Результаты поиска

6895 совпадений
Возможно за месяц похудеть в икрах на 5-7 см? если да,то какие упражнения стоит делать?
17 марта 2023
Здравствуйте,очень нужна ваша помощь.Срочно нужно похудеть в икрах за месяц.Сейчас у меня обхват 41-42 см,а нужно минимум 37,а ещё лучше 35. Возможно ли за такое время похудеть?Если да,то какие упражнения делать?
Арина
Вопрос закрыт
Здравствуйте, похудение не происходит отдельными зонами. Худеет весь организм полностью.
Поврежление АКС
25 апреля 2022
Спортсменка не проф. стало болеть ныть плечо при движениях, думаю получила травму при занятиях спортом. пару месяцев.сделала рентген, получила заключение. Так же сделано МРТ сегодня прилагаю заключение. Подскажите какие дальнейшие действия? Чем лечить? Подходят ли упражнения...
[email protected], Москва
Вопрос закрыт
Найз по 1т 2р в день с Омепразолом.
Мидокалм 150 мг 2р в день.
Витамины группы В.
Диклофенак гель 5% 2р в день.

Лечение следует начать с блокады Дипроспан 1,0 плюс Лидокаин 2%-2,0. Очень эффективно.
Всего можно сделать 3 блокады с интервалом 1 неделю, но если после первой блокады симптомы купируются, продолжать не нужно.
Через неделю после Дипроспана ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон соло.
А еще через неделю Хронотрон.

Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур.

Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10

В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы.
Лучше всего купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин,
глюкозамин и МСМ. Его легче дозировать и оно дешевле. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например.

Это стандартная терапия обострения артрозов любого сустава.

С учетом тендинита длинной головки бицепса и пограничной ширины субакромиального пространства рекомендую к просмотру это видео.
О Бубновском забудьте. Это не серьезно

https://www.youtube.com/watch?v=vQoyiDCWTFw
Неприятные ощущения в сухожилиях
5 апреля 2022
Если при выполнении физического упражнения во время выполнения первых подходов сухожилия не болят, а при выполнении последних подходов начинают болеть, то это нормальное явление или с сухожилиями что-то не в порядке и тренироваться пока не стоит?
Дмитрий
Вопрос закрыт
Есть понятие как - крепатура, постнагрузочные боли + молочная к-та которая после нагрузки скапливается в мышцах, боли при чрезмерных физических нагрузках в мышцах и сухожилиях норма.

Сделайте перерыв в нагрузках, если боли пройдут значит причина была именно вних, дайте время сухожилиям и мышцам восстановиться.

Если сильно беспокоитесь, можно слелать УЗИ на предмет исключить в сухожилиях воспаление.
Как сбросить вес?
19 октября 2021
Скажите пожалуйста!Как мне похудеть на 5 и более кг.Я кормящая мама.При росте 170.вес 57.600.Но мне не нравиться моя фигура.У меня размер одежды 44.Что можно и нельзя?Какие упражнения делать?Или я не права?
Елена
Вопрос закрыт
Добрый вечер, есть ли результаты лабораторной диагностики? Для исключения патологии мешающей похудению рекомендовано сдать анализ крови на:
• Общий белок
• АЛТ
• АСТ
• Амилаза
• Общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП
• Лептин
• Глюкоза крови
• Гликолизированный гемоглобин
• 25-ОН Витамин Д
• Ферритин
• ТТГ
• Тестостерон
• Кортизол в вечерней слюне
Заторможенность мышления после Ковид
4 июня 2021
После Ковид у сестры, мамы и папы наблюдается заторможенность мышления. Так же много информации, что последствия касаются нервной системы и головного мозга. Что лучше пропить для профилактики в этом случае? Какие упражнения для восстановления мышления можно применять?
Ольга
Вопрос закрыт
Добрый день. Это астенический синдром после перенесенной инфекции. Как-то специально растормозить мышление не получится, кроме банальной тренировки (изучение новой информации, появление новых нетривиальных задач, несложные головоломки, задачи на запоминание и так далее). Старайтесь дома чаще проветривать, увлажнять воздух, больше пить чистой воды, для профилактики новых ОРВИ - ограничение контактов, нормализация атмосферы дома, в нос - солевые растворы (аквамарис, аквалор), виферон гель, витамины (особенно витамин С), адаптогены.
Возможно ли восстановить зрение?
13 мая 2021
Здравствуйте. Хочу знать, возможно ли восстановить зрение после многолетних посиделок за компьютером.Сейчас мне 21 год. Зрение примерно минус 3. Я слышал, что если делать некоторые упражнения, то можно восстановить зрение,хотя бы частично. Правда ли это?
Семён
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Упражнениями можно снять спазм мышц внутри глаз от перенапряжения, который может прибавлять -0.5-1.0 диоптию при большой зрительной нагрузки. При - 3 конечно уже зрение сильно не улучшится от упражнений, даже если кроме близорукости там есть спазм. Но гимнастика поможет избежать дальнейшего ухудшения, поэтому делать ее надо.
Что поможет убрать слабость в ступнях
3 марта 2021
Здравствуйте у меня с 2018 года атаксия центрального генеза с диабетической полинейропатией раньше слабость была в одной ступне теперь в двух упражнения все делаю но это не помогает можно ли вылечить эту слабость поможет ли мне озонотерапия
Владислав, Лобня
Вопрос закрыт
Здравствуйте, как вам уже все врачи тут неоднократно писали, что полностью это вылечить данную патологию нельзя, можно только поддерживать состояние. Озонотерапию можете попробовать.
Покалывание пальцев
26 декабря 2020
Добрый вечер , у меня такая проблема я не давно стал делать силовые упражнения , поднятие гантелей и после этого у меня 2-3 дня небольшое покалывание легкий дискомфорт в левой руке , как исправить это . Заранее спасибо за ответ
[email protected], Набережные Челны
Вопрос закрыт
Здравствуйте.

