Результаты поиска

Здравствуйте. Похоже на то, что вы утратили веру в себя и опору на себя. Также возможно, что на вас сейчас лежит какая-то ответственность, или вам предстоит что-то сделать, где другие (например, родители) люди возлагают большие надежды на вас.

Здравствуйте Полина!
Панические атаки это тревожно-фобический невроз, который часто проявляется в виде телесных симптомов. В вашем случае этот психосоматический недуг проявился в виде нехватки воздуха, нервных тиков. Панический невроз возникает, а приступ случается, когда суммируются несколько психогенных факторов, стрессовые ситуации, неудовлетворённые потребности, желания, возрастные кризисы, в том числе и возможные тревожные, подсознательные психологические травмы родом из детства. Для выявления причин, вызывающих панические атаки, рекомендуется психотерапевтический метод. Лечение подобных недугов наиболее эффективно при использовании двух методик. Медикаментозное лечение купирует проявляемый синдром до приемлемых значений, а психотерапия убирает причины возникновения этого невроза.

Здравствуйте! Считаете себя тревожным человеком? С чем связываете ухудшение? Стрессы?

есть подозрение эндогенного характера для того чтобы вам помочь, нужно патопсихологическое обсследование+очная консультация психиатра

Здравствуйте
Я думаю, более правильным решением будет когнитивно поведенческая психотерапия. Она поможет вам справится с навязчивыми мыслями и навести порядок в голове, если так можно выразиться.
Есть медикаменты, которые также могут убрать навязчивости, но попробуйте сперва психотерапию.

Добрый день, это навязчивости, боюсь что без помощи психотропных препаратов вам не справиться

Добрый вечер, Яна. Это все вместе - и ВСД, и панические атаки, и конечно же беременность. Беременность для женщины всегда сопровождается колоссальными изменениями в организме и в особенности страдает гормональный фон. Самое главное в данной ситуации - это взять себя в руки и думать о своем ребенке. Вы сейчас одно целое, и все те переживания, которые испытываете Вы, испытывает и Ваш кроха. Только представьте какие эмоции испытывает Ваш малыш, когда Вы пребываете всостоянии очень плохого настроения и паники??? Представили? А теперь оцените все за и против данного состояния. Вы хотите родить здорового крепкого малыша? Значит нужно совладать со своими мыслями негативного характера. Рождение уже близко и Вам просто необходимо создать для малыша максимально комфортные условия и в физическом и психоэмоциональном плане. Если чувствуете, что начинается прилив негатива, подступают слезы, паника, дрожь - просто сядьте, а еще лучше приляжьте и максимально возможно старайтесь отвлекать себя от подобных мыслей. Я советую своим пациентам петь песню, читать стихи, проговаривать или в слух или же про себя скороговорки. Таким образом Вы как бы переключаете внимание на другую доминанту и плохие мысли замещаются другим действом. Легкая физическая нагрузка, психологическая нагрузка в виде решения кроссвордов, логических задач для Вас в данном положении будет полезна. Ни о каких медикаментах и речи быть не может, нам нужен здоровый малыш. Поэтому старайтесь контролировать свои эмоции, переключать внимание, у Вас все получится. Крепкого Вам здоровья, всех благ.