что фемостон не совместим со спиралью, если же давление все равно будет подниматься и без фемостона, тогда реакция вашего организма именно такая на спираль и действительно в побочных эффектах есть. Если вы планируете эко, вам нужно доставать спираль, но это нужно оговорить со своим репродуктологом, как дальше быть и что принимать потом.

Здравствуйте! Часто сны и воспоминания о людях, которых мы потеряли, могут возникать в моменты эмоционального напряжения, постарайтесь сделать акцент на том, что вы не виноваты в том, что произошло с вашей знакомой. Попробуйте вести дневник, записывая свои мысли и чувства, это может помочь вам разобраться с внутренними переживаниями. Позаботьтесь о себе, уделите время отдыху, прогулкам на свежем воздухе, общению с близкими. Также может быть полезно поговорить с психологом о том, что вас беспокоит. Регулярные занятия медитацией или йогой могут помочь успокоить разум и снизить уровень тревоги. И помните, ваше состояние сейчас, хотя и трудное, временно, и вы можете справиться с ним.

Здравствуйте. Суть лечения ПА в том, что пока вы их боитесь … они так и будут происходить. Вы сами подпитываете ПА, вы не боретесь с ними, вы их усложняете, они изменяются, приспосабливаются к новым вашим страхам.
Как бороться либо со специалистом , либо сами!
Итак Ваша цель:
1. Не ждать ПА
2. Четко осознавать придет и уйдет, с вами ничего не случится
3. Позволить атаке пройти, пережить ее от начала до конца: а чтобы легче пережить как только начинается, идите на кухню заварите чай, который любите, и пейте его сладким, либо с чем - то сладким, как вам приятно, то как вы хотите, повышение в этот момент сахара необходимо, так как в период ПА уровень сахара снижается( такова биохимия процесса).
Пробуйте и поверьте у вас ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
Купите без рецепта Сироп Валемидин плюс по 4 мл 2 раза в день-14 дней. ( если не кормите ребенка грудью).
Используйте удвоенное дыхание , вре­мя тре­во­ги важ­но спра­вить­ся с неко­то­ры­ми фи­зи­че­ски­ми симп­то­ма­ми . В этом мо­жет по­мочь лю­бая тех­ни­ка, где вы вы­ды­ха­е­те доль­ше, чем вды­ха­е­те. Са­мый про­стой ва­ри­ант — удва­и­вать вре­мя, ко­то­рое вы тра­ти­те на вы­дох: вды­хай­те че­рез нос че­ты­ре се­кун­ды, вы­ды­хай­те че­рез рот (слег­ка со­жми­те губы) — во­семь, вды­хай­те — пять, вы­ды­хай­те — де­сять и так да­лее.
Кроме этого ежедневно делаете следующее дыхание.
Создаете спокойную обстановку. Телефон режим самолета. Включая спокойную музыку без слов!!! Звуки природы лучший вариант. Можно сидя или лежа, закрыв глаза. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. Время ориентировочно соответствует длинне музыки, начать можно с более коротких 1-2 минуты, доходя до 3-5 мин( чтобы было комфортно). Осуществляйте спокойное ( обычное не глубокое)дыхание- вдох носом, выдох ртом,в голове при этом вести сначала счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Далее когда научитесь отключать мысли , вам уже не понадобится счет. Выполнение регулярных таких техник в течение недели уже снижает порог тревоги, а как следствие вы более полны позитивом и спокойствием, более сконцентрированы. Но и на этом не стоит останавливаться, а практиковать далее.

Здравствуйте, Елена, примите мою поддержку...Вы попали в больницу и уже тогда Вы были в уязвимом состоянии, ведь Вы не знали, что с Вами происходит. Врачи делают там своё дело и не все врачи будут объяснять или заботиться об эмоциональной сфере каждого пациента, поэтому многие люди сталкиваются с тем, что в самых уязвимых ситуациях они остаются наедине с собой и своей беспомощностью (врачи не могут для каждого быть заботливым родителем, им нужно оставаться в холодном разуме), а люди, которые уязвимы, которые не знают, что с ними происходит, остаются в этом состоянии. И когда Вам делали эту процедуру, Вы были в нем, в этом уязвимом состоянии - врач делал своё дело, ему нельзя отвлекаться, ведь неверное движение может стоит жизни человека, а человек остается уязвимым ребёнком. Поэтому и получилась эта травма. Вы были в этом состоянии одна, ребёнок, который боится и никого нет. Эту травму нужно помочь себе пережить - вернуться в те воспоминания, но уже обратиться к себе тогда, проявить к себе заботу и внимание, чтобы залечить эти воспоминания.

Здравствуйте. Безусловно,он это почувствует, если не уже..
Полюбите саму себя. Найдите какое-то то свое увлечение. Вам нужно отключится от этого страха. А иначе это только оттолкнет супруга.