Результаты поиска

Здравствуйте, важно понимать, какой по итогу диагноз вам врач установил, так как тактика может быть разной
По назначениям: сертралин отличный ад, хорошо работает и с тревогой и с депрессией, но начинаем обычно с 25 мг и по 25-50 мг в неделю увеличиваем до минимальной дозы, от которой ждём эффекта, а это 100 мг и не факт, что это будет окончательная доза, потому что подбор доз ад -это процесс индивидуальный и надо вовремя все делать, не затягивать
Мезапам и диазепам не желательно сразу оба, хотя можно так ( мезапам снимает тревогу и не дает сонливость, а диазепам для сна), хотя все же достаточного одного и данные препараты при приеме более 14 дней могут зависимость вызывать, так что их на крайний случай, либо максимум до 10-14 дней приема
Сульпирид является нейролептиков и вот его обоснованность вызывает вопросы, чаще он не нужен, но все от диагноза зависит окончательно.

Здравствуйте. Ваше состояние указывает на реакцию на сильный стресс, которая может перерасти в депрессию, особенно учитывая описанные симптомы. Важно признать, что подобные чувства в такой сложной ситуации – нормальная реакция психики на тяжелые жизненные испытания. Однако с этим можно и нужно работать, чтобы восстановить качество жизни. Вот мои рекомендации:

1. Понимание своего состояния
- Постстрессовое состояние: Вы пережили несколько серьезных стрессовых событий подряд – развод и операцию. Это создает нагрузку на психику и может вызывать депрессивные симптомы.
- Эмоциональное истощение: Апатия, плаксивость, раздражительность и физическое напряжение – признаки эмоционального и физического выгорания.

2. Когда обращаться за помощью
Если чувства безысходности, апатия и нежелание жить усиливаются, необходимо обратиться за помощью к специалисту, особенно если появляются:
- Суицидальные мысли.
- Серьезные трудности в выполнении ежедневных обязанностей.
- Отсутствие улучшения в течение нескольких недель.

3. Рекомендации для самостоятельной работы
3.1. Физическое состояние
- Расслабление мышц:
- Попробуйте методы прогрессивной мышечной релаксации или йогу для снятия напряжения в шее и плечах.
- Активность:
- Прогулки на свежем воздухе (даже 15–20 минут в день) помогут снизить уровень тревоги.
- Сон:
- Перед сном создайте ритуал: теплая ванна, чтение книги, дыхательные упражнения.
- Избегайте гаджетов за 1–2 часа до сна.

3.2. Эмоциональная помощь
- Плач – это нормально:
- Если вы хотите плакать, но не можете, это может быть следствием подавленных эмоций. Постарайтесь выразить свои чувства – через письмо, рисунок или разговор.
- Общение:
- Пусть вас окружает хотя бы один человек, с кем можно быть искренней. Не бойтесь просить поддержки.
- Журнал эмоций:
- Ведите дневник, чтобы выплескивать мысли и эмоции на бумагу. Это помогает осознать свои чувства.

3.3. Дети как источник поддержки
- Используйте время с детьми как способ отвлечения от тревог.
- Позвольте себе радоваться простым моментам с ними.

4. Когда необходимы медикаменты
Если симптомы (апатия, раздражительность, тревога, плач, нарушение сна) не уменьшаются, стоит обсудить с психиатром возможность назначения антидепрессантов или успокоительных. Возможные варианты:
- Антидепрессанты (СИОЗС): например, эсциталопрам, сертралин.
- Препараты для снижения тревоги: легкие анксиолитики, например, грандаксин.

5. Психотерапия
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): поможет работать с тревожными мыслями и снизить ощущение безысходности.
- Терапия, ориентированная на осознание (например, гештальт-терапия): поможет понять и прожить свои эмоции.

6. Фокус на себя
- Найдите хотя бы 10–15 минут в день для себя. Занятия, которые раньше приносили радость (чтение, хобби), пусть даже по минимуму, помогут вернуть ресурс.

Вы справляетесь с очень сложной ситуацией, и это уже заслуживает уважения. Важно помнить, что с поддержкой и временем состояние улучшится.

Здравствуйте
Для начала, необходимо обратиться к врачу психиатру/психотерапевту, вам назначат препараты для стабилизации вашего состояния. Обратиться можете как платно, так и бесплатно в ПНД. Вам необходим фармакологический ресурс.
Когда стабилизируется состояние и повысится качество жизни, нужно разбираться почему вы в такое состояние «провалились»

Здравствуйте! Вы описываете самого обычного ребёнка. Вероятнее начинается кризис 2 лет и в связи с этим протесты.
Препаратов для этого нет. Только спокойно объяснять и запастись терпением.
Можно почитать книгу Стецкой "детские истерики: кто виноват и что делать ".

Здравствуйте. Для патологии дыхательной системы жалобы не характерны. Вероятно это ваше тревожное расстройство + патология в ЖКТ. Боль в области лопаток может быть невралгией.

Здравствуйте!
Можете описать по поводу возникновения энергии - это как прилив сил и хочется переделать все дела или что-то другое?
В связи с чем назначили лечение?

Здравствуйте!
Назначенное лечение сомнительное, я вам советую обратиться к другому врачу-психиатру. При вашем состоянии нужен антидепрессант (золофт - показан при апатии и заторможенности, так как блокирует обратный захват дофамина) + транквилизатор (это противотревожный препарат в первые 2 недели приема - атаракс, стрезам или грандаксин).
Если есть страх повторения ПА, то нужно посмотреть страху в глаза и выучить дыхательное упражнение, которое можно будет делать во время приступа, называется «Дыхание квадратом» - вдох желательно делать нос, а выдох ртом. Отыщите глазами квадрат или прямоугольник - телевизор, окно, дверь, книга, картина, телефон и зафиксируйте на нем взгляд. Вдох - задержите взгляд на верхнем левом углу, плавно и глубоко вдохните, считая про себя раз, два, три, четыре; пауза - переходим глазами на правый верхний угол и задерживаем дыхание раз два три четыре; выдох - зафиксируйте взгляд на нижнем правом углу и плавно выдохните раз два три четыре; пауза - переведите взгляд на нижний левый угол и улыбнитесь. Благодаря этому упражнению вы концентрируете свое внимание на внешнем объекте.

Покапайте в нос мозговые капли семакс 0.1 %по 2 капли в ноздрю 2 раза в день 2 недели

К психиатру