Результаты поиска

Здравствуйте Виктория!

Отвечаю:
《 Случилось полтора года назад, что стали раздражать внешние факторы, шумы, топот, звуки приглушенные, и все это именно перед сном》- такое чаще всего отмечается на фоне стресса, либо длительного переутомления, либо при астении вне зависимости от причин её вызвавших, т.е. когда НС уже сигнализирует уже на малейший раздражитель.
Важно понимать что предшествовало или с чем совпало начало проблем с засыпанием? Был ли стресс?

Так же, полне вероятно, что за день накапливается усталась, но при истощении нервной системы она начинает реагировать интенсивнее к вечеру.
🔇От части скорректировать возникшую на этом фоне повышенную чувствительность вам помогли беруши. Но пока основная причина (переутомление или астения) не устранена вам будут требоваться условия чтобы спокойно уснуть. Надо понимать, что в норме, человек засыпает без условий при обычных бытовых шумах. Если этого не происходит, значит есть какая-то внутренняя причина и либо она соматическая, либо психологическая (стресс, тревожность, депрессия и т.д.)
Более подробно о том в чем зразница между обычным переутомлением и астенией в статье https://dzen.ru/a/ZUajXFmlc2ik0Di6

⚠️Картину усугубляет дезадаптивное поведение:《долго не могу уснуть, кручусь с одного бока на другой. Могу ночами не спать.》- чего делать нельзя.
👉Поэтому, если не можете заснуть в течение 15-17 минут, не лежите в кровати, а займитесь чем либо вне её.
Это не должна быть слишком активная деятельность, чтобы не запустить ещё сильнее процессы активации коры, а размеренная физическая или когнитивная нагрузка: выпить теплой воды или тёплого молока/кефира (если нет аллергии на него), неспешно подготовить вещи на следующий день, возможно разложить вещи на письменном столе или полить цветы, почитать книгу и т.д.
Через 20-30 минут деятельности ложитесь, как обычно в постель. Если не засыпаете в течение 15 минут - повторяете до тех пор пока не заснёте.
Обычно такая тактика помогает с 1-2-3 подходов.

Мария, здравствуйте ?
Переадресуйте вопрос профильным специалистам — врачам-травматологам или врачам-ортопедам.
Это можно сделать в настройках вопроса.

Здравствуйте.
Здоровый доношенный новорождённый должен спать на спине, умеренно твёрдой поверхности, без подушек, валиков, одеял и прочих посторонних предметов в кроватке. Голова на бок, если кровать стоит у стены, то менять положение ребёнка, чтобы поворачивал голову в разные стороны, для профилактики кривошеи и скошенности затылка.
1. При срыгивании, если содержимое попадёт в дыхательные пути , ребёнок закашляется, зрелый новорождённый не задохнётся.
2.вероятно имеете в виду Синдром внезапной детской смерти.
На боку он выше так как ребёнок может уткнуться, повернув голову, но если матрас будет жёсткий, а других предметов не рядом не будет, то он не задохнётся.

Здравствуйте.
У ребенка выявлен латентный дефицит железа без анемии. В таком случае рекомендуется прием препаратов железа (например, мальтофера в каплях по 2 капли на кг веса в день) не менее 2 месяцев, с последующим контролем ферритина с СРБ. Оптимально поднять ферритин выше 30.
В рационе должны быть в первую очередь продукты животного происхождения, особенно говядина, печень; и для лучшей усвояемости препаратов железа - овощи и фрукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты.
После лечения дефицита железа оставить профилактический прием препаратов железа до года, далее профилактировать с помощью питания.

Здравствуйте, вам необходимо сдать общий анализ крови, биохимический анализ крови с определением уровня ферритина и витамина д, а также кровь на гормоны щитовидной железы ТТГ Т3 Т4.В зависимости от результатов можно будет определиться с дальнейшей тактикой

Здравствуйте
Скажите пожалуйста Вы тревожный человек?
Как часто в Вашей жизни присутствуют стрессы?

Здравствуйте, у вас скорее всего тревожное расстройство, нужно обратиться к психотерапевту. Возможно, сбой в работе щитовидной железы, я рекомендую сдать для дообследования оак,ферритин,витамин Д,гормоны щитовидной железы ( ттг,т3,т4). Попробуйте за час до сна выпить персен ночь.

Здравствуйте Влад!
Как давно наблюдаете у себя такое состояние?
Из чего состоит ваш обычный день?
Кто прописал феназипам?
Как давно проходили обследование: УЗИ щитовидной железы, ЭКГ или холтер-мониторинг, кровь на гормоны и развернутый анализ?

Добрый день. Покажите ребенка неврологу очно. Нужен осмотр.

Здравствуйте.если травмы не было,то нужно остерегаться кривошеи.Из-за этого,она точно может у ребенка быть.Поэтому,лучше всего купите ортопедическую подушку.