Результаты поиска

Здравствуйте!
Вот несколько упражнений, которые могут помочь:
Растяжка ахиллова сухожилия и икроножных мышц.
Встаньте лицом к стене, упритесь руками в нее. Поставьте оперированную ногу сзади, а здоровую впереди. Держите заднюю ногу прямой, пятку прижатой к полу, и медленно наклоняйтесь вперед. Чувствуйте растяжение в икре и ахилле. Держите 20-30 секунд, повторите 3-4 раза. Делайте плавно, без рывков.

Укрепление мышц голени и стопы.
Сядьте на стул, поставьте стопы на пол. Попробуйте "поднимать" пальцы ног вверх, не отрывая пятку, чтобы растянуть и укрепить мышцы стопы. Повторите 10-15 раз.
Возьмите полотенце, положите его на пол, и пальцами ног пытайтесь его подтягивать к себе — это укрепляет мелкие мышцы стопы.

Тренировка постановки стопы. Попробуйте медленно вставать на обе ноги, распределяя вес равномерно. Можно держаться за опору (стул, стену), чтобы контролировать давление. Сосредоточьтесь на том, чтобы поставить пятку на пол, а не только носок. Делайте это несколько раз в день по 5-10 минут.
Мобилизация сустава.
Сядьте, положите оперированную ногу на колено другой. Осторожно руками двигайте стопу вверх-вниз, помогая ей "вспомнить" полный диапазон движения. Делайте плавно, 10-15 раз.

Контроль походки.
Когда начнете больше ходить, старайтесь осознанно ставить ногу с пятки, а не с носка. Сначала это может быть неудобно, но со временем мышцы и связки адаптируются.

Если через 1-2 недели регулярных занятий улучшений нет, или появляется боль, отек, стоит обратиться к врачу или реабилитологу — возможно, нужна индивидуальная программа или дополнительное обследование (например, проверить, нет ли контрактуры). Главное — не форсировать, но и не оставлять как есть. Терпения и постепенности в восстановлении!

Здравствуйте, в первую очередь необходимо опираться на рекомендации оперирующего доктора, так как он видел картину из Нутри. По своей практике скажу,что через 3 недели можно разрабатывать локтевой сустав и смежные суставы без отягощения , если разработка идет туго ,начните отогревать руку в тазике с теплой водой ,а потом приступать к упражнением ,упражнения делать от 1до 3 минут ,от 5 до 10 раз в день с увеличением времени .в повседневной жизни носите руку в плечедержателе,до полного срастания перелома (6-8 недель )

Добрый день .
На фото признаки начинающегося воспаления.
эффективным будет промывание конъюнктивальной полости антисептиком
(имеет противовирусное и противомикробное действие) ПИКЛОКСИДИН
( ОКУЛАРИС антисепт, БАКТАВИТ , ПИКТОРИД )
по 2к * 6-8 раз в сутки .
В начале недели требуется осмотр офтальмолога очный!
Скорейшего выздоровления малышу!

Если перегрузите и начнётся боль, то кроме рекомендаций выше обычно назначают:

Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней.
Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней.
Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца.
Компрессы с Димексидом 10 дней.

Здравствуйте.
Прочитал вопрос.

Болезнь Осгуда-Шляттера - это остеохондропатия. Заболевание ростковой зоны кости. Это детская исключительно болячки. У взрослых подобного нет.

Тяжёлые запущенные формы болезни - проблема. Приходится оперировать.

В большинстве своём болезнь лечится консервативно. Результаты хорошие.
Точная терапия подбирается по результатам рентгеновского снимка обоих коленных суставов в боковой проекции.

Общие моменты:
1. Основа лечения - покой. Ограничение нагрузки (физкультура, спорт, активные игры, самокат, велосипеды и т.д.) на период НЕ МЕНЕЕ 6-ти месяцев.
При выраженном болевом синдроме возможна недлительная иммобилизация конечностей (гипс, ортезы).
2. Приём препаратов кальция и витамина Д3. Например Кальцемин Адванс по 1 таблетке утром и вечером в течение месяца. В этом препарате есть все необходимые элементы
3. Физиолечение. Электро/фонофорез с эуфиллином на область бугристости большеберцовой кости 10 процедур.
4. НПВС. Местно применять длительно. Тот же Нурофен гель 3 раза в день около 2-3-х недель.
Если болевой синдром стойкий и выраженный - курс НПВС в таблетках. Например таблетки Мовалис 7,5 мг по 1 таблетке в день в течение 5-ти дней, при сохранении боли препарат может быть продлён до 10-ти дней.
5. Ретген-контроль через 2-3 месяца

Доброе утро!
По - хорошему, если что-то всетаки тревожит в данном вопросе, лучше сделать МРТ, оценить в каком состоянии структуры и связочный аппарат Ваших колен.
?А так артроз 0-1ст,считается вариантом нормы, поэтому, и не даёт болей.?
❗ Поэтому, делаете МРТ, и по его результатам обговариваете очно с равматологом, что можно, что нельзя!❗

Доброго времени суток. Венам вредит любое сильное напряжение, так как это приводит к рефлюксу, это не зависит от типа нагрузки. Но с другой стороны отсутствие нагрузок появляются другие болячки, связанные с гиподинамией. Так что вред от этого приблизительно такой, как от похода в тренажёрный зал, не более того.
Необходимо динамическое наблюдение. При наличии отрицательной динамики - задуматься об оперативном лечении.