Результаты поиска

Здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача».


Применение бадов не обладает доказанным действием в плане снижения веса, как и диета эффективна на этапе ее соблюдения, но в долгосрочной перспективе не приносит результатов.
Главное в похудении играет изменение пищевых привычек и дефицит калорий, который можно создать как с помощью питания, так и с увеличением физической активности.
Ваш индекс массы тела 27, что относится к избыточной массе тела. Медикаментозная коррекция веса не рекомендована при индексе менее 30, так что изменив пищевые привычки, вы сможете плавно снизить вес.
Вы можете не переедать, даже есть очень мало, все зависит от пищи, которую вы едите, если есть высококалорийные продукты в рационе, то даже маленькими порциями можно перебирать дневную норму калорий.
Какие советы можно дать:
Во-первых, есть надо все группы продуктов - и крупы, и макароны, и овощи, и фрукты, не исключайте масла в рационе. Обращайте внимание на этикетки продуктов, следует ограничить в рационе высококалорийные продукты - свыше 250 ккал/100 гр. И совсем свести к минимуму добавленный сахар, кондитерские изделия, ультрапереработанные продукты (сосиски, колбасы, промышленные соусы)
Во-вторых, стоит питаться питаться по методу тарелки, его принцип в следующем. Каждый основной прием пищи вы едите из тарелки 21-22 см, которую собираете по приципу 2/4 заполняете овощами, фруктами, 1/4 - сложными углеводами ( крупой, хлебом, хлебцами, макаронами и др), 1/4 - белком ( нежирные сорта мяса, рыба, морепродукты , молочные продукты, сыры ). Если нужен перекус, то лучше делать его белковым ( творог, грудка). Этот метод прост, потому что ничего не нужно взвешивать, забивать показатели в приложении. Нет строгих ограничений, по нему можно питаться долго, потерять килограммы и сохранить результат. Про метод тарелки чуть подробнее можно ознакомиться тут https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/healthy-eating-plate/translations/russian/ . Или на любом другом сайте, введя в поиск «питание по методу Тарелка».
В-третьих, уделите внимание физической активности. Не обязательно заниматься спортом, главное быть ежедневно физически активной, ходите пешком не менее 8-10 тысяч шагов, откажитесь от лифтов в пользу лестницы, выходите на 2-3 остановки раньше, чтобы прогуляться быстрым шагом или паркуйте машину подальше от работы, чтобы выходить шаги. Это очень важно, так как вы увеличите расход калорий.
В-четвертых, нужно запастись терпением. В норме похудение за счет жировой массы идет не быстро. 2-4 кг/месяц. В начале чуть быстрее за счет того, что будет уходить жидкость, потом темп замедлится. Но такое похудение считается правильным, и вы не наберете в долгосрочной перспективе килограммы назад.

Если сдавали какие-то анализы, прикрепите к вопросу, буду рада их посмотреть. Так же, если у вас есть еще вопросы, обязательно задавайте, я буду ждать от вас обратную связь.

Лана, сначала я бы порекомендовала исключить органическую патологию- узи щитовидной железы на предмет ее увеличения и посетить лор врача. Вероятно, что ларингоскопия потребуется. Если там все хорошо, то симптомы могут быть из-за рефлюкса из желудка, тревожности. Фгдс с консультацией гастроэнтеролога, консультация психолога

Здравствуйте.
По общему анализу мочи ничего примечательного.
По б/х анализу крови- повышение белка в крови возможно на фоне воспалительного процесса. На воспалительный процесс указывает повышение соэ и фибриногена.
Изменение креатинина и мочевины незначительно (возможно на фоне малобелковой диеты). БОльшую диагностическую ценность представляет именно повышение показателей.
АСТ повысилась на фоне приема антибиотиков.
Настораживают больше всего в общем анализе крови признаки железодефицитной анемии средней степени тяжести, высокая соэ.
Необходимо при наличии анемии обследовать желудочно- кишечный тракт (ФЭГДС, ФКС - с учетом данных анамнеза, жалоб, результата осмотра), сделать узи органов брюшной полости, почек и органов малого таза, сдать анализ кала на скрытую кров, сдать анализ крови на с-реактивный белок, ферритин, витамин в12, фолиевую кислоту.
В очном порядке нужно обратиться на осмотр к терапевту. Он определится с объёмом обследования с учетом жалоб и результата осмотра, при необходимости направит к профильным специалистам (к гинекологу, проктологу, гастроэнтерологу.)

