Результаты поиска

Здравствуйте, для начала все же надо посетить терапевта ( ЭКГ, биохимия крови, общий анализ крови и мочи). В остальном можно предполагать психогенный зуд-это полностью решаемо. Лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру/психотерапевту для подбора терапии, так как препараты рецептурные. Начать можно с атаракса и работы с психотерапевтом по методике кпт.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Здравствуйте, примите мою поддержку...то, что с Вами происходит не говорит о том, что Вы не любите своего ребёнка, что не справляетесь, нет. Это время адаптации - беременность, роды, изменения ролей в семье, изменение в своей жизни, недосып, усталость, проблемы с малышом, усталость, всё это истощает и Вы не можете прочувствовать именно любовь - потому что пока Вы пытаетесь выживать в своей жизни, в роли мамы, все силы уходят на уход за ребёнком, а Вам при этом остаются лишь крупицы своей жизни, в которые сейчас входят - найти возможность принять душ, покушать, сделать домашние дела...всё остальные части Вашей личности сейчас не могут быть реализованы. Такое происходит со многими женщинами, это не говорит, что они плохие мамы. Вам нужно время, прошло только две недели после родов. Сейчас направьте свои силы на восстановление после родов:
1. Вам обязательна нужна помощь и поддержка, возможно, можно попросить приехать родителей Ваших или мужа на время, чтобы помочь немного с ребёнком, чтобы Вы могли восстановиться. Если нет, тогда можно найти няню, чтобы она оставалась на пару часов с ребёнком, чтобы Вы могли просто выйти и заняться чем-то для себя (не делам домашние дела, а именно для себя).
2. при кормлении ребёнка, занимайте удобное положение, обязательно делайте массаж груди, чтобы процесс был легче.
3. выходите гулять вместе с малышом или одна. Пока он спит или Вы наедине на прогулке. Посмотрите по сторонам, возьмите спокойную музыку. Дышите воздухом, думайте о чем-то приятном, посидите, почитайте книгу или посмотрите красивые картинки, чтобы наполнять себя приятными эмоциями.
4. полноценное питание.
5. если Вы перегружены криком малыша, то можете попробовать на время выйти, сходить в ванну, умыться прохладной водой, чтобы вернуть уже к малышу и успокаивать его. Перегруз криком малыша истощает.

Дайте себе время, гормоны будут успокаиваться,Вы будете адаптироваться к роли мамы, постепенно сможете организовать свою жизнь, чтобы в ней было что-то кроме этой роли, что будет давать Вам силы быть рядом с малышом.

Здравствуйте.

Вы действительно правильно отмечаете тот момент, что вы устали, беременность, роды, забота о ребёнке — всё это очень ресурсозатратные действия, также здесь вмешивается тот момент, что вы не хотели ребёнка и вас уговорили. Всё это создаёт сложное психоэмоциональное состояние для вас. Там было бы полезно посетить врача-психиатра по очным приёмам или же врача-невролога в крайнем случае для диагностики момента послеродовой депрессии. Потому что вполне вероятно, это она. Делать ничего не хочется, хочется где-то замкнуться, спрятаться, убежать. Это происходит сила того, что ресурсов не хватает: эмоциональных, физических, когнитивных и прочих.

Скажите, пожалуйста, помимо мужа, кто может вам помочь с ребёнком? Потому что момент некого перераспределения обязанностей он очень важен, вам необходимо дать себе время на восстановление, посвятить время себе. Где-то просто полежать на кровати, ничего не делать, где-то увидеться с друзьями, чтобы получить порцию недостающих эмоций, а эмоции являются нашим ресурсом. Поэтому вспомните про бабушек, дедушек, тёть, дядь, старших братьев, племянников, всех тех, кто мог бы помочь вам с ребёнком, тем самым вы выручили бы время для себя.

Также вам было бы полезно совместно с вашим мужем планировать моменты заботы и времени провождения с ребенком, это придаёт дополнительную дисциплину, которая необходима сейчас вашему мужу. Скажите, пожалуйста, а муж ваш ровесник? Как он отказывается от времяпровождения с ребёнком, что он будет делать в этот момент, какие причины он называет?

Здравствуйте!

В психологии есть такое понятие как якорь. Это своего рода триггер, любое действие, которое вызывает у человека ассоциацию с определенными эмоциями. Возможно, опыт прошлого зафиксировал негативные эмоции с положительным событием, например подарком или радостным событием. И это зафиксировалось и проявляется в похожих ситуациях.

Панические атаки являются следствием тревожности. Все это хорошо лечится при помощи психотерапии и биохимической поддержки. Для этого вы можете обратиться к специалисту по ОМС, там тоже работают профессионалы.

Метод декатастрофизации — это подход, направленный на уменьшение негативного восприятия событий и ситуаций, что позволяет нам справляться с переживаниями и тревогами. Первым шагом в этом процессе является осознание своих мыслей и эмоций. Необходимо задать себе вопрос: действительно ли ситуация столь катастрофична? Часто мы придаем слишком большое значение возможным последствиям, что лишь усугубляет наше состояние.
Далее, стоит попытаться взглянуть на ситуацию под другим углом. Каждая проблема может быть рассмотрена как возможность для роста и изменения. Например, трудности в работе могут стать стимулом для привлечения новых навыков или поиска более приятного занятия. Важно составить план действий, который бы минимизировал риск и уменьшил страх перед неизвестным.
Регулярная практика способствует снижению уровня тревожности. Это помогает развить внутренний покой и осознанность, что, в свою очередь, позволяет лучше справляться с жизненными вызовами. В конечном итоге, декатастрофизация становится не только методом борьбы с тревогой, но и образом жизни, позволяющим находить гармонию в любых обстоятельствах.

Анастасия, здравствуйте! То, что Вы описываете, больше похоже на тревожное расстройство. Лучше очно проконсультироваться со специалистом, т.к. Вам в любом случае, тогда надо пропить курс противотревожных препаратов, возможно, и антидепрессантов. Это всё рецептурные лекарственные средства.

Здравствуйте. Вам нужно обязательно обратиться на очный прием к психиатру , так как данные симптомы могут говорить о различной степени расстройств. На приеме вам проведут тщательную диагностику и назначат лечение.

Никита добрый день!
Отвечала Вам в предыдущем сообщении: Никита скорее всего это проявления тревожно-астенического синдрома. Сейчас я бы Вам порекомендовала побыть немного дома, не преступать так скоро к работе. Дело в том, что на фоне такой высокой температуры происходит отек клеточек головного мозга, интоксикация организма опять таки, организмбудет восстанавливаться в течении месяца.
Вы понимаете, что это Ваши мысли, он не вложены Вам в голову и как я понимаю не звучат чужим голосом, у Вас нет галлюцинаций. Я думаю это проявления тревоги. В даном случае можно пока в течении месяца принимать препарат Атаракс (12.5 мг утро, 12.5 мг обед, 25 мг на ночь, обязательно витаминотерапию - Магне В6 по 2 т. 3 раза, витамин С 1200 мг в сутки, витамин Д. Для укрепления организма Гинго Билоба.
Сейчас необходимо добавить препарат Атаракс и еще Фенибут 250 мг 3 раза.
Оба эти препарата рецептурные, Вам необходимо их выписать у врача на приеме, самостоятельно такие симптомы могут не пройти.

Добрый день Владимир!
Картина очень характерная для данного заболевания.
Вам необходимо обратиться со своими жалобами в городскую больницу к психиатру, для того, чтобы он назначил вам лечение.