Результаты поиска

Здравствуйте) это от интенсивной тренировки такая реакция глаз, это говорит, что нагрузка слишком сильная была, сосудистый компонент. Сейчас пока так не тренироваться и записаться планово к окулисту на осмотр глаз на широкий зрачок.

Добрый день! Сможете прикрепить анализы?

Оставляю рекомендации по питанию.
Питание небольшими порциями 3-5 раз в день, исключить жареное, жирное, быстрые углеводы (конфеты, сладости, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; белый рис, батончики; мюсли; чипсы; снеки).
Достаточное потребление жидкости.
Фрукты 100-150 грамм в сутки в первой половине дня.
Достаточная физическая нагрузка минимум 8000-10000 шагов в сутки.
Достаточное потребление клетчатки- 400 грамм в день (в основном овощи, за исключением картофеля).

Рассматриваете ли медикаментозное снижение веса?

МРТ правого плечевого сустава: остеоартроз, артрозо-артрит, бурсит, имеются дегенеративные изменения. Описанное выше лечение поможет и в этом случае тоже. Цель-Т хорошо помогает при дегенеративно-дистрофических заболеваниях, он применяется при лечении заболеваний, когда необходимо поддержать и защитить хрящевую ткань, замедлить деструктивные процессы, укрепить структуру и улучшить метаболизм хряща. Есть мазь, есть таблетки для рассасывания, есть ампулы.

Здравствуйте. По узи вариант нормы. Изменения характерные с Вашей индивидуальной особенностью.
Из низкого ферритина вероятнее всего заложенность и головокружения.
Сорбифер по 1 т. 2 раза в день , контроль ферритина через месяц.
Головная боль имеет черты головной боли напряжения- напряжение в мышцах шеи и висках . Часто из-за стресса, длительных работ в одном положении , перегрузки зрительного аппарата , например, за компьютером, за гаджетами происходит спазм перикраниальных мышц и возникает головная боль напряжения.
Для снятия головной боли выбрать один из вариантов: ибупрофен
400-800 мг (в идеале нурофен экспресс форте) 1-2 таб по 400, или налезин форте 550 мг - 1таб
Сирдалуд по 2 мг на ночь 7 дней. Прием НПВС не более 8 таб. в месяц. Ведение дневника головной боли в телеграмме (@migrebot).
Рекомендую выполнение лечебной гимнастики, упражнений постизометрической релаксации. Методики дыхательной гимнастики, медитации по Якобсону

Здравствуйте.
Суточный рацион на 1800 ккал и плюс к нему читмил 1000 ккал?

Здравствуйте! Приложите обследования.

Здравствуйте.
Можно проколоть Дексалгин 2 мл внутримышечно 5 дней.
Для снятия мышечного спазма принимайте миорелаксанты - толперизон 1 таб 150 мг 2 раза в день 10 дней.
Если ранее не было аллергии и НПВС переносили нормально, то всё должно быть хорошо.
НПВС действуют на желудок не из-за попадания в ЖКТ, а из-за воздействия на фермент циклооксигеназа. Это происходит и при внутримышечном введении. Если есть проблемы с желудком, то лучше прикрываться омезом.

Нина, Добрый день! Вам необходимо записаться на индивидуальную консультацию диетолога. Вам будет составлен план питания с учётом заболеваний ЖКТ. Вы сможете похудеть быстро, комфортно и безопасно! В индивидуальной программе питания разбираются причины набора веса. Вам будут даны личные рекомендации исходя из Вашего пола, возраста, веса, образа жизни, имеющихся заболеваний. Вам будет составлен рацион питания (БЖУ). Вам будут подобраны упражнения и схемы тренировок необходимые для коррекции веса и закрепления результата, исходя из ваших предпочтений и уровню физ.подготовки. Вы похудеете и сохраните результат эффективно и без вреда для здоровья! Так же вам необходимо посетить эндокринолога и сдать анализы на гомоны щитовидной железы.
Рекомендации:
1. Начните утро со стакана воды комнатной температуры. Можно на половину разбавить минеральной столовой водой. Воду в течение дня пить из расчета 30 мл на 1 кг вашего веса! При активной физ.нагрузке — воды требуется больше!

Не менее 5 приёмов пищи. Перерывы между приёмами до 3 часов. Всё съеденное в перерывы между основными приёмами Завтрак-Обед-Ужин — это Перекус!

2. Завтрак! Не пропускайте его. В первой половине дня можно кушать многое и даже позволить себе немного сладкого (резко отказываться не стоит). В случае похудения, лучше быстрые углеводы исключить ( мучное, белый хлеб высшего сорта, сладости). Хлеб можно ржаной, цельнозерновой. Каши любые, кроме манной и рисовой. У них высокий Гликемический индекс. Об этом могу больше рассказать при Вашем личном обращении.
Фрукты можно кушать в первой половине дня, исключить на первое время бананы и виноград.

3. Перекус. Перекусом может быть любой фрукт 1-2 шт. Горсть орешков ( без сахара и соли). Йогурт, кефир или ряженка ( БЕЗ ДОБАВОК И САХАРА!). Жирность от 1%. Обезжиренные продукты не так полезны.

4. Обед. Обед может быть любым, главное не переедать и чувствовать меру. Обязательно включите салаты, заправляйте их лимонным соком (слегка), маслами растительными. Это очень полезно! Майонез исключаем вообще, либо заменяем на Домашнего приготовления, но не балуемся слишком))

5. Перекус.

6. Ужин. Кушать после 6 НЕОБХОДИМО И НУЖНО! То что после 18:00 есть нельзя — ЭТО МИФ! Соблюдаем режим — кушать за 3-4 часа до сна! Ужин предпочтите менее загруженным от мяса. Мясо переваривается дольше всего.

7. На ночь можно съесть 2 куриных белка. Очень полезно!

8. И конечно в течение дня больше двигайтесь, больше ходите и гуляйте, если нет возможности посещать фитнесс. Установите программу на телефон — Шагомер. Начните ходьбу от 5000 шагов и увеличивайте. Утром можно делать разминку, например начать с приседаний 5-10. Разнообразьте вашу жизнь утренней зарядкой. Наверняка Вы заметите разницу уже после 1й недели.
Я рада ответить на все ваши вопросы! Пишите, обращайтесь! Готова проконсультировать по всем вопросам питания и спорта. Доброго Вам Здоровья, Красоты и Молодости!

Ждать не надо. Обратитесь повторно на приём. Необходимо провести ряд других обследований, энмг верхних конечностей.