Результаты поиска

Здравствуйте!
Деткам посещающим ДДУ разрешено болеть 10-12 раз в год и это нормально , так как иммунитет еще не познакомился с большинством вирусов , которые окружают нас ежедневно, если ОРВИ проходят без осложнений , то повода для волнения нет.

Старайтесь сбалансированно питаться ( мясо ежедневно, рыба 1-2 раза в неделю , сезонные фрукты и овощи )
Питьевой режим из расчета 30 мл на кг массы тела .
Ежедневно в утренние часы прием Витамина Д ( Вигантол , Аквадетрим) 1000 МЕ-2 капли
Ежедневные прогулки на свежем воздухе.
К сожалению, некоторыми врачами и экспертами эффективность препарата Гриппферон ставится под сомнение
В данном случае обычно рекомендуют исключить базовые дефициты .
Сдать ОАК, ферритин, сывороточное железо ,
Витамин В9, В12. Витамин Д
Цинк и медь

Иван, очень хорошо, что вы чувствуете какие-то позитивные моменты в качестве мотивации, в качестве неких ориентиров, в качестве того действия, в которое вам бы хотелось включиться.

Сайты знакомств действительно в современном мире — важный элемент знакомств. Мы могли бы для начала просто познакомиться, пообщаться, а дальше уже бы поняли, как могли бы развивать отношения. Главное сейчас — включиться в этот момент и реализовывать те цели, которые у вас были намечены.

Может, один из очень важных элементов нашей жизни, счастливой нашей жизни — это момент самореализации, делать то, что для нас действительно важно.
Позвольте также порекомендовать книгу — это одна из моих любимых, Михаил Чиксентмихайи «Поток». Не смущайтесь, если поначалу вам будет тяжеловато ее читать, многие отмечают некую вязкость в начале. Но книга помогает понять свой путь, то, чем нам хочется заниматься и куда стремиться. Рассказывает, как остаться включенным в деятельность, которая приносит радость. Мне кажется, она вам сейчас будет очень к месту.

Здравствуйте. Сейчас сколько времени не принимаете антидепрессанты? Был ли какой эффект от них опишите какие дозы и сколько времени что принимали подробнее, чтобы была более ясная картина. Кроме того действительно при депрессии когнитивные функции снижаются, но восстанавливаются после лечения. Заниматься начинали психотерапией?

? Добрый вечер

Здравствуйте!
Прибавляет ли ребенок в весе?
Как выглядит стул малыша, не ли примесей?
Пьете ли Максилак или Бак сет для кишечника?
Сколько сейчас весит и сколько сьедает за сутки смеси?
Когда делали НСГ( узи головного мозга)?

Вы так часто болеете, потому что у Вас в горле, судя по мазку, инфекция. Столько всего высеялось. Что говорит Ваш врач, у которого вы наблюдаетесь постоянно ? Что назначил ?

Здравствуйте Максим :1) Как долго можно принимать магне Б6? (что следует из заголовка) Принимаю по 6 капсул/день, иногда 8, около 1,5 месяцев. Оказалось, это единственный препарат, который плавно меня вывел из тяжелого состояния на 4/5.
Магний б 6 достаточен в приеме максимум вы уже приняли
2) Хотелось бы получить рекомендации по профилактике ВСД со стороны медицины. Повысить стрессоустойчивость и энергичность. Образ жизни, психологическая помощь - разумеется. Но хотелось бы поддерживать организм и изнутри. Без серьезных последствий в будущем.Скадите на данный момент какие препараты принимаете ?

Добрый день. Сначала нужно обследовать ребенка - общий анализ крови, копрология, кал на углеводы, УЗИ органов брюшной полости.

Татьяна, Вы правы, все идет из детства. Вы даже увидели причину и следствие своего поведение. И над этим нужно работать. Нужно начать принимать, полюбить себе сначала Вам, а после транслировать это окружающим. Когда Вы начнете поднимать уверенность в себе, свою самооценку, критика и мнение других людей уже не будет так Вас волновать, да и в похвале Вы не будет так нуждаться, потому что будете сами себе принимать.
Также Вы очень много внимания уделяете партнеру, забывая о себе. Какие у Вас увлечения, хобби? Обращайте внимание на себе, на свои интересы. Планируйте свой день, не забывая о себе.
Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чем-то не уверенны на данный момент.
Всем невозможно нравиться, да и не нужно.
Это проблема внутри Вас и ее необходимо работать над этой проблемой с психологом/психотерапевтом. Научиться принимать себя такой, какая Вы есть – вот, главная задача. Попробуйте почитать про бодипозитив, бодипозитив учит девушек любить себя любой.
Попробуйте следующие рекомендации, как начать принимать, полюбить себя:
1. Не ищите причины, за что Вам надо полюбить себя. Вы такая, какая Вы есть, любите себя просто за это. Не нужно делать акцент на том, что Вам нужно за что-то полюбить себя, любите и принимайте себя без каких-либо условий.
2. Не ругайте себя за ошибки, которые возникают, не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с переживаниями. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник.
3. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, записывайте себе в дневник, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
4. Не сравнивайте себя с другими. Все люди разные и не нужно быть под копирку с другими людьми, Вы уникальный человек, другого такого нет, у Вас есть своя «изюминка», которой нет ни у кого. Важно понимать эту "изюминку".
5. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе.
6. Исключите фразу «должна» на «я хочу», «я выбираю». Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.