Вероятно, на каком-то участке произошло сдавление нерва.
Попробуйте любое нестероидное противовоспалительное средство: например, этерококсиб 60 мг по 1 таблетке в день в течение 3-5 дней.
Если не заметите эффекта, обратитесь на очную консультацию к неврологу.

Будьте здоровы.
Калории сжигаются при любой физ.активности?
27 ноября 2020
Здравствуйте! Хочу похудеть, но у меня ДЦП, очень тяжело двигаться. Не могу выполнять нормальные упражнения и быстро устаю.Сжигаются ли калории от простых движений руками-ногами? Влияет ли на потерю калорий то, что я прилагаю большие усилия?
Екатерина
Вопрос закрыт
Добрый день.
У меня нет ответа на этот вопрос.

В целом, идея 600-800 ккал очень плохая.
для снижения веса рассчитывается обмен с учетом физ.активности и от него отнимаются 250-300 ккал .
Стопы ног
3 апреля 2018
Здравствуйте.Меня зовут Анна.И меня беспокоят стопы ног.У меня стопы ног выворачиваются во внешнюю сторону.Я не могу ходить на каблуках, не могу ходить даже на плоской подошве.Помогите мне.Может есть упражнения против всего этого?Спасибо за ранее!
Анна, Тамбов
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Обратитесь к ортопеду очно. Сделайте рентген стоп. И подберите с ним удобную ортопедическую обувь. Да и ещё поможет в этом хороший остеопат. Поможет снять мышечные зажимы. И реструктурироать тело.
Вопросы по специальностям
Показать все
Анна Аркадьевна Реутова
245 отзывов
Ветеринар
Россия, Москва, МГАВМиБ и
Опыт работы: 11 лет
Татьяна Сергеевна Лазарева
159 отзывов
ЛОР, Детский ЛОР, Врач
1998-2005, СамГМУ, лечебн
Опыт работы: 17 лет
Екатерина Сергеевна Калигина
486 отзывов
Пульмонолог
• 1995-2001 г. СамГМУ, фа
Опыт работы: 23 года
Артур  Ахкамов
95 отзывов
Психотерапевт
2011-2017, БГМУ, Педиатри
Опыт работы: 7 лет
Наталья Петровна  Гербутова
92 отзыва
Венеролог, Дерматолог
1987-1994, Благовещенский
Опыт работы: 30 лет
Анжела Вильевна  Москвина
130 отзывов
Психиатр
2013-2019, Омский Государ
Опыт работы: 4 года
Лариса Михайловна Воднева
54 отзыва
Аллерголог-Иммунолог
2018 год, Смоленский госу
Опыт работы: 6 лет