Результаты поиска

Здравствуйте Виктория! Ваше состояние похоже на тревожное расстройство с элементами панических атак и, возможно, психосоматическими проявлениями. Длительный декрет и гормональные изменения после родов могли усугубить ситуацию. Важно исключить органические причины болей в желудке, учитывая язву, но вероятнее всего, они связаны с тревогой. Тошнота и головные боли также могут быть психосоматическими проявлениями. Вам необходима комплексная помощь. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) поможет справиться с тревогой и страхом рвоты. Подбор антидепрессанта под контролем врача, не стоит бросать препараты после 3 недель, требуется более длительный курс, важно подобрать подходящий препарат и дозировку. Полноценный сон, насколько это возможно с маленьким ребенком, сбалансированное питание, физическая активность и техники релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения. Обсуждайте свои переживания с мужем и другими членами семьи. Не отчаивайтесь, ваше состояние поддается коррекции. Обратитесь к опытному психотерапевту и психиатру для подбора оптимального лечения.

Начните с 1 табл 2 раза в сутки. И через два дня, если всё хорошо, сделайте по 1 табл 3 раза сутки

Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам
Тут сразу следует обозначить, что большую часть сил забирает тревожность и ОКР, про которые Вы пишете. Тревога ресурсозатратна
Что делать?
1. Не требовать от себя много. Да, возможно есть люди, которые продуктивнее, но как правило у них больше помощи от других людей. Плюс у каждого человека свой ресурс и свой запас сил, поэтому лучше не сравнивать себя с другими. Вы уже делаете то, что можете. А что не можете, на то скорее всего нет ресурса
2. Возьмите лист бумаги и распишите свой день по часам. Начиная временем пробуждения и заканчивая временем сна. Получится 2 графика: будний день и выходной. Подумайте, что из этого списка можно вычеркнуть или делать реже. Вместо того, что вычеркнули, поставьте занятия, которые приносят Вам удовольствие (хобби, увлечения, прогулки). Именно приятные занятия заряжают силами. Попробуйте следовать новому графику
3. Снова посмотрите на графики и подумайте, когда можно поставить занятия языком и просмотр курса. Хотя бы по часу в неделю одного и другого. Можно попробовать слушать курс в наушниках и фиксировать, когда слышите что-то важное. Также с языком, например, слушать книгу или учебник на японском. Таким образом руки будут свободны и можно будет делать ещё какое-либо дело. Не требуйте от себя идеального результата, ведь лучше получить хотя бы знания хотя бы частично, чем не получить совсем. Лучше быть хорошей мамой настолько, насколько можете, чем пытаться быть идеальной и в итоге упасть в депрессию.
4. Работать с тревожным расстройством и ОКР. Если у Вас диагностировано ОКР, можно обратиться к психиатру за медикаментозной помощью, плюс подключить психотерапию, потому что пока есть тревожное расстройство, сил всегда будет в дефиците

Поможет или нет препарат заранее сказать нельзя, но тразодон (действующее вещество) очень хорошо снижает тревожность у животных, нужно пробовать. По опыту применения и по результатам клинических исследований препарат переносится большинством животных хорошо, но индивидуальные реакции конечно возможны (как и при приеме любого другого препарата).
Антилай с вибрацией не работает, рефлекс не будет вырабатываться без сильного раздражителя. Поэтому в сложных случаях, когда все другие меры не эффективны, применяют "антилай" с разрядом.

Ирина, здравствуйте! По результатам спирометрии - показатели в пределах нормы. Кашель и отхождение мокроты может быть последствием отказа от курения и еще некоторое время присутствовать.
Снижение глюкозы незначительно, этот показатель легкоизменемый и зависит от пищи, которую вы принимаете. Ввиду ограничения по питанию и калорийности такое вполне может быть, это не страшно. Рекомендую добавить в питание сложные углеводы. Белый сахар не обязательно добавлять. Не переживайте.
Есть снижение гемоглобина. Рекомендую сдать сывороточное железо, ферритин, ОЖСС, витамин В12. Для выявления железодефицита и назначения препаратов железа. Повышение тромбоцитов является следствием анемии.
ЭКГ - норма.
Будьте здоровы!

Здравствуйте! Обращайте на себя больше внимание мужа. Не следует в чём то соревноваться с мужчиной. Делайте его не своим соперником, а только союзником! Старайтесь больше беседовать, разговаривать, говорить о своих чувствах друг другу, о своих желаниях, без претензий. Проявляйте больше женственности.
Мужчины они отличаются от женщин. Ведь мужчина может даже и не догадываться о том, что Вы хотели бы пойти на праздник.
О каких желаниях своего мужа Вы знаете?

Ольга, здравствуйте! Конечно, можно попробовать справиться с Вашим состоянием, используя только психотерапию. Можно было бы добавить противотревожные препараты + ладастен/ноотропы. НО, т.к. Вы являетесь мамой и у Вас нет возможности пробовать более физиологично, но зато и медленнее выходить из этого состояния.. Я бы сразу переходил на антидепрессант из группы СИОЗС + противотревожный препарат. Такая схема - наиболее быстрая и эффективная. + надо поднять уровень ферритина.