Здравствуйте, по экг ритм синусовый, чсс в пределах нормы. Очаговой патологии, нарушений ритма нет.
Все хорошо!
Если есть стрессовый фактор, то необходимо подобрать антитревожную терапию. Можео проконсультироваться с психотерапевтом

Принимайте витамин Д (вигантол, аквадетрим) по 7000 ед (14 капель) первые 2 месяца, затем контроль уровня витамина Д, если показатель нормализовался, то можно принимать профилактическую дозу - по 2000 ед(4 капли) ежедневно.

Здравствуйте .
Анализы у вас хорошие без признаков воспаления . По анализу крови признаки перенесенной вирусной инфекции, могли перенести без симптомов , показатели самостоятельно придут в норму .
Если в рационе преобладает клетчатка , много овощей , фруктов , сухофруктов - то стул кашецообразный , мягкий - это вариант нормы . Так же послабляющим действием обладает многие витамины и бады .
Если нервничаете и возникают симптомы со стороны кишечника , то это характерно для синдрома раздраженного кишечника .

Для исключения органическое патологии необходимо выполнить :
Узи внутренних органов
Фекальный кальпротектин
Дыхательный водородный тест на сибр
Кал на гельминты методом парасеп трехкратно с интервалом в три дня

Здравствуйте!
Кал на скрытую кровь будет положительным при острой анальной трещине, так как любое ее повреждение вызывает кровоточивость, в отношении выявления зно-это совершенно неинформативный, на данный момент, анализ. По поводу кальпротектина , этот анализ так же не используется в диагностике злокачественных образований, он может быть повышен при воспалении. В вашем возрасте, при отсутствии отягощенного анамнеза , зно кишечника встречается очень редко.

Здравствуйте
Это грибок
Заразно при тесном контакте
Животные если есть проверьте у ветеринара
Наружно крем тербинафин 2 р в день 3-4 нед
Активно не мочите
Ежедневная смена нательного белья соприкасающегося с очагом

Здравствуйте.
Не переживайте.
По ЭКГ ритм синусовый, острой патологии нет, ишемии, нарушений ритма нет.
Синусовая аритмия возможна на фоне психоэмоционального состояния, волнения.
Какие жалобы беспокоят?
Берегите себя и своих близких, рада вам помочь

Хорошо, для беременности нужна овуляция, эндометрий за 7 дней до менструации не менее 7 мм. Учитывая что менструации не обильные сделайте УЗИ за 7 дней до менструации, чтобы посмотреть толщину эндометрия, можно будет отследить жёлтое тело, признак овуляции. И спокойно планируйте беременность. Если молочные железы будут болеть во время беременности, исключая первый триместр, повторить УЗИ, посмотреть за динамикой роста фиброаденомы. Сейчас принимайте Фолиевую кислоту 400 мкг вместе с мужем, йод 200 мкг, витамин д 2000 МЕ, и если к беременности готовы отменяйте контрацепцию. Если овуляция есть уровень пролактина значения не имеет, и на рост/образование фиброаденом не влияет.

Здравствуйте! У вас низкий гемоглобин и все показатели связанные с ним,необходимо пролечить железодефицит.
Ферретаб 100 мг 1 раз в день 2 месяца ,затем контроль уровня ферритина.
По крови видно что перенесли инфекцию.
Сейчас жалобы есть?